najlepsze polaczenie

Tak sobie to tłumacz Co by nie mówić to naukowcy tak orzekli, że baba 30 + facet 20 to najlepsze połączenie

ok, biceps po plecach, jest lepszym rozwiązaniem? Doświadczony kulturysta na siłowni na którą chodzę powiedział że barki i triceps to najlepsze połączenie. Z klatką go nie robię bo jak próbowałem to trening tricepsa opierał się na sraniu pod siebie bo był już zmęczony po klatce. Jak inaczej byście to rozpisali? Nie chcę żeby moja odpowiedź [...]

Fu najlepsze polaczenie jakie mialem w zyciu to nitroI plus 6oxo wiele osob ceni nitro ponad inne stacki a i wielu czuje slabo ten suplement tu jest jakas tajemnica

future czyli wg ciebie najlepsze połaczenie npp, propa i wina cos takiego by bylo: 1-8 npp 1-(11)12 prop 5-12 wino tab dobrze zrozumialem?

[...] opcją będzie 50 porcji pewnie niedługo znowu coś wymyślicie tzn. fajna zabawka przed treningiem na wzór massacra 2. Nowy produkt np. niech ma 30 porcji. Rozsądną opcją będzie sprzedawanie tych 2 rzeczy na raz, by zrobić fajny cykl, Lub reklama jako najlepsze połączenie tych 2 produktów. Coś na wzór shock + storm, nano vapor + anabolic halo.

[...] ćwiczeniu naprawdę mocno. MC robię klasycznie z ugiętych kolani bardzo uważam na przegięcia. Jestem chyba nawet za bardzo asekuracyjny... Być może masz rację że nie jest to najlepsze połączenie, mi na razie pasuje... Nie chcę rezygnować z przysiadów ani z MC w treningu, a z ławką nie będę ich łączył, ponieważ to zbyt wyczerpujące, a ja stawiam [...]

no jezeli chodzi o regeneracje to najlepsze polaczenie

Ja bym zmienił w ogóle metodę treningową na FBW Moze być np 5x5 Wydaje mi się ze zdecydwanie najlepsze połączenie ze sztukami walki to FBW Co do suplementacji oblicz zapotrzebowanie i zobacz czego Ci brakuje jesli gainer to głównie okołotreningowo jeśli jesteś ekto pozdro

ja tak robię od ponad miesiąca i jest ok. 3-4 ćw na barki, 3 superserie na łapki i wychodzi ok. 50-70 minut treningu. Nie widzę problemu robienia trica po barkach. Akurat ładnie się rozgrzeję przy wyciskaniach, ale jednocześnie nie wymęcze trica. Jak dla mnie najlepsze połączenie :-).

[...] - rozpiętki wystarczą) - 3 ćwiczenia i jest dobrze Triceps + Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem (nie co wężej szerokości barków i na środek klatki dodarkowo pójdzie - najlepsze połączenie) Progresja 12/10/8 Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 10/8/8 Prostowanie przedramion ze sztalngielkami w opadzie tulowia 3x10 Dzien II Plecy Skłony ze [...]

jak dla mnie Ko nie powinno sie z niczym łaczyć tylko 2-3 puchy kupować. a najlepsze połączenie jak dla mnie to Crevolution Bx + MAN Clout. Te produkty się swietnie uzupełniają i starczają na 50 dni super suplementacji za ok 240 zł.

no to zrobię więcej dni, napisz jakie najlepsze połączenie partii ?

no i na tą ilość węgli to trochę za dużo tłuszczów. Zamiast fasolki o 19.30 spróbuj zjeść jakieś warzywka, np gotowane, albo świerze - pomidory, ogórki, papryka. Nie dodawaj do tego sera. Węglowodany i tłuszcze to nie jest najlepsze połączenie.

[...] ;/ a powinien byc cwiczony raz!!! NIe wiem co robią same łydki przy treningu klaty ??!! nonsens...... jeżeli chcesz cwiczyc własnym planem to ułóż go analogiczie !!! PODSTAWA.......NP... PONIEDZIAŁEK klata+triceps+brzuch WTOREK Plecy + biceps <plecy cwiczymy przed bicepsem> PIATEK nogi + BArki to jest najlepsze połaczenie pozdrawiam!!

[...] możesz podłożyć czegoś pod ławeczkę, żeby zrobił sie mały skos? Bo dwa ćwiczenia podstawowe byłyby o wiele lepsze niz dwa rozciągające. A co do nóg, to rób tylko jedne przysiady. Do tego prostowanie nóg z hantlą między nimi w siadzie i na dwugłowe podobnie, tyle, że uginanie (martwy ciąga i przysiady to nie najlepsze połączenie rzy takim stażu).

@maccek-Tak na marginesie jak dla mnie kompletny bezsens...te wszystkie konkursy i pokazy siły dla osób ćwiczących sporty sylwetkowe. Dla mnie prekursorem sportu sylwetkowego jest Vince Gironda. Człowiek który tłumaczył że trening kulturysty to nie może być trening ciężarowca czy siłacza.Zdaję się on pierwszy wprowadził takie pojęcia jak pompa [...]

Nie uważasz, że kastet i krav maga to nie najlepsze połaczenie?

koncze w tym tygodniu ten specifik, powiem jedno, zaden steryd nigdy nie dorowna temu, bralem go z tesciem propem, za 4/5 tygodni wejde jeszcze raz ale tym razem z hgh podobno to najlepsze polaczenie, pozdro.

unloved jak nie wiesz to nie gadaj, bionabol + czosnek to jest najlepsze połączenie imo, ale jak masz kaski spro to ja polecałbym jeszcze do tego cebule szarozółtą ponieważ świetnie zapobiega aromatyzacji i konwertacji testa do estro , a na odblok żotkiew świeżo oskrobaną i cykl by wyglądał tak: 1-4 15mg metan ED 1-4 60 mg czosnku + 100mg cebuli [...]

[...] - rozpiętki wystarczą) - 3 ćwiczenia i jest dobrze Triceps + Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem (nie co wężej szerokości barków i na środek klatki dodarkowo pójdzie - najlepsze połączenie) Progresja 12/10/8 Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 10/8/8 Prostowanie przedramion ze sztalngielkami w opadzie tulowia 3x10 Dzien II Plecy [...]