SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nierowne lydki

  • nierówne łydki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam problem poniewaz dawno temu jak bylam mala mialam noge w gipsie przez dlugi czas a teraz jedna noga jest duzo szczuplejsza od drugiej i odnosnie tego mam pytanie czy są jakies cwiczenia ktore pozwolą wyrownac je? bo czytalam o takim czyms jak implanty łydek ale mnie nie stac na nie narazie a moze wie ktos czy taka operacja plastyczna jest [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14798 Data: 6/17/2009 8:59:17 PM Liczba szacunów: 4
  • Nierówne łydki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem poniewaz, jak bylam mala no praktycznie tuż po narodzeniu mialam noge w gipsie przez dlugi czas a teraz jedna noga jest duzo szczuplejsza od drugiej i odnosnie tego mam pytanie czy są jakies cwiczenia ktore pozwolą wyrownac je? Noge mialam w gipsie z powodu operacji gdyz po urodzeniu prawa stopa była tak jakby skierowana do środka (w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 4/8/2018 7:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • nierówne łydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam nierówne łydki. moja prawa łydka jest większa od lewej, jest to bardzo widoczne i strasznie mi to przeszkadza. wygląda to tak jak bym w prawej nodze miała bardzo duży mięsień a nic nigdy nie ćwiczyłam na nogi. co mam zrobić aby łydki się wyrównały. chciałam bym żeby prawa(większa) wysmukliła się

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 6/1/2011 2:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy... !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przecież to normalne, w czym problem? Zmierz się wszędzie, uda masz nierówne, łydki również, nie ma czym się przejmować.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 583 Data: 11/1/2013 6:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ciemna karnacja skóry bez wątpienia jest popularna wśród wielu osób. Świadczyć ona może o zdrowiu i atrakcyjności fizycznej. Z tego też względu sporo osób robi wszystko, aby tylko zmienić swoją karnację na ciemniejszą. Wykorzystują oni w tym celu wpływ Słońca, czyli opalanie tradycyjne, solarium, czy samoopalacze. Solarium jest miejscem, które [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8930 Data: 6/7/2018 3:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda /SFD/Images/2016/8/27/87cb1849e20044888da521e80ab78234.jpg Zestaw 1 1. American Hip Thrust 15 (+5 +5 … +4) Sumo Squat R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 American Hip Thrust R:15x15| 25: 15 5 5 5 5 2. [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2016 10:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ajron a jak łydki po treningu z oponą? Czujesz dzisiaj? Ja czuje po każdym treningu ale widzę już dostosowanie i akceptację bo coraz mniejsze "dolegliwości" ;-) W sumie nie, tzn nie czuję zakwasów, może jedynie takie uczucie, że biegane było ;) takie ogólne, ale miłe zmęczenie. Fajne było to,że budząc się rano nie byłem jakiś taki połamany po tym. [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2014 9:50:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam :-D Miski czyste, takie same jak ostatnio. Trening z soboty mi wypadł, bo miałam gości na weekend. Pomiary z dnia dzisiejszego, wyglądają bardzo obiecująco :-D Miniony tydzień to był pierwszy tydzień regularnych treningów i czystej miski, z nową dawką Euthyroxu. Mierzyłam się sama, więc możliwe są jakieś przekłamania, ale starałam się robić [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2013 1:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] trafne uwagi pojawiaja sie pod zdjeciami w galerii muscletime Phil Heath in 5th place! What a joke..... Nie wiem tez w ktorym miejscu jest nieproporcjonalny albo niesymetryczny? Jayowi ucielo kawalek uda, Dexter ma nierowne ramiona, zgubil gdzies lydki. Phil ma wszystko, poprawil plecy, duze a mimo wszystko nie klocowate uda, glebokie wciecia.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2009 12:43:18 AM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 122 Pff, nie mam pojęcia co sie dzieje w mojej głowie. Myśli jakieś setki mil stąd. Jutro pisze biologie, ale nie licze na wiele. Sukces będzie jak zdam na 30% :-)) http://img.fastshell.pl/images/trening.png AEROBY 35min wolno/szybko poprzedzone solidną [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2013 8:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TheGirl (dt)-redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Nierówne kąty talii, jedno ramię wyżej, kolana z przeprostami skierowane do środka, wykrzywione łydki... Lekarza tu nie potrzeba. A jeśli już chcesz opini pro, to poczekaj na moderującą tu Saidę, ktora jest fizjoterapeutką.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10592 Data: 11/23/2012 11:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za odpowiedz. No to tak: -czy to unoszenie nóg leżąc to tak jakby z leżenia na płasko robić świece, (ale bez rąk oczywiście) i później opuszczasz nogi do ziemi? nie mogę obciążać lędźwi, jakby co (jeśli to by obciążało) poza tym jedno ćwiczenie wolałbym na skośne, bo to drugie juz wystarczająco daje mi w brzuch -ja te moje [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6426 Data: 4/21/2009 8:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Typem sylwetki jesteś krzywym. Nie potrafię dokładnie sprecyzować, w czym leży problem, ale to, co widzę, to tyle, że masz nierowne kąty talii (jedna noga krótsza?), koślawe kolana i płaskostopie. łydki też nie się nie podobają. Nie wiem, czy jako dziecko nie miałaś niedoborów witaminy D @-) Monsieur treneiro powinien się ty faktem zainteresować, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 5/7/2013 8:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi wprost odpadaly nie wiem czy to zakwasy czy co bo nigdy takiego czegos nie czulem na lydkach ale stawiam na zakwasy moze od wczorajszego hiita? te zrywy szybkie sprinty i nierowne podloze :P niewazne dzis bylem lekko zapocony ale na treningu czulem duza pompe;p a teraz skonsumowalem rybke i ryzyk z warzywkami co do samopoczucia to dobre:) [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7728 Data: 5/7/2009 7:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Manipulacja zdjęciami

    Post
    Ladies SFD

    Przód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38ac81a8825646c495c9cd4145d37886.jpg Zdjęcie „rzekomo przed”: sylwetka o niewielkim zaburzeniu proporcji góra-dół. Góra ciała nie równoważy cięższego dołu, co z dużym prawdopodobieństwem wynika z sposobu odkładania się tkanki tłuszczowej. Stosunek grubości uda do łydki prawidłowy. Brak rozwiniętej muskulatury klatki [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 10323 Data: 2/28/2014 1:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    Witaj Saido! Martucca skierowała mnie do Ciebie na konsultację ;) Uzasadnienie: "Nie potrafię dokładnie sprecyzować, w czym leży problem, ale to, co widzę, to tyle, że masz nierowne kąty talii (jedna noga krótsza?), koślawe kolana i płaskostopie. łydki też nie się nie podobają. Nie wiem, czy jako dziecko nie miałaś niedoborów witaminy D". Tak [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13509 Data: 5/7/2013 8:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dolne plecy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmmm powiem tak - może i pomóc możemy ale nieodzowny miętas będzie lakarz w tej sytuacji. Nierówne szpary międzykręgowe i pewne asymetrie to normlane sprawy u większości ludzi - jednak u Ciebie tak jak mówisz może się to wszystko wiązać głównie z samochodem. Do rozluzniania i odpoczynku kręgó polecałbym Ci następujące pozycje: 1. Leżąc na plecach [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12870 Data: 8/31/2004 1:16:00 AM Liczba szacunów: 0
  • 2x w tygodniu co wy tan to ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogolnie podzielilbym nogi na dwa bo treningi beda bardzo nierowne energetycznie. Ja robie z klata czworoglowe a dwuglowe i lydki z plecami. A1 bary: zrob solidniej, daj wyciskanie jakies 3 serie i potem wznosy 3s; a tylni akton rob w tym dniu co plecy. A2 plecy: walnalbym wiecej serii, np 4 podciagania i 4 wioslowania; jesli przeniesiesz przysiady [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 831 Data: 7/13/2007 3:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • LOW CARB do poprawy, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, brak czasu mi utrudnił sprawę, ale chce od nowego roku ruszyć z kopyta :) Zrobiłem tą dietę, ale mam 4 problemy: - 2 śniadanie - Przyjąłem po 5g szynki i polędwicy bo nie wiem ile przyjąć, oraz 100g chleba graham, a nie wiem ile przyjąć i ile "kanapek" ma być. - Nie wiem także jakie wartości podać do piersi z kurczaka (czyt. tego mojego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 12/26/2013 1:17:05 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora dla 14 latka :)

    Post
    Trening w domu

    Przysiad - 3s 12p wspięcia na łydki - 2s/12p wiosło hantlą/podciąganie - 2s/12p uginanie na bic - 2s/10p spięcia tułowia leżąc na brzuchu (tak jak do kołyski, na prostowniki, wyleciało mi jak to ćwiczenie sie nazywa, supermeny chyba) - 2s/12p pompki (ręce blisko tułowia) - 2s/12p pompki (nogi wyżej, ręce szeroko) - 2s.12 wyciskanie francuskie - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 5/22/2010 3:55:38 PM Liczba szacunów: 0