SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze łapy

  • [...] roznie to wyglada. Nie wiem tez skad wniosek, ze skoro rece puszczaja tzn. ze sa najslabszym ogniwem i trzeba przerwac cwiczenie? Wyjscie z takiego zalozenia sugeruje, ze nasze lapy zostaly stworzone do trzymania ciezkich przedmiotow w czasie cwiczen kulturystycznych. Ewolucja chyba nie poszla w te strone ;-) Zmieniony przez - raczek87 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 8:21:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] lepiej, mimo fatu wydaje mi się, że nabrałam w tym miejscu mięcha (przynajmniej tak mi się wydaje) Maya moje łapki też bardzo słabe, z wyciskaniu czy damskich pompkach zawsze jest walka, ale z czasem, po wielu systematycznych treningach nasze łapy też się wzmocnią, trzeba tylko cierpliwości. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-26 09:17:48

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2010 9:17:10 AM Liczba szacunów: 0
  • bicepsy nie rosna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacznij trenowac na serio!!! Gdzie lecisz do sztangi?Nie podniecaj sie zbytnio-njpierw rozgrzewka.Rozgrzej cale cialo,ale nastaw sie szczegolnie na to,czym sie zajmiemy-nasze lapy!!! Bicol wazna sprawa,duzy.ksztaltny,robi wrazenie-prwda?? 1.Lubisz sztange?(dobrze wlazi!),moze wyciag pionowy(rewelka). Uginanie przedramion stojac.Pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 7/31/2009 5:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko I po egzaminie hehee teraz 3 Lipca jeszcze egzamin zawodowy Nie patrz na nasze łapy hehe no to mieszaj mieszaj... Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-06-15 17:34:47

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 5:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie moją masę.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] - taka poza a na duzo to nie wyglada chyba ze masz 280 cm wzrostu Szczerze mowiac lepiej nie wygladam ale popracuj nad soba uluz diete, dorzuc odpowiedni trening i jak koledzy powyzej mowili aeroby dorzuc po treningu lub w dni nietreningowe Ja tez mam duzo w bicepsie ale jak narazie to tluszczu wiec duzo sie nasze lapy nie roznia

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7022 Data: 10/16/2004 4:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nich się skupia. Ja sobie zrobię dwa ćwiczenia na klatkę i mi starczy, kolejne dziesięć wolę poswięcić na dwójki %-) I grunt to robić wszystko w zgodzie ze sobą, w końcu to nasze ciała i my się mamy w nich dobrze czuć. Tym bardziej, kiedy się nie startuje w zawodach i trenuje dla przyjemnosci. Ps. ja cały czas jestem na etapie, kiedy chciałabym [...]

    Odpowiedzi: 7328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2017 1:15:58 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] I tu z reguły problem nie leży w złej technice. Albo inaczej. Zła technika jest wynikiem wad postawy. ......o - tak jest prawidłowo. Nawet jakbyśmy chcieli zrobić dobrze to nie zrobimy. Bo nasze ciało/budowa/ rozciagniecie/ mobilność nam nie pozwoli. Więc nadal większość będzie miała małe klatki a duże łapy. Duże barki a brak łap czy klatki.

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2017 2:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • nogi klata plecy barki łapy off off Jesli dobrze ulozysz cwiczenia, to mozna tak smialo cwiczyc. Owszem, sa wady w postaci niepotrzebnych 2 wolnych dni pod rzad, ale jesli nie mozna inaczej - to jest to dobre rozwiazanie. Sam przerobilem tak kilka mikrocykli z brakow czasowych. 2. Jeśli chodzi o aeroby to polecasz w takiej kolejnosći: [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2009 3:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na tym? cokolwiek bedzie fit za niedlugo, to cena x2 a co do samego hcg, to tez teraz lece 500iu week podzielone na 2 szoty i jakis taki szczesliwszy chodze %-) Rząd dba o nasze zdrowie dlatego dopyerdala podatek nie tylko do napoi słodzonych cukrem, syropami etc. Ale też słodzikami. Również do energetyków. Ale tylko połowa kasy pójdzie na to [...]

    Odpowiedzi: 30954 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2020 9:28:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przerażające samo utracenie jaźni i bezpowrotne przejście ze świata dźwięków, barw, myśli, wspomnień i marzeń w nagą nicość, tak jeszcze bardziej dobija to nieumocowanie naszej egzystencji w tejże nicości. Mimo desperackich prób usensownienia naszego życia poprzez takie wynalazki jak personalny Bóg-Ojciec, czy obiektywne prawa natury, które [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2012 2:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podciągać, trzeba natomiast wczuć się w pracę najszerszych i myśleć (tak, myśleć) o grzbiecie. Jak tego dokonać? kilka zasad: - mocne ściągnięcie łopatek ku sobie, podnosi nasze ciało w górę, a nie same ramiona - nie robimy przeprostów w łokciach - trzymamy głowę w jednej pozycji - dobieramy rozstaw chwytu pod naszą długość ramion, a nie [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 3:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] działo to ciężko opisać %-) Start dla zabawy w fali Open, więc nie nastawiałam się na rywalizacje, ale oczywiście jak tylko usłyszałam "start" to wyrwałam do przodu ;-) W naszej fali wystartowało 11 zawodników. Po kilku pierwszych przeszkodach byłam druga, tuż za kolegą z drużyny. Pierwszy zakręt i pierwsze, ale nie ostatnie jak się poźniej [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2019 9:02:21 PM Liczba szacunów: 14
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niż chciało google. Ustawiliśmy się przy takiej jednej siłce sieciowej, przy gł drodze. Jestem i po chwili pojawia się Kuba, widzimy się mniej więcej raz w miesiącu przez co nasze formy robią na nas większe wrażenie i rzeczywiście- Bodymas, jego bary i łapy w tanku Super Fajnych Dzików, z górską opalenizną prezentuje się konkretnie, a na pewno z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2018 1:21:56 PM Liczba szacunów: 5
  • My już w domu :-) Świetna ustawka, bardzo dużo osób, ale przede wszystkim mnóstwo znajomych. Aż szkoda że tak krótko to trwało, bo chciałoby się z każdym ciut dłużej porozmawiać. Zaraz po 12 byliśmy u Kuby w sklepie, tak trochę popróbowaliśmy nowości, zrobiliśmy zakupy, chwilę poczekaliśmy no i przed 14 poszliśmy trenować. Ja robiłem najpierw [...]

    Odpowiedzi: 13329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2019 9:59:43 PM Liczba szacunów: 14
  • [...] obciązenia, każdy trening można zmodyfikować tak aby pasował pod stan zdrowotny i możliwości ale trochę trzeba w tym pogłówkować - wbrew pozorom każda zmiana położenia obciążenia w danym ćwiczeniu zmienia jego specyfikę i to na co ono działa - wykroki z obciążeniem nad głową, na barkach czy w łapkach mają inne pole rażenia na nasze ciało .....

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2016 1:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] położenia obciążenia w danym ćwiczeniu zmienia jego specyfikę i to na co ono działa - wykroki z obciążeniem nad głową, na barkach czy w łapkach mają inne pole rażenia na nasze ciało ..... Dokładnie Crewliq :) trening z cc jest z pozoru bardzo łatwy bo tylko ciężar ciała a tak naprawdę męczy, a w Twojej sytuacji bardziej ciężar ciała, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2016 9:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i takie kąty jednak uważam młotki jako ćwiczenie średnie dla bicepsów a bardziej dla ramienno-promieniowego i tutaj osobiście potrafię zminimalizować pracę bicepsów. Ale nasze podejście do treningów jest zupełnie inne z racji pewnie możliwości i niektórych kontuzji z przeszłości. Uwielbiam trening ramion typowo mm zabawa w różne metody [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 11:25:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i takie kąty jednak uważam młotki jako ćwiczenie średnie dla bicepsów a bardziej dla ramienno-promieniowego i tutaj osobiście potrafię zminimalizować pracę bicepsów. Ale nasze podejście do treningów jest zupełnie inne z racji pewnie możliwości i niektórych kontuzji z przeszłości. Uwielbiam trening ramion typowo mm zabawa w różne metody [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 1:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam Wszystkich w 7 dniu testu I od razu na wstępie powiem Wam, że nasze suple zaczynają działać 8-) Zaczynam czuć różnice na sile, regeneracji, cały twardziejszy jestem :-)) Jak na razie nie widze żadnych skutków ubocznych, nie czuje żadnego dyskomfortu związanego z przyjmowaniem Muscle Test’a czy Hyper Pump’a. Tak więc jak na razie jestem [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15701 Data: 12/11/2012 12:17:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wasona XL ledwo włazi i w zasadzie to bez pomocy drugiej osoby ciężko go wciągnąć powyżej łokci, więc XXL było wzięte po to żeby było w mierę swobodnie zakładać jakie było nasze zdziwienie jak okazało się, że XXL ma minimalnie większe dziury na łapy za to jest dłuższy kilka cm, przez to gorzej oddaje energię czyli i tak pomoc drugiej osoby jest [...]

    Odpowiedzi: 7568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2019 2:39:42 PM Liczba szacunów: 2