SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napoje zero

  • Jakie suplementy?

    Post
    Ladies SFD

    [...] ucinasz na początek 200 kcal, obserwujesz zmiany i ewentualnie dodajesz/ucinasz 100 kcla. Jeszce jedno: białe pieczywo(zamień na ciemne), słodycze(zamień na owoce), kolorowe napoje (ewentualnie cola zero) i cukier (ewentualnie słodzik) to Twój największy wróg w drodze do ładnej sylwetki. Jogurty to też zło, zamień na naturalny z owocami :) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2015-02-17 20:37:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cola ZERO jest świetnym wyborem, tak jak wszystkie napoje niezawierające kalorii.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2014-07-31 14:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Coca Cola/Pepsi light, zero, max itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 4 litrów dziennie i nic nie przybywa, żadnego fatu. Więc spokojnie mozna pic jak wodę Tu też zacytuję wypowiedz uzytkownika Dariusz189: "Możesz pić do bólu takie napoje bez cukry, tak dla wiadomiści to Lift tez jest na słodziku. pozdr " http://www.sfd.pl/Dariusz189-t390778-s70.html Wystarczy spojrzeć na jego sylwetke :D Polecam [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 15:32:48 Liczba szacunów: 0
  • Wiek 26 lat, waga 106kg, kiedys 80kg... POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Tu masz o diecie, posiłkach, co jesc. 1.Odnośnie żywienia, napoje, jedzonko, czego bezwzględnie unikac, co bezwzglednie jesc (np otręby) Unikac jedzenie na mieście, kebaby, zapiekanki, bary szybkiej obsługi, unikac kolorowych napojow, gazowanych, slodyczy - w tym ciast i rzeczy z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-06-09 01:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by Dr.Crash - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak :) zobaczymy co pokaże ten tydzień :) Treningi: Zrealizowane według rozpiski :) Boksero: Dzięki za uwagi :) co do bcaa to od jutra zaczynam to używać. jeżeli chodzi o napoje to faktycznie cola zero jest ok. choć będę starał sie pić jak najmniej gazowanego. co do obliczania bilansu kalorycznego to pierwszy raz słyszę taką metodę. mógłbyś [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2011-09-18 19:59:02 Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z dietą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a) będzie ok :) b) tylko po treningu - przed nie ma po co podbijać insuliny c) miód też zawiera cukry proste i jest tylko troszke lepszą opcją od cukru rafinowanego d) słodycze wykluczyć - napoje słodzone słodzikami (np coca-cola zero) może wpaść czasem :) po to wynaleziono słodziki - nie ma cukru - nie ma kalorii - można pić - ale nie przesadzać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2013-10-30 12:26:38 Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z dietą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] max 2 piwka w sobote :) b) banany zawierają dużo węglowodanów po treningu. Chyba najprostsze a do tego lubię banany. c) Herbata najlepiej bez cukru. d) Wykluczyć słodycze (+ napoje light oraz pepsi cole itp) e) Więcej ryb, kurczak przede wszystkim ,serek wiejski chudy, jajka. Mam pytanie odnośnie potraw mięsnych (oraz ryby). Smażone na patelnii [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2013-10-30 13:31:12 Liczba szacunów: 0
  • jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wysokotluszczowa - prawie zero weglowodanow (soki nie pije, owoce nie ma, slodkie napoje tez nie), jogortow nie pije, w dni treningowe duzy kefirek leci, mleko codziennie - ale ja bez mleka nie moge zyc, wypijam kolo 1-1,5l dziennie. nie ma co osobliwa ta dieta wysoko tluszczowa

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 18353 Data: 2005-12-15 18:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana sposobu żywienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez mozesz dac do sniadania) to wszystko zalezy od bilansu ogolnego 5. Raz na jakiś czas możesz i tak jak wyzej, aby bilans sie zgadzał. 6. Cola, pepsi light/zero, wszystkie napoje light, np. niektore w biedronce oranzady, pomaranczowe itp. tak samo energetyki light nie wplyną na diete.. dobre rozwiązanie przy redukcji 7. Zjedz posiłek o 16 przed [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2015-01-13 10:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Sniadanie w domu(6.40) Mleko 2% tluszczu - 200ml Platki Owsiane - 80g Rodzynki - 30g Orzechy Włoskie - 10g Ser Twarogowy(półtlusty) - 25g DAJ 50 2 Sniadanie w szkole (moze rozloze na dwa posilki 10.35 i 12.25) Chleb zytni razowy - 100g Masło (smietankowe) - 20g Szynka z piersi indyka - 70g ZA SZYNKE LEPIEJ PIERSI(TANSZE ZA KG) Jabło - 50g Banan - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-01-05 15:29:22 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie - do zrzucenia 45KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilku zasad by osiagnac upragnione -45kg Dobra tak w telegraficznym skrocie (sam musisz uzupelnic braki wiedzy czytajac odpowiednie dzialy) - Pij tylko wode! (ewentualnie napoje bez cukru, pepsi max, cola zero, light, lift, zielona herbate) Minimum 3-4 litry dzinnie. - warzywka, - chude miesa - produkty zbożowe (otręby, zarodki, zadne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2009-06-27 02:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. To co w dzien treningowy, tylko unikaj wegli prostych 2. Herbate/napoje typu light/zero/soki ze swiezych owocow 3. W magnez i wapn warto sie zaopatrzyc

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2012-06-24 00:32:19 Liczba szacunów: 0
  • jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mrFitness: aktualna waga: 82kg, wzrost 172cm dieta: wysokotluszczowa - prawie zero weglowodanow (soki nie pije, owoce nie ma, slodkie napoje tez nie), jogortow nie pije, w dni treningowe duzy kefirek leci, mleko codziennie - ale ja bez mleka nie moge zyc, wypijam kolo 1-1,5l dziennie. bart :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 18353 Data: 2005-12-15 18:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. cole zero i inne napoje ze słodzikami jak najbardziej możesz pic. nie ma badan potwierdzających teorie, ze slodziki są rakotwórcze, zwłaszcza w takich ilościach jak w owych napojach 2. owsianka lepsza. kasza manna jest wysoko przetworzona. celuj w inne kasze: jaglana, gryczana, etc 3. spokojnie wystarczy ci 2-2,2g 4. jeśli caly czas boli, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-06-14 06:36:30 Liczba szacunów: 1
  • Sprzęt do siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] moim wieku tak na poważnie? " Można to różnie zrozumieć...Chodzi mi o to że zero sterydów,odżywek,suplementów itp żeczy.Dieta- jedz zdrowo w małych ilościach słodycze,napoje słodzone,dużo kurczaka ryżu i posiłków wysoko białkowych.Bez ćwiczeń typowo obciążających kręgosłup czyli zamiast martwego ciągu i inych ćwiczeń na plecy same [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2010-01-05 23:01:21 Liczba szacunów: 0
  • Co pić? Wody smakowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Herbata, kawa, różne napoje bez cukru może być cola zero, możliwości jest wiele praktycznie jak wliczysz w bilans to od czasu do czasu możesz napić się nawet ice tea czy cuś.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4886 Data: 2010-06-30 00:06:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] slodzikiem 4. najlepiej kilka godzin przed zasnieciem coby nie spowalniac metabolizmu 5. jakies cardio bieganie, basen rower, ruch przede wszystkim 5. woda mineralna a jak napoje to te zero, bo w tych light jest jakis cukier 6. owoce maja duzo witamin ale i cukru, odpowiednio dobieraj, warzywa sa lepsze, szczegolnie te zielone. mam nadzieje ze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2012-09-29 02:34:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja która poprawi mój wygląd.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powtorzeń. Ile seri jeszcze nie weim, pewnie 3 albo 4. A jeśli chodzi o odzywianie to juz wprowadziłem pewna diete ale jeszcze ją zaostrze. Przestałem pic słodkie, gazowane napoje. Pije teraz tylko wode niegzaowana. Białe pieczywo zaminiłem na żytnie razowe, bułki tez razowe. Musze jeszcze zaprzestac spozywania ziemniakow gotowanych, makaronów i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2006-11-15 20:22:32 Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tuńczykowi mówimy nie ? kurde dużo go jem i jest wygodny i nawet mi smakuje myślałem ze to właśnie najzdrowsze co jem :) napoje mamy już opracowane :) zero cukrów :) no ale takie jakieś danie ! wszędzie tylko płatki owsiane ! kurde nie za bardzo je lubię :/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2011-10-27 14:43:20 Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcji do oceny i poprawek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    np cola cola zero jest bardzo dobrym wyjściem co prawda nie łagodzi pragnienia ale przynajmniej nie jest tak bardzo szkodliwa jak inne gazowane słodzone napoje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-04-13 21:29:50 Liczba szacunów: 0