SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obżarstwo

  • Nadmierne ćwiczenie powoduje obżarstwo?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! To mój pierwszy temat na tym forum, ale bardzo potrzebuję pomocy osób, które mają co nieco pojęcia na temat diety przy wysiłku. Otóż mam 19 lat, od prawie 4 choruję na anoreksję. Moja ostatnia waga (pomiar w poniedziałek rano) wynosiła 35,3 (teraz już pewnie 37 :'<). Wzrostu mam 175cm. Od maja moja waga waha się (w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 1/8/2016 10:56:33 AM Liczba szacunów: 2
  • Obżarstwo i nadmierne (?) ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! To mój pierwszy temat na tym forum, ale bardzo potrzebuję pomocy osób, które mają co nieco pojęcia na temat diety przy wysiłku. Otóż mam 19 lat, od prawie 4 choruję na anoreksję. Moja ostatnia waga (pomiar w poniedziałek rano) wynosiła 35,3 (teraz już pewnie 37 :'<). Wzrostu mam 175cm. Od maja moja waga waha się (w zależności od motywacji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 1/8/2016 10:54:17 AM Liczba szacunów: 0
  • 3-dniowe obżarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jestem typem osoby, która zajada stres. Miałem nieprzyjemną sytuację życiową, z którą do teraz ciężko sobie radzę. Wpadłem w szał jedzenia, ale powoli dochodzę do siebie. Otóż trenuję wytrzymałościowo do 10h w tygodniu, od ponad pół roku jestem na lekkiej redukcji (1kg/msc), aktualnie przy wadze 65kg mam około 9% BF. Zacząłem jeść w piątek, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2/23/2014 5:01:52 PM Liczba szacunów: 1
  • obzarstwo - jak sie oduczyc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie od dzis wiem ze popadam czasem w niepohamowana chec pochlaniania wszystkiego z lodowki i reszty kuchni. Szczegolnie w niektore niedziele, kiedy mam duzo wolnego czasu. Przegryzam ostre slodkim i tak w kolko do upadlego. potem mam wyrzuty sumienia...., ze sie tak objadlam, ale na szczescie na tym sie konczy. czy wy tez macie taka slabosc i jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13963 Data: 12/16/2001 2:31:27 PM Liczba szacunów: 3
  • nocne obżarstwo...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Piszę po raz pierwszy, choć śledzę to forum od dawna i z jego pomocą udało mi się zrzucić parę kg Byłabym bardzo wdzięczna za pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić. Otóż tak jak wspomniałam powyżeżej schdudłam z 63 kg do 57 trenując i zdrowo się odżywiając ale...teraz wszystko wróciło. Nie jest to efekt jojo jakby komuś się mogło wydawać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 11/11/2010 3:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Wieczorne obżarstwo - wybór najmniejszego zła

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej, Jestem na stagnacji, ważę 66kg, zredukowałem z 70kg przez 3 miesiące zdrowym odżywianiem i planowanymi treningami. Niekiedy mam napady na obżarstwo (nie z głodu, raz na tydzień mam ochotę się nażreć jak dzik i tyle), jak najlepiej je wykorzystać? Powiedzmy, że cały dzień trzymałem się planu i zjadłem perfekcyjnie zbilansowane posiłki, będąc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 986 Data: 11/27/2012 10:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • problem, obżarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam otóż mam problem wcześniej ważyłem 83,9 przy wzroście 176 teraz po paru tygodniach, miesiącach waże 77(ważyłem sie w poniedziałek. aeroby kręciłem codziennie po 40 minut rowerek dieta low carb była okej, a dzisiaj ok. godziny 19 poszedłem na kibel i po tym się zważyłem wyszło 78,5 więc sie zdenerwowałem i poszedłem sie troszke objeść :(. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 7/2/2010 8:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Świąteczne obżarstwo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wiadomo ze zaczyna sie okres świat i stoły sie uginają od tego całego dobrodziejstwa, ktorego ciezko sobie bedzie odmówić. - Jak oceniacie ile mozecie po świetach nabrać masy? - jak długo ją bedziecie zrzucać/przerabiać na mieśnie? - jakies pomysły moze macie jak ustrzec sie zeby nie przegiąć z tym pałaszowanie smakowitości? - Najważniejsze - jak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 12/24/2009 12:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Obżarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałem sie zapytać czy tłuszcz odkłada sie podczas jednorazowego że tak to nazwe obżarstwa :P wszystko zaczeło sie od tego ze byłem głodny i nie miałem czego zjeść bo nie miałem żadnego mięsa, tuńczyka produktu ktory by nadawal sie na spozycie o tej godzinie. Więc wziełem płatki owsiane i skończyło się na tym że zjadłem 600g na mleku ;o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2/14/2010 5:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Obżarstwo, szczupli, tędzy, problem z żołądkiem, wzdęcia, niemożność wstania od stołu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej. Witam wszystkich. Ja z nietypowym zapytaniem. Dawniej trochę mnie było, dzisiaj zostało ok. 90-100 kg. Pracuję po budowach. Jak dosiadam się do stołu, to jem tak długo jak czuję głód. Problem w tym, że kiedy przestaję nie mogę wstać od stołu, czuję dyskomfort. Kiedy zjem za mało, głód o sobie przypomina. Najgożej kiedy siedzi się i studiuje, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 3/4/2017 7:09:20 AM Liczba szacunów: 5
  • obżarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Od paru miesięcy redukuje i dość ściśle trzymam się diety ale dzisiaj trafiły się urodziny i w przeciągu 4 godzin wszamałem: - miskę rosołu z makaronem - 2 duże dość piersi z kurczaka pieczone w piekarniku - całą dużą michę sałatek (makarony, sery, szynki, majonez ale też dużo warzyw) - 3 kawałki cista (2x czekoladowe z bitą śmietaną 1x [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 790 Data: 3/17/2013 8:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Obżarstwo problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam taki problem że potrafię się kilka dni trzymać diety jednak gdy raz mi jeden posiłek w dniu nie wyjdzie to jem na potęgę. Na przykład dzisiaj na śniadanie zjadłem jajecznicę z otrębami i dżemem, do szkoły zapakowałem kanapki 500kcal, jednak zapomniałem ich ze sobą wziąć. Ani się nie obejrzałem to zjadłem rogal z czekoladą, 100g ciastek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 965 Data: 9/24/2013 11:57:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a obzarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Jestem na redukcji od 1 marca i zrzucilem do tej pory 12kg...chce ciagnac ja do konca czerwca ewentualnie lipca. Moja dieta jest monotonna i nudna...jem wg zasady Jay'a 'i dont eat for taste i eat for function' ale mysle od dluzszego czasu nad 'dniem obzarstwa' jakas czekolada, kebab, pizza, troche lodow, batony - taki dzien luzu ale nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 823 Data: 5/17/2015 6:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • obzarstwo? :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ulozyc sobie jadlospis na dzien, w ktorym czeka nas obzarstwo np na weselu, imieninach u cioci, w pizzeri? Od czasu do czasu mozna. W ciagu dnia duzo bialka, a malo weglowodanow i tluszczy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 8/1/2005 8:37:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Obżarstwo a waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, przez ok. 6 dni pod rząd jadłem dziennie 6000-8000 kcal. Waga po takim obżarstwie wskazała 10 kg więcej. Od 2 dni jestem na diecie low carb i przyjmuje 30 g węglowodanów oraz 1700-1800 kcal, lecz waga wciąż stoi w miejscu - spodziewałem się że woda zejdzie dość szybko. Czy to możliwe że z tych 10 kilogramów 60-70 % stanowi tłuszcz? Dodam, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 8/19/2014 5:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja przerwa na obżarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie pale sobie tłuszcz od okolo 3 tyg rozklad mam taki 2g Weglowodany 2.5 Bialko 1 tłuszcze interesuje mnie co sie stanie jeżeli powiedzmy raz na 3 tyg w jeden dzien będe jadł jak szalony co chce, na nastepny dzien powrót do diety. Mam tu na mysli wszystko co wykreuje mój mózg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 3/24/2010 8:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Obżarstwo a redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na redukcji, przez ostatni miesiąc miałam małe problemy zdrowotne i w tym okresie jadłam max 1200 kcal w ściągi dnia. Dzisiaj obzarlam się spożywając mniej więcej ok 4 tys kcal. Jak teraz zareaguje mój organizm kiedy przez dłuższy okres jadłam tak mało i nagle wpadła taka nadwyżka kcal? Dodam, ze po tym obżarstwie zrobiłam godzinny trening [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 526 Data: 4/2/2018 10:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • obzarstwo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zwalczyc obzarstwo napad głodu zjadam obiad bułke z wedlinom i pare kanapek z chleba głod dopada mnie często mało kiedy nie jestem głodna mam44 lata i waze 88kg zle sie czuje w swoim ciele ciągle sie odchudzam ale wynik marny ciagła depresja poczuci winy nie lubie lidzi grubych ale nie umiem sobie poradzic co mam zrobic kto moze mi pomoz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 7/18/2011 7:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielkanoc, czyli wielkie obżarstwo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema Nie znalazłem podobnego tematu więc zakładam tutaj, w dziale, gdzie można troche pospamić 8-) Jak to wygląda u Was. W ten piękny jutrzejszy dzień pozwalacie sobie na odstąpienie od diety i jedzenie tych wszystkich ciast? :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 3/30/2013 11:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Obżarstwo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W weekend a bardziej w niedzielę zjadłem około 10 tys kalori dziś rano stanąłem na wagę i pokazało 107 kg a jeszcze w sobotę wazylem z rana 101 czy to normalne tyle przytyć? czy to samo teraz spadnie?u

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 604 Data: 5/29/2017 8:09:57 AM Liczba szacunów: 0