SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nitrobolon porcja

  • Dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka (200g) + migdały 50g + warzywa 12:35 taki sam jak 2 + warzywa 16:00 ryż/ziemniaki/kasza (200g) + kurczak/indyk (150g) +łyżeczka oliwy z oliwek (10g) 16:45 - nitrobolon 17:00 -18:30 - trening 18:30 nitrobolon i banan moze byc jeszcze miarka bialka 19:15 tuńczyk 150g ryz/makaron razowy/ziemniaki 200g + warzywa /+ oliwa 15g 21:30 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 8/18/2009 9:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja - prosze o rade, opnie...

    Post
    Trec

    Są różne metody łączenia preparatów przed treningowych z pojedynczą formą kreatyny. Podam poniżej kilka przykładów: I. Możliwość Dzień treningowy - stack kreatynowy typu np. Nitrobolon 30 minut przed treningiem - pojedyncza forma kreatyny typu np. Cm3 bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x w ciągu dnia porcja kreatyny do posiłków II. Możliwość [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 940 Data: 11/16/2011 12:54:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] porownałem obydwa produkty (oba je jadłem)(nitro E dopiero zaczelem) i duzo lepszym produktem jak dla mnie,przynajmniej narazie okazuje sie Nitrobolon Energizer... Pewnie bedą jeszcze nie jedne sprzeczne opinie który nitrobolon jest lepszy... PS jezeli wagowo oba nitrobolony sa podobne to moja jedna porcja Nitro II wynosiła cos w granicach 15 g

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 11/30/2007 1:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon ENERGIZER

    Post
    Trec

    jabolcokk a jakie ty białko polecasz to sie dokupi i bedzie ?? a dawkowanie bedzie dobre taki max carb - 70- 100 g po treningu - tym możesz popić T6, BCAA Anabolic system glutamina T6 - 5 kaps przed i 5 kaps po treningu; jak możesz soie na to pozwolić 5 z rana na czczo bcaa ananbolic system - analogicznie jak bcaa Nitrobolon - 15 min przed [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 10991 Data: 8/25/2010 5:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • koles08/Attack on mase-Czyli chudy w Akcji...%-) !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gryczana,kurak,warzywa 6.sernik low carb,orzeszki,warzywa 7.twaróg,warzywa bonus mała porcja bigosu własnej roboty,1 kostka białej czekolady Suple: mono rano i po treningu nitrobolon przed treningiem Trening: 10min rowerka Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 10x44kg 8x49kg 6x54kg 4x60kg wyciskanie sztangi głowa w dół: 10x46kg 8x51kg [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 11432 Data: 9/28/2010 8:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie nitro2 z energizer

    Post
    Odżywki i suplementy

    KUP: Nitrobolon Energizer 550g Monohydrat 250-300g i wowczas: DT rano 5 g mono przed treningiem 28g (1 porcja) Nitrobolon Energizer DNT rano 5 g mono i styka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 8/16/2008 6:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon ENERGIZER

    Post
    Trec

    ta to to samo. max carb - 70- 100 g po treningu - tym możesz popić T6, BCAA Anabolic system glutamina T6 - 5 kaps przed i 5 kaps po treningu; jak możesz soie na to pozwolić 5 z rana na czczo bcaa ananbolic system - analogicznie jak bcaa Nitrobolon - 15 min przed treningiem 1 porcja , 2 porcja po treningu (razem z Max carb, T6 i BCAA)

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 10991 Data: 7/26/2010 9:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • cell pump czy hp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dalem juz sogi, ale zaglebiajac sie w temat uslyszalem bardzo duzo dobrych opini o nitrobolonie, a cena porownywalna do CP. czy jakosciowo(chodzi o skladniki) nitrobolon mozna porownywac do HP? i ktory nitrobolon wybrac? dodam, ze mam mono vitalmaxa 500g i chce zrobic oszczedny" cykl tj: rano na czczo 5g mono przed treningiem porcja nitro(hp) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 997 Data: 9/28/2009 11:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na Green Magnitude+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli co najlepsza opcja Dni Treningowe Green Magnitude - 1 porcja po treningu. Nitrobolon Energizer - 1 porcja przed treningiem. Carbo - 40g po treningu z Green Magnitude. OLIMP Vita-Min Plus - 1 kaps. do obiadu. Z-Force - 4 kaps. przed snem. Dni Nie Treningowe Green Magnitude - 1 w porze treningu. Carbo - 40g w porze teningu z Green Magnitude. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 11/8/2010 12:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon ENERGIZER + cm3 1250

    Post
    Trec

    PePoNeNt ja wczoraj kupiłem Nitrobolon ENERGIZER + cm3 1250 i mówisz ze takie dawkowanie jest najlepsze?? ( 4kap codziennie rano cm3 i 1 porcja nitrobolon energizer przed treningiem ) i to wystarczy?? nic już więcej nie brać??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 6/19/2010 2:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów i odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu i na noc w nietreningowy też mozesz dać na noc NitroBolon przed treningiem wg odczuć zacznij od 4-5 kapsów Kreatyna codziennie rano 5g i dodatkowo po treningu 5g nitrobolon jakieś dawki ma ale można pominąć by się nie bawić w gramy Beta Alanina codzieenie ok 4g w treningowe przed treningiem Caffeina wg odczuć, zacznij od 100mg chyba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 436 Data: 7/1/2015 7:37:11 PM Liczba szacunów: 1
  • czyste mięcho+ redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nitro E 30min przed treningiem. Zaraz po treningu cała porcja Massacra Dni wolne- 1/2 porcji Nitro E zaraz po przebudzeniu, 6-8h pózniej 5g monohydratu czy np. masakre nitrobolon i mono mogę zamienić na tylko TCM, orotine i np. i przed treningiem dodać np. purple wrath a po BCAA , z recovery zrezygnowac, a spalacz animal cuts i ile ma trwać [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 1/1/2009 10:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    Efekt końcowy pracy nad jakością masy mięśniowej: Waga:90kg było 97kg Obwód pasa:89,00cm było 94,5cm Fotka robiona z samego rana więc jeszcze buźka śpiocha Pora nadać mięśniom odpowiednią separację i definicję,o to plan w jaki sposób zamierzam tego dokonać. Jak już pisałem od kilku dni zacząłem redukcję tkanki tłuszczowej, pierwszą rzeczą która [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2011 6:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    WODYN , Obliques albo ktoś kto ma wiedzę na ten temat, mam takie pytanie: Czy biorąc pod uwagę, że największe reakcje anaboliczne zachodzą 36-48h po skończonym treningu, w tym czasie mam się więcej obżerać węglowodanami? Chcę wykorzystać absolutnie każdą możliwość. Jeśli jest większa synteza białek to jest potrzebna większa energia, a najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2009 1:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon i nitroprogen razem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha zapomniałem dodać ze w dni tereningowe NITROBOLON-u 1miarka na porcje:) A NITROPROGEN porcja 40g:) A w nietreningowe 1,5 miarki NITRBOLON-a na porcje:) A NITROPROGEN bez zmian czyli 40g porcja:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 11/12/2007 12:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • kreta do nitro II

    Post
    Odżywki i suplementy

    heheh, na dzień dzisiejszy mozesz kupic tzw. Nitrobolon II Limited Edition, i Nitrobolon II, zorientuj sie jak twoj wyglada i czy ma dopisek limited edition, a mysle ze ten wlasnie masz, wtedy porcja wynosi 30g.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 8/24/2009 11:51:40 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK BY POŁĄCZYC TE ODZYWKI Z TRENINGIEM NA MASE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cm3 4kap rano, nitrobolon 6miarek 45min przed treningiem, monohydrat olimpu 4kap bezposrednio po treningu w dzien treningowy razem z porcją dextrozy, hmb i amino 6800, po 30min gainer 737 porcja 90-120g b12 do sniadania zalecana dawke(nie wiem jaka firma i jakie stezenie) omega 3 do posilkow po 1kap(3x dziennie) za 250zl moze kupic kompleks [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 1/31/2010 2:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro ,Expand pare pytań!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam od grudnia mam zamiar zakupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Zastanawiam sie nad Trec Nitrobolon II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 11/24/2011 10:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez weekend moja dieta to porazka. W sobote na sniadanie jajecznica i do roboty. Wrocilem wieczorem, caly dzien nic nie jadlem bo poprostu nie bylo czasu na stole czekala goraca pizza. Zjadlem... dosc duzo.. zapilem to piwkiem... ahhh szkoda gadac. Ale bylo smaczne przynajmniej. Niedziela tak samo, jajecznica i do 16.00 ukladalem panele bez [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 9:08:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak wygląda owa dieta w wersji Beta ;p 6.00 – 7.00 Śniadanie 10 ml Oliwy z Oliwek + sok z cytryny 100 g Płatków owsianych 350 ml Mleka 1,5 % 3 jajka ( ok. 200 gram ) Rodzynki 10 gram Witaminy Po śniadaniu 1 Porcja CP II Śniadanie „Koktajl” Mleko 2 % Tłuszczu Płatki owsiane Ryż Truskawki Orzechy włoskie Obiad ( 2h [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2/16/2008 9:13:38 PM Liczba szacunów: 0