nawadnianie

Czy ktoś orientuje się, na jakiej zasadzie Ostaryna ma dobrze działać na stawy? Czy chodzi jedynie o jakieś smarowanie/nawadnianie czy też dochodzi do faktycznej "regeneracji" tkanki? Ktoś badał ten temat? Mimo, że ostaryna nie aromatyzuje to zjawisko to zachodzi również w naturalnym środowisku. Przez związanie i obniżenie shbg zwiększa się ratio [...]

Czy ktoś orientuje się, na jakiej zasadzie Ostaryna ma dobrze działać na stawy? Czy chodzi jedynie o jakieś smarowanie/nawadnianie czy też dochodzi do faktycznej "regeneracji" tkanki? Ktoś badał ten temat?

I nigdy nie było problemu ze między upustami (min. 2 miesiące) morfo tak wywaliło ze nie przyjęli krwi w placówce ? u mnie nie zawsze dzien przed już zaczynam dodatkowo nawadnianie piję wiecej wody niż zwykle plus przed oddaniem min litr w siebie wlewam

I nigdy nie było problemu ze między upustami (min. 2 miesiące) morfo tak wywaliło ze nie przyjęli krwi w placówce ? u mnie nie zawsze dzien przed już zaczynam dodatkowo nawadnianie piję wiecej wody niż zwykle plus przed oddaniem min litr w siebie wlewam Chyba się powoli zaczynam przekonywać…

I nigdy nie było problemu ze między upustami (min. 2 miesiące) morfo tak wywaliło ze nie przyjęli krwi w placówce ? u mnie nie zawsze dzien przed już zaczynam dodatkowo nawadnianie piję wiecej wody niż zwykle plus przed oddaniem min litr w siebie wlewam Chyba się powoli zaczynam przekonywać… Jakbyś się przekonał to najpierw zrób sobie prywatnie [...]

[...] Były tez badania wpływu cardio właśnie na to. To nie jest szamańska metoda Nie twierdze ze szamanska. Ludzie maja rozne problemy z krwia. Jednym rosnie minimalnie - na takich moga dzialac "domowe metody". Ale jak ktos mocno reaguje na doping i krew gestnieje mu szybko to cardio, nawadnianie czy gtejpfruty moga nie wystarczyc. Do tego zmierzam.

A nie po prostu przez nawadnianie?

[...] znów 100g mniej %-) więc powtrzam zabieg i daje dziś 600g ww i 100g tłuszczy,a od jutra i tak już zaczynam powoli obcinać ww i podmieniać na tłuszcze więc powinno trochę przyhamować ten spadek wagi,dziś był ostatni normalny trening plecy z bicepsem,jutro wolne i od poniedziałku obwodówki i nawadnianie https://www.youtube.com/watch?v=vnNTCeJ3gZ8

[...] Służą one przede wszystkim do odnawiania strat węglowodanów po wysiłku. Z kolei przy stosowaniu napojów izotonicznych i hipotonicznych priorytetem jest prawidłowe nawadnianie organizmu, zatem będą miały większe znaczenie dla regeneracji wodnej organizmu, mniejsze dla energetycznej. Roztwory izotoniczne mniej więcej o 25% lepiej [...]

[...] gdyby udało mi się zrzucić w trakcie redu z 2-3kg więcej tłuszczu było by pewnie super, a tak to będzie słabawo, ale i tak już widze pozytywne efekty odwadniania jutro dalej nawadnianie na maxa, ale po południu zaczynam już mocno ładować węgle, w piątek od rana woda stop i do wieczora ostre ładowanie węgli wieczorem w piątek fotki (na czystym [...]

[...] Chyba Renia powinna zacząć się martwić %-) Dzięki, trochę też spuchnięta, bo raz że przedwczoraj poszły mocno nogi i dzisiaj mocno to czuję, godzina na kolarzówce, no i nawadnianie. Ale nie powiem, fajnie gęsto to wygląda. Przy okazji pytanie do miejscowych z Sopotu, ale to chyba tylko Gienek tutaj będzie w temacie. Potrzebuję w piątek [...]

Siemka Co u mnie dzisiaj? No jest zajefajnie co widać na filmiku ;) kurka no mimo tego ze dalej nawadnianie to skóra już tak cienka że szok, tak to jeszcze nie było no ale wagi takiej też jeszcze nie miałem xD 95,2kg xD hehe Dzisiaj wody lekko mniej bo 7L Sól dalej wysoko bo 18-20g tak mi się wypadło jakos do pojemniczka bo dzisiaj też ostatni [...]

[...] Będzie jak będzie, ja w tym sezonie już się spełniłem :-) A co do Nano 5.0, to też słyszałem, że całkiem nieudany model. Jestem już po obwodówce i pozowaniu. Nawadnianie nawadnianiem, a żył coraz więcej %-) Z tego co z Adamem rozmawiałem, to chyba podobnie to rozegramy jak tydzień temu. Mocne ładowanie w sobotę i w niedzielę podtrzymanie. [...]

[...] podczas treningu ale porządne cukry czyli np woda z miodem i cytryną. Przydają się oczywiście nie na diecie nisko ww... Chodzi o odbudowywanie zapasów glikogenu i szybkie nawadnianie org. Problem picia wody która "przelatuje przez nerki" jest oczywisty. Co prawda część wody się przyjmuje a reszta zostaje wydalona ale jej picie ma tez [...]

[...] Iron Recover. 2. Rolady wołowe z kopytkami i ogórkami. 3. 1/2 opakowania lodów Choco Brownie. 4. Indyk z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. 5. Bułki z serem i szynką oraz nawadnianie/odwadnianie %. https://i.ibb.co/JBsspFr/IMG-1483.jpg https://i.ibb.co/jRFL6gd/IMG-1552.jpg https://i.ibb.co/86qmfVZ/IMG-1581.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - [...]

Chłodzenie Bardzo istotne jest także schłodzenie organizmu po każdym treningui meczu.Piłka nożna i koszykówka to gra bardzo męcząca i zakończenie gry zejściem z boiska może być przyczyną wielu problemów -Nadmiar kwasu mlekowego w twoim ciele po wyczerpujących ćwiczeniach prowadzi do niepokoju i zaburzeń snu,a sen i odpoczynek są niezbędnie [...]

[...] konkretnego schematu działań. Dlatego fajnie się to czyta. Książka skupia się na tym co i jak wpływa na wytrzymałość (m.in.odczuwanie bólu, zmęczenie mięśni, ilość tlenu, temperatura powietrza, nawadnianie i odżywanie), jaką rolę odgrywa w tym mózg i gdzie naprawdę leżą nasze granice :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2024-01-24 09:30:35

[...] tak, jest lepiej (że zaczynam myśleć o rozruchu) ale nie idealnie. Od wtorku jadę bez prochów i bez problemu siedzę. Pomogło mi też chyba trochę wdrożenie ćwiczeń na "nawadnianie dysków" (lub był to zbieg okoliczności ;)). Ot takie proste z piłką ;-) https://www.youtube.com/watch?v=KKSgncstS1M Oprócz tego jadę codziennie standardowo [...]

Odpowiednie nawadnianie to bardzo ważna kwestia na długich dystansach :-D

[...] walczyć z niechęcią do biegania w upale. Stąd taki mały duathlonik ;-) 15 km crossu po Wzgórzach, 60 km rowerem do Sławy, nad jezioro. Rower miał być luźny, ale wujek Google posłał w krzaki, a konkretnie w piach - z 5 km było piaskiem, na szosówce ;-) teraz relaks i nawadnianie ;-) :-D /SFD/Images/2015/8/15/604a3f22c98d4f17a66776eff880193f.jpg