SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadwyrężenie stawu skokowego

  • przewlekła kontuzja nadwyrężenie stawu skokowego ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    nadwyrężyłem raz jedną noge raz drugą tak przy tym stawie jak żyłki wychodzą jak ruszam stopą to boli . miałem coś takiego że na jednej nodze ktoś upadł i na pięte i rozciąnął mi hyba więzadła bolało że nie mogłem chodzić tydzień. no i tak już jest i nie moge zaleczyć tego problemu. w zime bardzo nie nadwyrężyłem i dalej pobolewa. co to może byc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 3/6/2013 6:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • jak odchudzić pulpeta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od kilku tygodni chodzę jednak na basen,co drugi dzień, a tam faktycznie 45 minut pływam. poza tym spacery 1-2 godziny dziennie. prubowałem biegać, ale masakra, lekkie nadwyrężenie stawu skokowego...bo z taką wagą%-). jako jednak że chodzi mi w pierwszej kolejności o rady dotyczące diety, więc powiem że od kilku tygodnie odżywiam się dość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 489 Data: 7/8/2013 11:06:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    [...] stwierdzając równocześnie, że rozciąganie tych mięśni znacznie zmniejsza ryzyko urazu. Lekkoatleci, piłkarze ręczni, hokeiści i piłkarze nożni są szczególnie narażeni na nadwyrężenie mięśni tylnej części uda ze względu na konieczność częstego ich napinania przy ich małej elastyczności. U piłkarzy nożnych i hokeistów bardzo często występują [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 14713 Data: 10/10/2011 1:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mazi_93 / nic nie przychodzi łatwo

    Post
    Trening dla początkujących

    przerwa do 12.06 z powodu kontuzji łydki i stawu skokowego.. powodem jest nadwyrężenie nogi w czasie biegów w nieodpowiednich butach po asfalcie.. do tego czasu stosuję dietę, tłuszcze tylko rano z 2 jaj. oprócz tego wiadomo z piersi z kurczaka, mleka rano itp. od 12.06 biorę się za siebie konkretnie, dieta suple trening regeneracja itp., suple [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 9320 Data: 6/1/2011 4:44:38 PM Liczba szacunów: 0