SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obwód bicepsa

  • Obwód łydki = obwód bicepsa!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pytanie kieruje do znawców czy jeśli wielkość mojego prawego bicepsa jest równa wielkości łydek to znaczy że mogę mieć jakieś problemy czy w ogóle się tym nie martwić? czy może jednak spróbować zwięszyć łydkę? jak tak to jakimi ćwiczeniami? Czy skakanka może być?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 3/28/2013 10:29:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Obwód przedramienia a obwód bicepsa - Pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jest jakaś skala procentowa ile biceps powinien być większy od przedramienia? Nie wiem jak na to patrzeć, ponieważ mój biceps jest tylko 1cm większy od przedramienia ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 11/30/2011 8:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć obwód bicepsa?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuje na biceps 2 razy w tygodniu.Nie moge sie zmasować, ćwicze na sztandze łamanej 4*10 na stojaco,na modlitewniku 4 *10,i na ławce z oparciem 4*8??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2005 12:04:03 PM Liczba szacunów: 9
  • Obwód bicepsa

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Siema mam takie dość komiczne pytanie, jak się mierzy obwód bicepsa ? Chodzi mi konkretnie o to czy obwód się mierzy pod jakimś kątem tak jak np. tu na fotce : zapodaj.net/179448a2d33e.png.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9149 Data: 12/23/2011 5:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, od dłuższego czasu obwód mojego bicepsa/tricepsa stoi w miejscu(od 3-4 miesięcy może powiększył się z 0,5-1cm) obecnie mój plan wygląda tak, w jeden dzień robię biceps z tricepsem: biceps: uginanie ramion ze sztangielkami młotkowo - 5 serii uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 5 serii triceps: francuskie wyciskanie sztangi stojąc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 3/17/2011 6:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • obwod bicepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc moj kolega z silowni ma taki problem ma na lapie 48.5 a chce miec 50 i pytanie jak to zrobic!? jestesmy obydwaj po armagedonie mi poszly 2cm a jemu lapa wskoczyla w laprza rzezbe niz mial dodam ze wazy 115kg 190 wzrostu probowalem na nim rozne metody i nic nie pomaga po przez bombardowanie i inne techniki je rowniez odzywki kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 5/20/2008 1:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć obwód bicepsa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym się dowiedzieć jak zwiększyć obwód bicepsa mam 17 lat, 176 cm wzrostu, warze 62 kg.Jak mogę zwiększyć obwód bicepsa bo w bicu mam tylko 28 cm . Jem codzienie ryż i makaron dużą ilość. Ćwicze 5 dni w tygodniu. Ćwicze już ponad 2 miesiące. Ćwiczenia biore z Atlasu ćwiczen. Na łape hantlą biore 10 kg , na klate 55 kg , Siła mi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2/28/2013 1:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • wyciskanie a obwód bicepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie skierowane raczej do męskiej części forum; ILE MACIE W BICEPSIE I ILE WYCISKACIE?? Ostatnio byłam na siłowni, przyszedł wielgaaachny chłopak, wyglądał pakera na napakowanego mięśniami a tu patrzę, a on podnosi "tylko" 40kg, i to z widocznym wysiłkiem na twarzy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 8/11/2006 11:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko zwiekszyc obwod bicepsa??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema!!I co??macie jakies ciekawe odpowiedzi na moje pytanie.Z gory dzieki.POzdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 3/27/2005 8:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zwiększyć obwód bicepsa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam mam problem odnosnie bicepsa mam 41 cm w łapie a chciałbym osiągnąć wynik 45 do wakacji pomoże ktoś robie biceps 2 x w tygodniu łączony z tricepsem i barkami w wtorek i kapturami i przedramieniem w piątek , klatke 2 x w tygodniu łączoną z plecami nogi raz w tygodniu i oczywiście codziennie brzuch wychodzi 5 dni treningowych ......a biceps [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 10/24/2014 3:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • obwod bicepsa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. jeszcze niedawno roznica bica byla 1 cm bez pompy w prawym bicu mam 33, a w lewym 32, a na pompie prawa 35 , lewa 33, nie dosc ze lewa jest mniejsza to jeszcze i na pompie w prawej jest 2 cm wiecej , a w lewej tylko 1 cm . macie jakis pomysl by wyrownac ta roznice ? jezeli trzeba to moge napisac swoj plan na łapy z góry dzieki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 6/6/2014 10:14:24 PM Liczba szacunów: 0
  • obwód bicepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam problem z bicepsem.....już z pół roku go katuję i jakoś cały czas mam te marne 38.....mój plan na bica:::uginanie pszedramion ze sztangom łamaną4x10 i uginanie sztangielki w oparciu o kolano....morze znacie jakieś dobre ćwiczenia na bica? chodzi mi o zwiększenie obwodu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 1/2/2009 12:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła na reke i obwód bicepsa

    Temat
    Trening w domu

    Witam.. chciałbym poprawić siłę siłowania na rekę i obwód bicepsa.. Albo chociaż żeby mi się tak bardziej on wypuklił.. Taka gruszka. Do dyspozycji mam hantel ,niestety z chudym gryfem 17kg.. no i własne zaangażowanie:) Prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2/6/2009 10:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć obwód bicepsa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trenuje już póltora roku ,różnie to bywało raz robiłem treningi intensywne czyli mniejsze obciążenie ,więcej powtórzeń , krótsze przerwy a raz robiłem treningi na mase miesniową i koniec końców nie wiem który trening lepiej powiększa obwód Ramienia czy na mase czy intensywny.Za każda odpowiedź będę wdzięczny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 8/25/2011 9:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • A wy jaki macie obwód bicepsa?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym zobaczyć jakie macie wyniki w bicu. Prosze o odpowiedzi do 16 lat :) Jak chcecie możecie dawać zdjęcia :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 9/22/2013 12:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Obwód Bicepsa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam . Czy jest możliwe osiągnąć więcej niż 33-34 cm w bicku przy wadze 56 kg i 164 cm wzrostu ? Istnieje jakaś zależność obwodu bicepsa do wagi ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 399 Data: 10/27/2016 4:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Obwód bicepsa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak ktoś ma 14 lat Waży 58 kg Ma 175 cm wzrostu To 29 cm w bicku to dużo?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 454 Data: 6/21/2018 9:48:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Patrząc na wymiary w profilu to dziwny %-) Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 70 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 109 Obwód Pasa (cm) 68 Zmieniony przez - pakmator w dniu 2012-03-27 23:27:16

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2012 11:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Na zadnej podstawie. Kazdy ma inny organizm jeden po Apl urosnie 3 cm a drugi wcale. Sporo zalezy od diety i od tego jakie przerwy robiles miedzy tymi kuracjami. Ja jestem po 2 kuracjach i po kazdej uroslem ok 1,5 cm. Zerkajac na twoje dane : Jaki sport/y uprawiam siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata) 15msc Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 [...]

    Odpowiedzi: 2690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2011 5:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Przed chwilą spojrzałem go w wikipedii * waga – 112 (1996); 130kg (2006); 140kg (poza sezonem) * wzrost – 180 cm * obwód bicepsa – 60 cm * obwód klatki – 158 cm * obwód uda – 98 cm * obwód przedramienia – 55 cm * obwód pasa – 109 cm On ma w udzie [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2009 7:16:22 PM Liczba szacunów: 0