SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niedobrze mi po wysiłku

  • [...] gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2018 12:50:25 PM Liczba szacunów: 1
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] wracam z kolezanka, a głowy nas tak zaczely napierniczac, masakra. mialam robic plecy o 16 ale czuje ze nie dam rady to dzwonie do Pawla - Nie przyjde, czaszke mi rozsadza, niedobrze mi, proszki nie pomagaja. - Nie marudz, specjalnie dla ciebie zostalem, przychodz. - To migiem do domu, jajecznica, pol listka ibupromu na recepte, ide, wleke sie [...]

    Odpowiedzi: 1544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2017 1:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się ku słabej wydolności, małej objętości płuc przez co szybko bardzo się męczę i może właśnie przez to zaczyna mi się kręcić lekko w głowie, ciężko się oddycha i robi się niedobrze ( coraz mniej odczuwalne ). Zastanawiam się również nad zakupem takiego sprzęciku : [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 10:23:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi najlatwiej zmobilizowac sie do wysilku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png Wczoraj wypilam ponad 10 l, obecnie zblizam sie do 8,5l, na widok butelki z woda robi mi sie niedobrze a sikam co 15 minut}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21032b271884266ba1b13158dffd081.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-15 19:20:34

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 10084 Data: 6/15/2014 7:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wykryc cukrzyce?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Objawy to ogolne zmeczenie i gdy nie zjem czegos slodkiego chocby jeden dzien na drugi dzien robi misie slabo jakbym mial odleciec, oraz po wysiłku jest mi niedobrze i kreci mi sie w glowie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 10/27/2010 10:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tu sposób wykonania, bawię się tym ćwiczeniem - teraz z gumy oporowej zmieniłam na talerz 15kg. Po treningu weszłam na bieżnię ale już po 5 minutach zaczęło robić mi się niedobrze. Wiec zwolniłam i przeszłam na marsz pod górkę ale nie pomogło . Po 10min zrezygnowałam, bo naprawdę źle się czułam. Wydaje mi się , ze to z głodu . Jak do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 7317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2018 3:18:38 PM Liczba szacunów: 3
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czuję prawie wcale głodu w trakcie dnia, nie jestem senna, nie wstaję głodna, mam troszkę więcej energii (tylko w trakcie ćwiczeń szybko "wymiekkam") i nie jest mi niedobrze. Mam nadzieję, że teraz już będzie z górki (obym się tylko nie pomyliła!!!!). Justyna: jeżeli chodzi o Vigor jest o.k. Łykaj go przy jedzeniu. Ja biorę jeszcze 1 x [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 7:33:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] potem ogolnie oszczedzac sie, zero wysilku fizycznego przez misiac czy dwa (i tak nie moglam, bo zaraz mi sie krecilo w glowie jak na zaglowce przy silnym wietrze i bylo mi niedobrze). W kazdym razie mialam chyba wieksze akcje niz Ty, bo przez pierwsza dobe to lezac nie moglam nawet podniesc glowy, bo sie b. zle czulam, nie mowiac juz o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2006 11:49:13 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] robiłam tak jak pisałaś, jest dużo trudniej niż to jak wcześniej robiłam. Ćwiczenie świetne. Następnym razem nagram. Nie zrobiłam wszystkich założonych powtórzeń: było mi niedobrze z wysiłku i z głodu – taki długi trening, że zdążyłam zgłodnieć!!! poza tym już więcej nie mogłam – nadgarstki mimo, że dużo lepiej rozgrzane i [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 11:57:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] marzyłam, żeby mnie ktoś dobił%-)). Przeczochrał mnie ten trening tak, że zanim zaczęłam się rozciągać poleżałam chwilę na macie, żeby choć oddech złapać. No i trochę mi niedobrze było, ale nie tak jak wtedy przy bólu głowy, tylko tak z wysiłku- chwilowo. Przeszło w drodze do domu jak zżarłam omleta :-D. Podoba mi się, ale ja pierdziu... no [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 9:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). + 10 minut na orbim - nie wiem po co, bo zrobiło mi się niedobrze, miałam chyba wczoraj potrzebę sobie solidnie dołożyć. 2. Miska dostarczono 1 954,5 kcal b: 118,0 g (24,3%) ww: 200,4 g (41,2%) tł: 74,5 g (34,5%) Zważyłam [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2014 8:24:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak to wygląda w praktyce pewnie w weekend znalazłbym jakieś okno, szczególnie wczesnym rankiem, ale nie wiem czy sam chcę ;-) Ale przewlekły stan kiedy go za dużo to bardzo niedobrze, on konkuruje z testosteronem a ćwiczenia siłowe powodują nie wiem jak to powiedzieć zróżnicowanie większe i zmniejszenie tej rywalizacji. To po co zaraz po tym [...]

    Odpowiedzi: 7561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2018 8:15:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] po płaskim, płuca prawie wyplułam. Dawno nie robiłam takich odcinków, trzeba do tego wrócić. Później podbiegi. Najpierw 5x ok. 180-190m, powrót truchtem. Po trzecim było mi niedobrze i musiałam na chwile przejść do marszu, pod koniec czwartego wata w nogach. Czas: 49.8 / 46.6 / 48.7 / 51.1 /53.8. Następnie sekwencja na placu (jak na filmie). [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2018 2:18:28 PM Liczba szacunów: 7
  • Ale przewlekły stan kiedy go za dużo to bardzo niedobrze, on konkuruje z testosteronem a ćwiczenia siłowe powodują nie wiem jak to powiedzieć zróżnicowanie większe i zmniejszenie tej rywalizacji. To po co zaraz po tym treningu psuć to aerobami i faworyzować kortyzol. Kabo muszę sprostować własne słowa, trochę nie jasno to napisałem i troszkę źle [...]

    Odpowiedzi: 7561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2018 5:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oj ciężko tu będzie o kolejny progres obwody 8-)8-)8-) może spróbuje następnym razem wyżej skakać, bo coś za lekko mi idzie ;-). przy thrustersach od połowy robiło mi się niedobrze, sumo daje popalić lędźwiowemu, ale staram się pilnować poprawnej postawy. burpee-4? phi ;-) przy każdym kolejnym obwodzie, po każdym ćwiczeniu zataczałam co raz [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 9:54:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w ogóle dam radę. No i byłam głodna! "Im szybciej dobiegnę do mety, tym szybciej coś zjem i odpocznę" - nie ma to jak pozytywne myślenie :D Przez większą część trasy było mi niedobrze, ale szkoda było czasu na wizytę gdzieś w krzakach ;) Przeszkody pokonałam bez problemu, za pierwszy podejściem z czego bardzo się cieszę. Do tej pory nie pamiętam, [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2017 3:13:10 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] udany - spociłem sie jak nie powiem kto.Pewnie to zasługa Venoma - próbki. Siła do góry - ciężary wieksze. Pod koniec pierwszego ćwiczenia na barki strasznie zrobiło mi sie niedobrze - po pierwsze pewnie z wysiłku - a po drugie cały czas mi sie odbijała odrzywka. Wiec od jutra mała zmiana: Posiłek przedtreningowy -za 10min 20g Białka -za 40min [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2007 7:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening WSB wersja domowa

    Post
    Trening w domu

    [...] żarcia, robiłem sobie jakieś dziwne odmiany niektórych ćwiczeń i takie mini-treningi na niektóre partie. Do niedzieli jadłem najczęściej średnio po 3posiłki, wiem że źle, że niedobrze ale strasznie mi się nie chciało robić niczego więcej i nawet nie miałem ochoty, zauważyłem, że po ponad tygodniu tej "diety" i ogólnie odpoczęcia przez [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10732 Data: 1/20/2009 4:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bez picia i dożywiania na trasie (nie wiem, nie sprawdzałam ;-)) tak samo w OCR ciężko bez dodatkowej energii, to często jest min. 1,5h porządnego wysiłku, a często nawet 2,5-3h. Dobrze organizm wcześniej przyzwyczaić. Ja akurat z iztonikiem nie mam problemu, ale po żelach mi niedobrze :-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-24 09:47:49

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2019 9:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej! Może to pytanie już padło, ale cieżko przelecieć przez ponad 200 stron. Powiedzcie mi jak u Was z zakwasami? Wiem że robie dobrze i po ćwiczeniach aż mi niedobrze od wysiłku, ale zakwasów brak. HELP

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 10:31:30 AM Liczba szacunów: 0