Miałem teraz dość spraw na głowie... Jednak wszystko już mam ogarnięte i od poniedziałku na pełnej z treningami. Dieta będzie sie prezentowała tak : 1. Posiłek 1 - rano - Musli z rodzynkami i orzechami / płatki kukurydziane - Mleko zaw. 3,2% tłuszcz - ser twarogowy (grani) 2. Posiłek 2 (przed treningiem) - Ryż biały / makaron / kasza [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2010-06-04 15:54:39 Liczba szacunów: 0
hmm to może takie biłeczko jak trec reklaMUJE!! night cośtam .. to białko nieserwatkowe .. dłgo przyswajalne w formie puddingu .. hmm to aktualnie jest tak: mass xxl + kreta + zma + bcaa + night protein blend dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2004-11-11 12:54:40 Liczba szacunów: 0
Mozecie wymienic inne bialka wolno wchlanialne niz ja TREC Night Protein Blend a te bialko VITAL MAX Whey Protein 82 (czytalem ze to dobre bialko nawet)??
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2006-11-10 07:10:31 Liczba szacunów: 0
no tak tzn. zrobię 2 tygodnie odpoczynku od wszystkich supli i później następny cykl 2 miesiące ;] czy lepiej nie brac kreatyny ?? a co z białkiem na noc brac czy nie brac night protein blend ?? EDIT : może być taki zestaw : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_System-opis542.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3Âź-opis783.html [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-03-16 23:41:06 Liczba szacunów: 0
Izolat 30min. po treningu, przed snem białko z formuła nocną, nie wiem jakie masz fundusze, korzystnie wychodzi Night Protein Blend-Trec i System Protein-Olimp. Białko oczywiści pij z wodą na redukcji. Powodzenia:)
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2010-03-07 14:32:02 Liczba szacunów: 0
Na noc coś co sie wolno wchłania np. trec casein albo night protein blend , optimum casein , a taniej to uns good night. A za dnia jakiś koncentrat Vitafit , dymatize , peak , syntrax
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2011-06-02 00:22:26 Liczba szacunów: 0
ja aktualnie : omega3 , czosnek , chela witamin + mineraly , magnez , cynk , kolagen , tauryna , wapń , białeczko whey protein complex , na noc night protein blend , lecytyna i schorch czasem dodaje yohimbine bark przed trenem , a na półce kisi sie viper odpalam po świętach
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2009-12-23 17:58:42 Liczba szacunów: 0
[...] juz z okazji azeby nie zakladac kolejnego postu moze podpowiedzielibyscie mi czy np przy doborze bialka na noc jest roznica pomiedzy przykladowo typowym bialku z jajek jakim jest np Megobol - egg pro 95% lub Olimp - 80 egg protein , a Olimp - Pro Cas 85 lub Trec - night protein blend?? Zmieniony przez - Outlaw w dniu 2004-10-01 17:16:50
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2004-10-01 17:10:45 Liczba szacunów: 0
mozna sie zastanowic nad bialkiem ktorego zadaniem jest zastapienie ostatniego posilku ale wtedy raczej wybieramy takie bialko ktore bedzie stosunkowo wolno uwalniac aminokwasy (np night protein blend lub system protein 80-tylko nie bierz truskawy bo samkuje jak woda z mydlem )do tego troche oliwy czy lnianego i nyny.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2010-04-19 15:56:51 Liczba szacunów: 0
[...] 100 gram carbo wlania do wody treningowej troche obstawic do smaku odzywki. godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi sie konczy i kupilem na noc jajeczna tym razem).do tego na sniadanie i po treningu witaminy:a,b-complex,c,e,magne b6,koenzym Q10,chrom [...]
Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 20:33:15 Liczba szacunów: 0
dobra napisze jak biore aktualne suple rano 1x kreatyna później po posiłku 1x CLA po treningu 5x l-glutamine i 2x kreatyna po jakiejś niecałej godzinie białko ;p po obiedzie 1x CLA po kolacji 1xCLA na wieczór gdzieś tak 2 godziny przed snem 5x l-glutamine bezpośrednio przed snem 1x kreatyna i białko night protein blend ;]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-03-17 23:43:24 Liczba szacunów: 0
To ja mam takie pytanie dotyczące białka ponieważ zamierzam kupić białko WPC Ostrowia 2x po 900gram i je brać w dzień i na noc.Czy można brać Ostrowię na noc czy lepiej Night Protein Blend chociaż jest ono drogie a Ostrowia wpc tańsza.
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 15:27:26 Liczba szacunów: 0
mass xxl, magnum 8000 cm3 Nitrobolon II Ultimate protein, Night protein Blend na HMB i BCAA też zawsze ktoś się znajdzie, z Treca to podstawowe produkty jak dla mnie.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2010-04-12 22:45:38 Liczba szacunów: 0
Perspektywa jak najbardziej dobra, ja osobicie proponuje zamiast WPC 80 (ktore zawiera Laktoze) dac trec night protein blend stosuje i jestem zadowolony, ostatni posiłek mam o 23 o 3 zazywam 100g Protein i rano o 7 zwykły pełno wartosciowy posiłek.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2008-06-01 13:26:21 Liczba szacunów: 0