napoje

Noooo staruszku albo masz inna puszke niz ja albo musisz sie poduczyc jezyka. Nie posilkiem bogatym w weglowodany tylko pic napoje bogate w weglowodany. Roznica jest ogromna.

[...] mocy i siły to ja po 6 tyg.(cykl1+cykl2) zrobiłem 20kg na ławie. Trwały przyrost masy to ok. 4~5kg. Jeszcze jedna rada, w czasie cyklu, a najlepiej w ogóle, odstawcie napoje gazowane. Dwutlenek węgla, który w nich jest powstrzymuje przyjmowanie białka. Co do zastrzyków, to znajdź kogoś doświadczonego w ich wykonywaniu w sterylnych [...]

Napoje gazowane nadają się do picia :)) Zawierają mnóstwo cukru (sacharozy), konserwantów i barwników. Woda najlepiej niegazowana, a wg. mnie z gazowanych to Cola Light ( najlepiej przyswajalna przeze mnie kofeina i znikoma ilość kalorii) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

NAPOJE GAZOWANE I PIWO - ZAPOMNIJCIE O TYM !!! Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają nasze płuca. Napoje gazowane nie są produktem dla kulturystów. Dwutlenek węgla natychmiast powstrzymuje przyjmowanie białka! A co do cukru, to rafinowany cukier niszczy witaminę B, witaminę, która umożliwia nam wzrost. Poza tym [...]

A ja się dziwiłem, że już od tak długiego czasu, cały czas pijąc napoje gazowane (zero niegazowanych), nie mogę nic(!!!) przytyć. ZERO NAPOJÓW GAZOWANYCH!!!!!!!!!!!!!!! "Trening czyni mistrza"

[...] herbate (zieloną:) ? słodzikiem ??? Z napojami gazowanymi i słodyczami nie będzie problemu bo te rzeczy jakoś mi same nie wchodzą , chyba są zbyt chemiczne(zwłaszcza napoje) ... Z resztą jakoś powinienem sobie poradzić , na wyjeździe będe jadł najczęsciej z grilla lub pieczone nad ogniem mięso , będe musiał odstawić boczek . Co do [...]

[...] słodka herbata (nawet słabo osłodzona) przestała mi po prostu smakować. Nie używam sacharozy już od prawie 4 lat. Nie słodzę nic, nawet kawy. Wyjątkiem są ciasta i napoje, które w swoim składzie sacharozę już zawierają. Co skłoniło mnie do porzucenia cukru? Otóż wyobraźcie sobie, że 100 g cukru (mniej więcej 10 łyżeczek) zawiera 400 [...]

[...] i młodości. Czy to tylko moda, czy sygnał tęsknoty naukowców za powrotem do natury? DOROTA CZAJKOWSKA-MAJEWSKA Prawie wszystkie kultury miały swoje sakralne napoje. Bogowie na Olimpie zawdzięczali nieśmiertelność ambrozji, bogowie hinduscy ucztowali amritą. Montezuma wypijał czterdzieści kubków boskiej czekolady, a ambrozją [...]

To nie autosugestia, to fakt. Tak właśnie działa glukoza przy wyczerpującym treningu dlatego wszelkie napoje izotoniczne zawierają glukozę. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

ja mam 16 lat i 85 kg , to też chyba nadwaga? wystarczy przestać jesć węglowodany i momentalnie chudniesz ok 0,5 kg dziennie (jeżeli całkowicie odrzucisz węglowodany : chodzi mi o chleb ziemniaki owoce, należy odrzucić też napoje)

[...] nie zawiera zbędnego tłuszczu, działa odwadniająco (co ma duże znaczenie przy robieniu rzeźby). Poza tym ma właściwości dezynfekujące, poprawia odwagę i odpręża. Jeśli procedura wytwarzania wydaje Ci się zbyt skomplikowana, to nadmieniam, że możesz w sklepie nabyć ów napój w gotowej wersji. Niech żyją napoje z drożdży! Al_Bundy_2

[...] 50g), przy czym ze względów zdrowotnych nie polecam cukrów rafinowanych (sacharoza, glukoza) gdyż jak wiadomo sa one "złodziejami" witamin grupy B. Lepiej stosować napoje izotoniczne (od razu zawierają witaminy i minerały w odpowiedniej proporcji, wafle ryzowe lub w ostateczności rozcieńczone soki owocowe. Co do łaczenia białek z [...]

[...] karnityna, klenbuterol, koenzym Q10, kofeina, kokaina, kreatyna, kwas askorbinowy, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwasy tluszczowe Omega-3, lecytyna, magnez, marihuana, napoje izotoniczne, niacyna, nikotyna, preparaty wielowitaminowo-mineralne, pylek pszczeli, selen, steroidy anaboliczno-androgenne, testosteron i ludzka gonadropina [...]

Aha zapomniałem wspomnieć że fajnie by było gdyby ta torba była podłużna i miała utwardzone dno (np. deską albo starą płytą pilśniową). Ale jak nie macie takiej torby to jej nie kupujcie - obejdzie się. Jedyne na co musicie wydać kasę to napoje :)). Zadowolenie jest wrogiem postępu! Pozdrufka :)))

Neo! Od stycznia zaczynam spozywac napoje alkoholowe na miesiac, wiec moze jakies piwko, he? Moze tez styczen-luty pochodsze na BJJ w Gdyni. Do zobaczenia? :) Boruta - to gratuluje :) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

[...] jakieś mięso) colą, a będziesz ją długo czuł w żołądku, gdyż dwutlenek węgla zawarty w napojach gazowanych utrudnia trawienie. Po popiciu np. sokiem pomarańczowym jest o wiele lepiej. Poza tym czytałem gdzieś wypowiedź jakiegoś trenera, że mógły trenować kogoś kto pali, ale nie kogoś kto pije napoje gazowane. To chyba mówi samo za siebie...

[...] ****. Smak podobny pewnie sklad tez. No i jakos Cola lepiej mi podchodzi. Ale nic bede sie staral ograniczyc bo nawet moj trener mowil, ze to kicha jest, wlasciwie ogolnie napoje gazowane i ,ze dopiero z czasem zrozumiemy jaki to jest nie zdrowe. Nie wiem chyba dla mnie jeszcze nie naszedl ten czas. A wogole jaki wpyw na organizm ma kofeina. [...]

Takie napoje jak Cola czy Pepsi piję wyjątkowo rzadko. Nie wiem jakie ilości trzeba by pić, aby zaobserwować jakieś znaczące pogorszenie zdrowia, ale dla osób poważnie podchodzących do kulturystyki nie jest to chyba dobry napój. Własności odrdzewiające wynikają po prostu z wysokiej kwasowości tego napoju (pH około 2,6). Wynika to z tego, że [...]

[...] kurczaka, warzywa podwieczorek: jogurt 500ml, 2 banany kolacja: 100-150g ryzu lub makaronu, 200g ryby lub czerwonego miesa, sos codziennie wypijaj co najmniej 3 litry wody. napoje gazowane zamien na soki. trening: *kazda partie trenuj raz w tygodniu *2-3 cwiczenia na duze partie, 1-2 na mniejsze *obciazenie rzedu 60-85% (6-12 powtorzen w [...]

Jak chcesz mieć apetyt, zrezygnuj z cukrów prostych, nie słodź herbatki, pij tylko wodę(nie soki czy słodzone napoje),ogranicz słodycze (ciastka, czekolada itp.), po za tym nie staraj się spożywać posiłków w dużych porcjach. Musisz jeść takie ilości, żebyś za chwilę znowu był głodny i jadł 5-7 posiłków dziennie. Z wodą nie musisz przesadzać pij [...]