najlepsze bcaa

[...] tabletce co kilka godzin Propozycja 3: Ultra Ripped (z efka lub bez)+BCAA 750 Treningowe: UR: Stopniowo od 1 do 4 kapsow 45 min przed BCAA: 10tablet przed / 5 tablet przed, 5 po (?) Nietreningowe: UR 1 kaps co kilka godzin To wszystko co mam do zaproponowania, co bedzie najlepsze? Co zmienic, podmienic, wyrzucic? Prosze o bluzgi i komentarze :)

aktualnie kończę : MUSCLETECH NaNO Vapor Hardcore Pro Series 907g - gorszy od super pump 250 zdecydowanie w smaku lepszy :) MUSCLETECH Aplodan 111 kaps - hmm efekt prawie nieodczuwalny :D nie wiem czego miałem się spodziewać ale tego nie było SZKODA KASY ! MUSCLETECH Cell-Tech 1500g - dobry stack po treningowy ale uważam osobiście Cytogenix [...]

Witam. Chciałbym zapytać czy w wieku 16 lat ze stażem ponad 2 miesięcy mogę brać białko WPC + BCAA? Nie mam zbilansowanej diety, bo w moim wieku to nie najlepsze rozwiązanie. Po prostu zdrowo się odżywiam. Pieczywo razowe, makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka itp. Chciałbym zacząć brać białko i BCAA. Jak każdy wie białko jest ważne przy [...]

[...] i trochę częściej ćwiczyć. Myślałem właśnie oprócz tych dwóch planów o typowym 3 dniowym FBW, czy 4 dniowym P&P, ale jednak przez cały mój okres treningu ćwiczyłem podobnie dlatego nie jestem zorientowany co byłoby dla mnie najlepsze. Opinei też są różne dlatego postanowiłem tutaj napisać. Liczę na ciekawe odpowiedzi i sugestie :D Pozdrawiam

jak wyżej prosze o rade jak najlepiej to brac by dało to mozliwie najlepsze efekty .Cwicze 4-5razy w tygodniu klata triceps nogi brzuch plecy biceps po kazdym treningu biegam ok 10-20min ,dzień wolny i od nowa:) SZAMA trzymam dietke 4-5posiłków dziennie godziny 9,11,14,17 dni nietreningowe(ostatni shejk) 9,11,14,17 i bezpośrednio po treningu i [...]

Witam, chce sie dowiedziec ktore BCAA bedzie odpowiednie wobec swojego dzialania. Duzo czytalem ze podobno czyste jest najlepsze bez domieszek l-glutaminy, nie wiem czy tym sie do konca sugerowac. Ponizej zamieszcze kilka produktow ktore mam na uwadze: -BCAA Xplode -BCAA Aminostar CAPS -BCAA G-Force -BCAA TREC Powder -BCAA ActivLab XTRA Moze [...]

[...] Marv3L 22:15:14 pisz ;] 952777 22:18:17 kreatyna - malo skuteczna hmb - rezultatow termo speed extrem - fajnei sie po tym sralo :) dyma burn - nic nie dalo x-pand - dobre najlepsze fekty wieksze niz 0 carbo - dobre lecytyna - pamietam co robilem jak mialem 4 lata :) bcaa - ciekawe czy da cos tribulus - nowy nabytek zma + extreme men`s formula [...]

[...] ale psuje cały efekt. Wiem, że bardzo trudno zrzucić brzucha, gdy prowadzi się diętę taką jaką prowadzę. Pomimo tego chciałbym sprobować, jednak na to (tak mi się wydaje) najlepsze byłoby kardio (brzuszki robie po każdym treningu). Sporo osób mówi, sporo wyczytałem, że kardio pali mięśnie (białko w nich), a nie chciałbym by tak było bo cała [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem bcaa i chciałbym się dowiedzieć które podane przeze mnie bcaa jest najlepsze. A więc zastanawiam się nad: - Scitec Nutrion BCAA 6400 - ActivLab BCAA XTRAA - SFD Pure BCAA - SFD Pure BCAA PLUS Nie obraże się jeżeli ktoś podsunie inne rozwiązanie w cenie podobnej do wymienionych przeze mnie ;D Pozdrawiam

Witam Mama pytanie jakie bcaa uważacie za najlepsze -ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA -OLIMP BCAA 1100MC -Olimp BCAA Xplode 500g -Hi Tec BCAA TST jestem w trakcie cyklu kreatynowego i chce kupić bcaa tylko nie wiem które

jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora nienawadnia tak i sie zbytnio [...]

[...] pierwsza to taka ze sojowe niby gorsze. Okazuje sie ze ze wzgledow metabolicznych, wszelkich zwiazanych z produkcja NO, trawieniem i skladem bialek WPC czyli serwatkowe jest najlepsze do treningu silowego i szybkosciowego natomiast sojowe dla tych co lubia aeroby. Wyglada to tak ze WPC ma wlasciowosc pozadana zarowno dla treningu anaerobowego jak [...]

[...] WITAM NA silownie chodze od pol roku i mam zamiar zaczac brac jakies odżywki na redukcje tkanki tłuszczowej i na rzeżbe ciała, tylko nie wiem co bedzie najlepsze :(. Nie moge sie zdecydowac czy brac "WHEY AMINO", "BCAA" a moze "HMB",(a moze proponujecie cos innego). Co bedzie najlepsze i najskuteczniejsze??? Nie mam w [...]

Witam,chcialbym by ktos ocenil moja diete,prowadze ja juz kilka miesiecy,waga stoi w miejscu. Co najlepsze trzy razy w tyg cwicze na silowni treningiem FBW, trzy razy w tyg biegam (czyli 2x dystansy krotsze po 3-4km, 1x dystans 6,5km) takze dla czlowieka w moim wieku (27lat) , wzroscie (188cm) i wadze (92kg) zapotrzebowanie kaloryczne jest wieksze [...]

[...] sposób treningu na kolejne na 16-20 tygodni, nie chodzi mi tutaj o dobranie każdego ćwiczenia bo wiadomo, że to każdy wie na sobie najlepiej jakie ćwiczenie jest dla niego najlepsze ale o rozłożenie mezocyklu i jaki rodzaj treningu stosować. Do tej pory przez ostatnie 1rok i 7 mies jechalem Push and pull cały czas. Wcześniej cwiczylem max 3 [...]

[...] i indywidualnego podejścia dietetycznego Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI Błonnik Insulina – przyjaciel czy wróg? Białko – ile, najlepsze źródła, Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” Makroskładniki żywieniowe – ich budowa, funkcja oraz trawienie – funkcje [...]

[...] w chwili obecnej. Liczenie kalorii i makroskladnikow zostawie sobie na koniec jak już będę wiedzial z czego je obliczac. Moim podstawowym ograniczeniem (choc to akurat nie najlepsze slowo) jest wegetarianizm, który „uprawiam" zasadniczo od czasu upadku Muru Berlinskiego (zbieznosc wydazen przypadkowa). Ciesze się doskonalym zdrowiem, dlatego [...]

[...] dziale to umieścić, ale mam nadzieję, że dobrze trafiłem:) Przejdę odrazu do sedna. Otóż od nowego roku chciałbym zabrać się porządnie za treningi tak by przyniosły one, jak najlepsze rezultaty. Moim głównym celem jest zbudowanie siły dynamicznej, wytrzymałości i kondycji, a tak drugoplanowo chciałbym troszkę przytyć. Obecnie moja waga waha się w [...]

2) wiek 18 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy ~80 5) cel cyklu nabranie lekko masy potem rzezba i jak najlepsze pociecie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, nitro, bcaa, uzupelnienia diety 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna zeby zwiekszyc wydolnosc fizyczna (dawki2-3g przd tren) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] większy od absorpcji kalorii,wpadamy w stan kataboliczny.Jest jednak dobra wiadomość!Taki stan,wywołuje maksymalnie anaboliczne środowisko!Dokładnie tak!Katabolizm stwarza najlepsze warunki dla wzrostu.Jest to odpowiedź organizmu,na zagrożenie dla jego przetrwania!Stwarza on dogodne środowisko,do mega przyswajalności związków odżywczych,poprzez [...]