SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naleśniki z płatków owsianych

  • Naleśniki z płatków owsianych

    Temat
    Kuchnia SFD

    Naleśniki z płatków owsianych Składniki: - płatki owsiane (70 gram), - jajko (60 gram), - mleko (50 gram), - brzoskwinia (90 gram), - jogurt naturalny (150 gram), - ser biały (100 gram), - cynamon, - łyżeczka oliwy z oliwek (5 gram) Przygotowanie: - zmiksować płatki owsiane na proszek, - wbić jajko, dolać mleko, wsypać cynamon, - wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10868 Data: 9/6/2010 4:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Naleśniki z płatków owsianych (nadziane masłem orzechowym i jagodami)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] OSIADŁY NA dnie :) 3. Rozgrzewamy patelenke i bez tluszczu mozemy smazyc nalesniki (nakladajac chochlą) 4. Wyjdą tak z 3 nalesniki /5 bardzo cienkich/1 gruby duży:) 5. Kiedy naleśniki dojdą smarujemy ja masłem orzechowym i jagodami 6.Zawijamy w rulonik, nabijamy na patyk drewniany aby sie nie rozwalily (na patyk dodajemy kawalek banana) 7.Całosć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2/25/2015 9:45:12 PM Liczba szacunów: 4
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jedliście kiedyś naleśniki z płatków owsianych? PYCHA! Mój najnowszy wynalazek: 75g płatków owsianych błyskawicznych zalać niewielką ilością wrzątku i zostawić na ok 5-10 min, (aż wchłoną całą wodę i zrobi się gęsta papka),3 białka ubić na pianę, dodać do niej 2 żółtka i papkę z płaków, dobrze wymieszać, szczyptę proszku do pieczenia.(ja [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2005 9:10:34 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Naleśniki z płatków owsianych i siemienia z mozzarellą i szpinakiem. /SFD/Images/2015/9/12/ec468dd4e41d493c9722c72ae68caec7.jpg

    Odpowiedzi: 9521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2015 6:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • co na sniadanie jecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jedliście kiedyś naleśniki z płatków owsianych? PYCHA! Mój najnowszy wynalazek: 75g płatków owsianych błyskawicznych zalać niewielką ilością wrzątku i zostawić na ok 5-10 min, (aż wchłoną całą wodę i zrobi się gęsta papka),3 białka ubić na pianę, dodać do niej 2 żółtka i papkę z płaków, dobrze wymieszać, szczyptę proszku do pieczenia.(ja [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2005 9:09:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik IRONcrossMEN

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Wlasnie szukam przepisow zeby sobie zrobic raz na tydzien jakies danie i jesc je na gotowo bo robic na biezaco wszystkiego wiem ze nie dam rady. Jak cos znajde ciekawego to tylko dostosuje je pod siebie i wuala :) zdecydowalem ze jutro wracam do boxa :D dzisiaj chcialem troche rozruszac kregoslup takze moj trening: TRENING 12.03: 1.Armstrong [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 3/12/2015 10:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczęcie treningu siłowego + dieta

    Post
    Ladies SFD

    Widziałam dwa działy, jeden taki "fit", gdzie cukru więcej niż mam włosów na głowie, a drugi taki bardziej eko, więc tam pogrzebię. Zatem na śniadanie naleśniki z płatków owsianych - super. Co proponujecie zatem na drugie śniadanie, żeby nie wyglądało jak obiad? Dzisiaj zjadłam indyka z ryżem i warzywami, ale jakoś tak za wcześnie jak dla mnie na [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 7/27/2013 2:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiejszy trening nóg kompletnie nie udany - kurcze ja sobie z nimi nigdy nie poradzę. Chciałam zrobić jak najgłębszy przysiad więc wzięłam tylko 40 kg a i tak wyglądało to jak półprzysiad. RDL - zastanawiam się czy to w ogóle był RDL ( nagrałam film i prześlę Izie) - 50 kg. - ale mi osiągnięcie {{:-( Potem walnęłam sobie przysiad sumo z samą [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2012 8:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • kotszop/ więcej mięśni, mniej tłuszczyku,)

    Post
    Ladies SFD

    Węglowodany staraj się rozkładać równo w posiłkach. To powinno wyeliminować skoki insuliny i ograniczyć parcie na słodycze&co. Egzakli :-) Właśnie dotarło do mnie, że trzymam się z dala od słodkiego, odkąd w każdym posiłku zjadam... Makaron. Naleśniki z płatków owsianych za bardzo przypominały mi deser i przywodziły na myśl samo zło... Kotszop. [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 12311 Data: 12/1/2011 1:02:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    [...] więc dobranoc Naiwna..... /-)_ |-) oj, naiwna. };-)\-) I co, nie zdążyłam wczoraj zgłodnieć, i co i co, głupio Wam teraz? A właśnie zeżarłam wielkie śniadanie, trzy naleśniki z płatków owsianych, plus warzywa i mięsko w środek zawinięte... i jestem nadal głodna. Jak tak dalej pójdzie, to będę rano wstawać, szybko robić trening, żreć [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 9:20:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    [...] więc dobranoc Naiwna..... /-)_ |-) oj, naiwna. };-)\-) I co, nie zdążyłam wczoraj zgłodnieć, i co i co, głupio Wam teraz? A właśnie zeżarłam wielkie śniadanie, trzy naleśniki z płatków owsianych, plus warzywa i mięsko w środek zawinięte... i jestem nadal głodna. Jak tak dalej pójdzie, to będę rano wstawać, szybko robić trening, żreć [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 10:06:04 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    25 DNI DO KOŃCA REDUKCJI DN rowerem do pracy DIETA IF okno jedzenia wyszło 8h POSIŁKI 1 i 2 ryż 3.naleśniki z płatków owsianych, wpc, mleka i jajka (z 8szt wyszło) 4serek wiejski Międzyczasie podjedzony banan bo dojrzały to trzeba było zjesc i pianki bo córka nie mogła już zjeść i lody;-] Chyba już weekend mam bo w pracy jutro wolne, w sobotę [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2015 7:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Frania/DT/10km(str.3),21km(str.6)/fot.(str.3,6)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Bede mial tym razem takie przyziemne pytanie/prosbe. Dla mnie jestes mistrzynia nalesnikow, napatrzec sie nie moge.. Zechcialabys lopatologicznie napisac jak zrobic nalesniki z platkow owsianych krok po kroku ? Co sie nie zabiore to albo mi sie kleja do patelni, albo za grube, albo gumowe... Poznaje zatoke, ale nie moge przypisac miejsca, tak [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9407 Data: 9/10/2013 2:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Wrzesień 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśniki z płatków owsianych i siemienia z mozzarellą i szpinakiem /SFD/Images/2015/9/12/33d818e231fc44aa87ab62553bd564d9.jpg

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 9/12/2015 6:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • połowa cyklu 0 efektu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam ścisłej diety rano jaja z chlebem pełnoziarnistym, lub robię "naleśniki" z płatków owsianych, mlekiem i niewielką ilością mąki pszennej do tego jogurt/serek po południu makaron z twarogiem bądź mieszanka warzywna z piersiami z kurczaka po treningu nabiał jak jest to mięso, na wieczór nabiał czuje się syty, a jak jem więcej to czuję że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 3/31/2012 2:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] Sobotnia szama 3 z 4;-) 1. śniadanie: koktajl z płatków owsianych, serka wiejskiego, wpc oraz truskawek 2. po treningu: budyń jaglany z truskawkami, bananem i wpc 3. obiad: naleśniki z mięsem mielonym z szynki wieprzowej i sosem pomidorowym /SFD/2018/6/24/a8ccf0df883f484a9cc9f850206bc136.jpg /SFD/2018/6/24/626381f38550404ab5749c605a60b8f4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 11:08:47 AM Liczba szacunów: 3
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kukurydzianych, duża łyżka cukru - 11:00: serek wiejski 200g, kajzerka pszenna - 14:30: 2 kabanosy, półtorej grahamki, łyżka ketchupu, 4 kawałki wafla z toffi - 18:00: 3 naleśniki z dżemem 3. 10 czerwca - 7:30: 3 jaja, 1 kromka razowca, 1 kromka chleba białego, ćwierć pomidora - 10:30: 4 naleśniki z dżemem - 14:15: mały kebab w picie z sosem [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 11996 Data: 6/14/2011 12:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsianych - 20 g mąki żytniej pszennej Wszystko miksujemy przez chwilę, smażymy na patelni teflonowej bez tłuszczu lub na „Pamie” tak jak grubsze naleśniki. Żeby placki były pulchniejsze można dodać proszku do pieczenia. Po usmażeniu podajemy z przecierem jabłkowym lub dżemem bezcukrowym. W okresie ostrej diety [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2008 7:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - masa powered by BSN! podsumowanie 22 str

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i polewą z wheya 2. pierś z kurczaka z ryżem, smażonym boczkiem, olejem lnianą i warzywami 3. pierś z kurczaka z ryżem, smażonym boczkiem, olejem lnianą i warzywami 4. naleśniki z mąki ryżowej/razowej z twarogiem i masłem orzechowym 5. tortilla z mąki ryżowej/razowej z serem mozarella, serem Piórko i warzywami 6. lody z jogurtu greckiego, [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2015 9:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - masa powered by BSN! podsumowanie 22 str

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dokładnie tak jak szampan, ale nie w Szampanii, stąd brak nazwy Szampan 4. pizza Per Tutti 5. Sun Rice - mega dobre, dostępne obecnie tylko w Aldi, kiedyś jeszcze w Dino 6. naleśniki z mąki razowej/ryżowej z twarogiem, posmarowane masłem orzechowym i Grycanami %-) 7. shake lodowy z 40g wpc z kakao i słodzikiem [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2015 9:27:42 PM Liczba szacunów: 2