najlepszy zestaw

[...] biegał na 200, 400 i 1500 metrów oraz skakał w dal), ale najważniejszy dla niego był footbol amerykański. Bardzo ostro ćwiczył wówczas z ciężarami, gdyż chciał być najlepszy i najsilniejszy. Praktycznie tylko trenował, jadł i spał. W wieku 18 lat Anthony był pierwszym człowiekiem, który wycisnął na ławeczce 270 kilogramów, a w wieku [...]

[...] trening. Na starcie chcę trenować 3x siłownia w tygodniu(po około 60 minut) i 4x trening kardio( po każdym treningu 30 minut i raz osobno) Zdecydowałem się wybrać chyba najlepszy na tym etapie trening FBW, w oparciu o jak najwięcej( na tyle na ile przy obecnej wadze mogę) ćwiczeń złożonych, wielostawowych. Przed każdym treningiem robie 7-8 [...]

Witam. Jestem świeżakiem w temacie sprzętu. Chcę sobie zrobić domową siłownię, prosiłbym więc o pomoc w doborze sprzętu, który byłby dla mnie najlepszy. Kupuję z linii Semi Pro, podoba mi się ich wykończenie, będzie pasować do koloru w pokoju :) Chciałbym: + Ławka MS-L002 + Stojaki pod sztangę łączone z [...]

[...] Kreatyna plus do tego Mass XXL 2.zestaw to Deca Stac i do tego Mass xxl 3.zestaw to Mass xxl i Animal?? (na animalach sie nie znam i czekam na opinie. Ktory zestaw jest najlepszy waszym zdaniem?? i jak cos to nawet mozeciez dac swoje propozycje ale mniej wiecej w tym przedziale cenowym tak okolo 250zl pozdrawiam i czekam na opinie:) [...]

Witam! Nie wiem czy to odpowiedni dział do takich tematów ale nie znalazłem innego a szybko potrzebna mi pomoc moze Wy sie znacie lepiej i powiecie mi który zestaw bedzie najlepszy i najsolidniejszy, a chodzi o stojaki i ławke do tego zestaw nr 1: http://allegro.pl/show_item.php?item=123031589 zestaw nr 2: [...]

[...] Głownie rozchodzi się o cene, czy ten drugi zestaw jest wart swojej czy czy na początek lepiej kupić tą tańszą wersje. 2) Jaki zestaw ćwiczeń bedzie najlepszy na moje cele w/w. Oczywiście do tego dochodzi jazda na rowerze, oraz gra w piłke. 3) Prosiłbym o wskazówki odnośnie ćwiczen, np jak często, jakie obciązenia na sam [...]

[...] rozchodzi się o cene, czy ten drugi zestaw jest wart swojej czy czy na początek lepiej kupić tą tańszą wersje.  2) Jaki zestaw ćwiczeń bedzie najlepszy na moje cele w/w. Oczywiście do tego dochodzi jazda na rowerze, oraz gra w piłke.  3) Prosiłbym o wskazówki odnośnie ćwiczen, np jak często, jakie obciązenia na sam [...]

witam który plan będzie lepszy na mase ? dodam, ze staż treningowy około 2 lata z przerwami, teraz dopinam diete i chce wybrać jak najlepszy trening masowy. Dodam, że próbowałem różne plany i efekty wydawały mi się podobne. Prosze jedynie o teoretyczną ocenę który plan będzie lepszy na mase 1 . trening góra / dół Poniedziałek – Trening siłowy [...]

[...] na zbierałem troche pieniązków, i chciałbym zakupić jakiś zestaw supli. Na necie niestety jest tego grom wszystkiego, i co najgorsze z opisu widać tylko tyle że każdy jest najlepszy na świecie %-. Prosiłbym o pomoc w doborze. I tak jak mówie najlepiej żeby to był zestaw suplementów które razem stosowane dają jeszcze lepszy efekt. Takie co mi [...]

[...] - Pomaga zwalczać stres i zmęczenie Eve Superior Women's Multi to zestaw witamin, minerałów oraz ekstraktów roślinnych stworzony z myślą o kobietach. Zdecydowanie najlepszy preparat pro-zdrowotny dla kobiety w każdym wieku. Dzięki wysokim dawkom substancji opakowanie może wystarczyć nawet na 2 miesiące suplementacji! Zalecane [...]

Witamy, wspólnie ze sponsorem nagród, czyli firmą TREC: www.trec.com.pl chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału w WAKACYJNYM KONKURSIE NA NAJLEPSZY ARTYKUŁ, w którym zgarnąć można aż 700zł w postaci suplementów firmy TREC. Zainteresowany udziałem w konkursie forumowicz wybiera jeden, dwa lub trzy z niżej wymienionych tematów i [...]

[...] wszystkich poradników bo zajeło by mi to kilka dni(chociaż coś tam czytałem) ;p. Chodzi mi o RZEŹBĘ I WIĘKSZE MIĘSNIE, nie jestem do końca pewny czy ten trening fwb jest najlepszy ale wypowiadać się czy dobry wybrałem. Zestaw A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 10/10/8 - Rozpiętki lub podnoszenie hantelek na skosie(co wybrać a [...]

[...] siódemkowanie 1 seria czy 2 mogą być ?? -brzuch :to samo co w 1i2 zestawie Nogi odpadają z przyczyn zdrowotnych szkoda ale co mam zrobić...Są 3 zestawy który z tych 3 będzie najlepszy do ćwiczenia z nim przez miesiąc.Dopiero zaczynam ćwiczyć. francuskie wyciskanie krzywki stojąc, czy może być na siedząco ?? siódemkowanie 1 seria czy 2 mogą być ?? [...]

[...] wydać proste, ale w rzeczywistości, dają one bardzo dużo, jest to zestaw ćwiczeń, który pozwolił mi nabrać sylwetki, sam go stosowałem, i wiem co to oznacza,. Aby osiągnąć najlepszy efekt trzeba ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Tylko w ten sposób będziesz zadowolony ze swojej sylwetki, należy tez ograniczyć ilość spożywanego pokarmu, w szczególności [...]

[...] wydać proste, ale w rzeczywistości, dają one bardzo dużo, jest to zestaw ćwiczeń, który pozwolił mi nabrać sylwetki, sam go stosowałem, i wiem co to oznacza,. Aby osiągnąć najlepszy efekt trzeba ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Tylko w ten sposób będziesz zadowolony ze swojej sylwetki, należy tez ograniczyć ilość spożywanego pokarmu, w szczególności [...]

Witam! Chciałbym kupić któryś z tych zestawów, który zestaw jest najlepszy? Białko i dekstrozę już posiadam... Wiek: 18 Waga: 67 Ćwiczę od 7 miesięcy. Zestaw 1 Trec creatine micronized 200mesh+taurine 240kaps./1630mg Trec Amino 6800 320kaps. + dekstroza i białko Zestaw 2 Trec cm3 360kaps. Trec Amino 6800 320kaps. + dekstroza i białko Zestaw 3 [...]

[...] powtórzeń Ćwiczenia te, mogą Ci się wydać proste, ale w rzeczywistości, dają one bardzo dużo, jest to zestaw ćwiczeń, który pozwoli nabrać ładniej sylwetki,. Aby osiągnąć najlepszy efekt trzeba ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Tylko w ten sposób będziesz zadowolony ze swojej sylwetki, należy tez ograniczyć ilość spożywanego pokarmu, w szczególności [...]

[...] wykonywałam 3 serie - I seria 20 powtórzeń, II seria 15 powtórzeń i III seria 10 powtórzeń. Myślałam też o stosowanie raz tego raz drugiego zestawu, lecz nie wiem czy to najlepszy pomysł :D 1 ZESTAW : 1.Pompki płasko 2.Pompki + deska 3.Rozciąganie ekspandera za plecami 4.Pompki przy ścianie 5. Pompki w podporze tyłem 6. Ekspander na nogi [...]

Siema, który z tych zestawów jest najlepszy ?? 1: http://allegro.pl/zestaw-lawka-stojaki-modlitewnik-dvd-gratis-i3202905064.html http://img16.allegroimg.pl/photos/oryginal/32/02/90/50/3202905064 2: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html 3: [...]

[...] które będę kontynuował jeszcze przez ok. 2 miesiące. Absolutny warunek: całkowita nieszkodliwość. Zakładamy, że ćwiczyć potrafię i dobrze jem. Chodzi o to, aby wybrać najlepszy i najsensowniejszy zestaw suplementów - ale też nie wszystko na raz. Koszt ma rolę drugorzędną, byle dało się to dostać. Taki zestaw, który pokazałby skuteczność [...]