SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obity

  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tym pracować (co widać na filmiku), praca nogą odrywaną jeszcze wymaga więcej kontroli, ale polepszyłem już pozycję bioder i pleców. W trakcie tego ćwiczenia mocno czułem obity pośladek. Za dnia napełniłem worki piaskiem, niestety nie wiem jak producent mieści w nich zapisaną wagę, bo mi się udało do "30kg" upchnąć 18kg piasku, a do "15kg" [...]

    Odpowiedzi: 8714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2020 9:50:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znowu zakopiec, gorskie marsze sa swietne na kondyche(mam chorobe gorska, ale dalam rade!), fajne urozmaicenie. Szykujemy sie tez na zdobycie zadniego mnicha, jest ladnie obity. Szykuje sie przygodowe lato wiec juz zbieramy kasy, sprzet i od pazdziernika wznawiamy treningi na sciance (jej remot sie przedluzy, ale zdaje sie, ze bedzie fajnie [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2008 1:03:05 AM Liczba szacunów: 0
  • kiedys u kumpla na siłce mieslismy gryf 'obity' taką pianką fajna sprawa

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2005 11:02:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się dość niemiły wypadek i potrąciłem rowerzystę niestety z mojej winy{:-( Dobrze, że trafiłem na fajnego gościa i bez problemów umówiliśmy się co i jak - pan jest trochę obity i ma uszkodzony rower ja mam lekko uszkodzone drzwi i lusterko ale całe szczęście wyszło tak jak wyszło a nie gorzej uffff Treningów nie odpuszczamy i przy okazji fotka [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 16067 Data: 2/7/2015 2:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warunki i cena ok, 22zl za dobe za osobe. spoko, ale ja tam kocham moje pole, chociaż w zeszły weekend w nocy było +3 i szron w namiocie Szykujemy sie tez na zdobycie zadniego mnicha, jest ladnie obity. polecam, świetna traska podziwiam, mnie po skałach w ogóle nie ciągnie na ścianę, chociaż powinnam trenować, nudzi mi się tam strasznie

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2008 3:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Bazylka, ja mam do scianki pewnien sentyment, a i treningi na sciance to zawsze jakas forma zabawy i poprawy kondycji (jak i fajnego treningu ). Zadni Mnich jest ladnie obity? Potrzebna jest wlasna asekuracja, jakies friendy, hexy? Obli i radzio, ja chadzam spac ok 22, czasem o polnocy. Ostatni posilek to u mnie bialko i oliwa, 5g. zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2008 3:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3. 1. wejście na ławeczke 3x 15 wejśc na nogę 18kg/20kg/20kg 2a Hip Thrust 4x 10-15 65kgx13 65kgx11 65kgx10 65kgx8 50kgx15 60kgx13 65kgx10 65kgx8 tylek boli jakby byl obity, nawet sobie nie moglam usiasc miedzy seriami ;-) no ale wyszlo na to ze 65kilo nie takie straszne jak go maluja %-) 2b X band walk 3x 50 kroków 3a goblet 3x6-8 [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2015 9:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tu też coś popiszę a dziś niestety miałem niezbyt przyjemną kolizję bo potrąciłem rowerzystę niestety z mojej winy choć to wypadek i raczej nic się nie stało choć pan ma obity łokieć i biodro i lekko uszkodzony rower wypadek nie był z tych bardzo delikatnych ehhhhh ale na spokojnie przy bardzo długiej wpisce już niedługo specjalnie dla [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 16067 Data: 2/3/2015 5:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    10 dzień Witam dziś miałem zawody , jestem cały obity i zmęczony grunt to udało nam się wejść do baraży które gramy w czwartek. Od razu przyszedłem to walnąłem bcaa i poszedłem spać , bo ledwo żyłem. Micha dziś strasznie kuleje więc ją nadrabiam.. Teraz piję sobie herbatke i do nauki Jutro Barki-Triceps-Biceps zaś w środę mam znowu trening [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 5:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przed wykonaniem rzutu wlepić przeciwnikowi uderzenia ,,bykiem" by następnie wykonać na nim rzut przez dźwignię, a na koniec poskakać po głowie. Naprawdę uważasz że obity na zawodach zawodnik sportowych sztuk walki będzie potrzebował rękawic i sędziego żeby sprać jakiegoś awanturującego się Cześka na ulicy? No ok, JKD jest naukowe i pod [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9763 Data: 9/30/2015 9:33:27 PM Liczba szacunów: 4
  • atraMento - DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] + 5 obwodów 5 x pompki 20 x brzuszki przy krześle 30 s przysiadów +rozciąganie wrażenia: 1. Rozpraszał mnie ten mój obity wczoraj obojczyk i prawe ramię z siniolem. Auuuaaa @-| 2. Masakra zaczęła się już w drugiej serii, potem już było tylko gorzej ale za to lubię taki bolący tyłek na [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2013 10:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kątem ewentualnego maratonu, (bieganie mnie wciągnęło,choć teraz to na razie niemożliwe). Bardziej zależy mi na wysportowanej sylwetce(mustang), niż na tym bym był wielki i obity mięśniami (niedźwiedź). Październik się zbliża spróbuję zwiększyć ciężar, zmniejszyć powtórzenia za twoją radą, będę obserwował jak ciało reaguje na taką zmianę i [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 9:42:03 AM Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do tych co już przerabiali ten trening i mają jakąkolwiek wiedzę na ten temat Planowałem również się trochę posparować, lecz sobie odpuściłem, bo nie mogę ciągle chodzić obity, niestety Mamie się to za bardzo nie podoba Co do odżywiania - zjadłem dzisiaj 100g ryżu a to nie jest mało a dalej odczuwałem głód Moje przyzwyczajenie, oraz [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2012 11:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    koniu kozaczy cały czas az trafi nie na leszcza jakiegos i zostanie obity skrupulatnie ty koniu ile ty masz lat??, powaznie pytam bo ciekawy jestem

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ja przyjde do domu obity i powiem matce "jakbyś mi pozwoliła chodzić na KB to by się tak nie skończyło" :-D Jak coś to zgłaszam się do nabijania sińców \-)

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2013 7:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do sprawdzenia a ja sam jeden ... cóż trochę potrenuję więcej .... MarKos - dfaj spokój nie jestem dzieckiem które trzeba ochraniać... choć młody wiek mam już dawno dawno za sobą a lata lecą ... tych młodych "koziołków" się nie ulęknę choćbym obity miał wrócić i poturbowany ... on też bez ran nie wrócą :D ale zabrzmiało nie??? :D

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2010 10:29:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jechał to już mógłbym tu nic pisać z wami... z 10m bez kierownicy, z kroczem w tym miejscu kierownicy, i potem na bok poleciałłem :/ czyli mógłbym być pod samochodem:< cały obity:/ dobrze chociaż że mi szkło nie weszło w plecy;] musze leciec, potem Marshal chętnie przesłucham;) jutro zrobie wam zdjęcie sosu mojego:P do ryżu i kury świetny;]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2011 9:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Rickson Gracie

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja stawiam na to ze bylby mega obity w stojce bo jego obalenia to dramat jakis..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6216 Data: 5/4/2009 5:59:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Na młotkach zresztą jak to bywa w treningu PULL już nie było tyle sił co zwykle. Po treningu i cardio trenowałem pozowanie oraz układ dowolny, na razie w butach gdyż obity palec, daje o sobie znać, szczególnie przy skręcaniu nogi wykrokach. https://www.youtube.com/watch?v=yrrKHJ8CqZU&feature=youtu.be 1. Jajka+ serek wiejski+ masło [...]

    Odpowiedzi: 2519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2018 8:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ja przyjde do domu obity i powiem matce "jakbyś mi pozwoliła chodzić na KB to by się tak nie skończyło" :-D

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2013 5:57:45 PM Liczba szacunów: 0