SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naleśniki wartość odżywcza

  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] teflonowej patelni rozgrzewamy olej wylewamy trochę ciasta, przewracamy, wychodzi z tego 7-10 sporych naleśników. Pozostałe 100ml. mleka mieszamy z serem, smarujemy nim naleśniki i zwijamy składamy…lub robimy co nam do głowy przyjdzie np. dekorujemy owocami. Wartość odżywcza całości ( może być lekko zaniżona, nie miałem BTW mąki [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2005 1:00:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Naleśniki serowe z truskawkami - jedno całe jajko + trzy białka - serek wiejski 200g - płatki owsiane 50g - truskawki 200g - jogurt naturalny 200 ml Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2008 9:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] patelni. Ale oczywiście można i bez podpiekania i bez sera. Wartość odżywcza w 100 g farszu: 84,2 kcal białka - 6,2g węglowodany- 10,6g tłuszcze - 1,6 g Ja sobie zważyłam naleśniki osobno, do tego dobrałam odważoną porcję farszu i planuję z serem żółtym zapiec je :) Wczoraj jadł mąż, bardzo pochwalił, więc się dzielę pomysłem. Może się komuś [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2013 7:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] kukurydzę i inne zboża, a także na rośliny strączkowe, mleko, jaja, orzechy i drożdże. Do wyrobów tego typu można zaliczyć różnego rodzaju chleby, bułeczki, wafle, precelki, naleśniki, makarony, tortille, puddingi czy imitacje majonezu i masła z orzeszków ziemnych. Skrobia otrzymywana z nasion szarłatu ze względu na bardzo małe ziarenka może być [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19960 Data: 10/24/2014 11:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    Cześć, Z Wtorku na Środę w nocy robiliśmy z dziewczyną Naleśniki z Żurawina według przepisu Katarzyny Matelli z gazety Rebel Magazine http://magazine.rebel-mag.eu/ Składniki: - 13 białek jaj - 2 żółtka jaj - 100 ml odtłuszczonego mleka - ok 100 ml wody mineralnej gazowanej - 150 gram mąki razowej pszennej - 400 gram chudego twarogu - 100 gram [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2010 12:19:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Koksiarskie Żarcie%

    Post
    Doping

    Naleśniki serowe z truskawkami - jedno całe jajko + trzy białka - serek wiejski 200g - płatki owsiane 50g - truskawki 200g - jogurt naturalny 200 ml Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13455 Data: 9/3/2008 6:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    [...] ubitąpianę z białek wszystko dokładnie wymieszaj(w razie potrzeby dodać wody) FARSZ NA NALEŚNIKI wymieszaj twaróg(rozgnieć widelcem albo blenderem),jogurt,żurawinę SMAŻENIE:naleśniki smaż na patelni teflonowej bez tłuszczu(patelnia bardzo mocno nagrzana smażymy na małym ogniu) jak naleśniki będą same odchodzić od patelni w tedy przerzucamy na [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 10:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em

    Post
    Kuchnia SFD

    SŁODKIE NALEŚNIKI BIAŁKOWE : przepis z Magazynu "REBEL" http://magazine.rebel-mag.eu/ /img251/9620/rebelmagazine.jpg"> Składniki: - 13 białek jaj - 2 żółtka jaj - 100 ml odtłuszczonego mleka - ok 100 ml wody mineralnej gazowanej - 150 gram mąki razowej pszennej - 400 gram chudego twarogu - 100 gram suszonej żurawiny - 400 gram jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 3:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Definicja przepisy kulinarne

    Post
    Trec

    Cześć, Z Wtorku na Środę w nocy robiliśmy z dziewczyną Naleśniki z Żurawina według przepisu Katarzyny Matelli z gazety Rebel Magazine http://magazine.rebel-mag.eu/ Składniki: - 13 białek jaj - 2 żółtka jaj - 100 ml odtłuszczonego mleka - ok 100 ml wody mineralnej gazowanej - 150 gram mąki razowej pszennej - 400 gram chudego twarogu - 100 gram [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 15639 Data: 7/30/2010 12:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase (miesniowa) trening ACT - poczatkujacy, prosze ocen !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teflonowej patelni rozgrzewamy olej wylewamy trochę ciasta, przewracamy, wychodzi z tego 7-10 sporych naleśników. Pozostałe 100ml. mleka mieszamy z serem, smarujemy nim naleśniki i zwijamy składamylub robimy co nam do głowy przyjdzie np. dekorujemy owocami. Wartość odżywcza całości ( może być lekko zaniżona, nie miałem BTW mąki razowej, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 8/25/2010 7:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy na LOW CARB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (np. oregano, papryka, mieszanki do pizz, zapiekanek itp.) Przygotowanie: Jajka mieszamy aby uzyskać konsystencję nadającą się na omlet, następnie smażymy na smalcu jak naleśniki. Po usmażeniu owego omleta smarujemy go dokładnie przecierem pomidorowym, następnie posypujemy 50g sera, potem kładziemy szynkę a na końcu resztę sera. Posypujemy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12994 Data: 8/11/2007 11:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase by GeTiN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz zrobic mase jedzac 2g bialka/kg. Proponuje jesc 2.6g bialka/kg, 3g tluszczu/kg i 5,1g wegli/kg, bedzie ci na poczatku szlo 2kg na tydzien. Ja mialem 2 cykle diety, w pierwszym przytylem w 3 tygodnie z 80 na 86, teraz jade 2 tydzien i przytylem z 86 na 90kg. Wzrost 193. Nie bierz suplementow. Po co psuc watrobe. Na bialko jedz piersc z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2/6/2007 2:06:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mleko. Produkty zabronione w diecie: Wszelkie pieczywo świeże, żytnie, razowe, Mąki razowe, żytnie, grube kasze: pęczak, gryczana, grube makarony, kluski kładzione, naleśniki, Mleko zsiadłe przekwaszone, kefir, jogurt, sery żółte i topione, Jaja gotowane na twardo, sadzone, w majonezie, jajecznica, sadzone, Tłuste mięsa: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7769 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc dieta na przytycie

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] ale nie jestem pewien ryż biały 150g B:9 W:114 / 516kcal 3(obiad) tu jem co stara ugotuje zazwyczaj zupa(ogórkowa, pomidorowa, rosół) i 2 danie (kapusta, rolada, placki, naleśniki, bigos, łazanki) zależy co jest i nie wiem co ile ma kcal ok. 500kcal ale nie wiem dokładnie 4) (2h przed treningiem) ryż biały 150g B:9 W:114 / 516kcal 5) (od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 11/26/2010 2:05:30 PM Liczba szacunów: 0