SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar białka

  • NADMIAR BIALKA?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy od nadmiaru bialka mozna przytyc?Moge codziennie spozywac np : 2 jogurty, mleko , jajka? iwOOnia

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2002 3:10:51 PM Liczba szacunów: 7
  • Nadmiar białka w diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Założyłem nowy temat, bo tamten jest już za stary, mam nadzieje że nie będziecie mieli mi tego za złe. Przejdźmy do rzeczy. Otóż przeanalizowałem swoją dietę bo waga zatrzymała się w miejscu oraz wystąpiły liczne gazy w ciągu dnia, okazało się z diety że wyszło za dużo białka i chyba to było powodem - może i nie tylko tych rzeczy. Pozwolę [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8304 Data: 10/4/2010 2:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy nadmiar białka może wywołać jakieś szkody w organizmie ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2007 1:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek / nadmiar białka / dieta masowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Malutkie pytanie do was zanim zabiorę się za rozpisywanie diety: Biorę izotek dobre 2 miesiące (mam najmniejszą możliwą dawkę tego leku czyli 20mg jedna tabletka dziennie), do końca kuracji zostały mi jeszcze 2-4 miesiące w zależności od kaprysu cery i dermatologa Dermatolog zalecał unikania wielkich ilości białka (leży u podstaw trądzika ), poza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7375 Data: 11/2/2008 6:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmiar białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, naczytalam sie o szkodliwosci jaka powoduje nadmiar bialka, (watroba, nerki, itp, i skrajne przypadki spiaczka...), w zwiazku z tym mam pytania: 1) w jednym posilku (250g chudego sera i jogurt) mam prawie 60g bialka czy to nie za duzo? czy moge sobie uszkodzic np watrobe spozywajac codziennie taki posilek? w mojej diecie nie brakuje innych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6810 Data: 7/31/2005 11:26:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki nadmiar białka szkodzi?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jak w temacie. Mam dietę masową, z dość dużą nadwyżką kaloryczną, może i nie jest zbyt poprawna i zostałbym odesłany do przeczytania działu: odżywianie, ale jest przynajmniej dla mnie zjadliwa i w miarę zbalansowana - jest trochę 'pustych kalorii', ale wartościowe posiłki też się tam znajdują. Czytając to forum i rozmawiając z ludźmi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 570 Data: 10/14/2013 1:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Trenuję już jakiś czas na siłowni, i powoli chcę zacząć przyjmować serwatkę (oczywiście tą, gdzie białko pokrywa ponad 3/4 składu ww). Jednakże, zastanawia mnie jedna kwestia - jeśli będę przyjmował (w dni treningowe) 3x~30gr białka, to czy po pewnym czasie, mój organizm, że się tak wyrażę, nie zacznie "olewać" białka z diety, i będzie się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 5/22/2010 5:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy nadmiar białka moze zaszkodzić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko do ekspetow zywienia czy bialko mzoe zaszkodzic w nadmiarze.? Ostatnio zauwazylem u siebie dziwna wysypke na ciele najwyrazniej widoczna jest w okolicah pachwin i pod pachami, podejzewam ze moze byc to spowodowane nadmiarem bialka, ktore spozywam. OD poltora miesiaca jestem na diecie wysokobialkowej jest to moja pierwsza dieta tak [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 12/10/2002 10:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam takie pytanie. Czytałem gdzieś, że od nadmiaru bialka wyskakuja krostki na plecach i klatce, no i ja właśnie mam takie krostki, do tej pory ich nie miałem ale od kiedy się poządnie wziołem za diete to one mi wyskoczyły. Z moich obliczen wynika ze potrzebuje 150g białka dziennie, a ja napewno go tyle nie zjadam, zjem moze okolo 100g +- [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 1/6/2007 1:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Nigdzie nie spotkałem dokładnej odpowiedzi na mój problem z którym borykam się już od dlużeszego czasu, mianowicie: Czy mogę przytyć (nie chcę) przez spożywanie nadmiaru białka? Jem dosyć dużo nabiału, na kolacje całą kostkę sera białego chudego i do tego jeszcze często puszka tuńczyka i sporo warzyw. Podejrzewam, że przy mojej wadze 61kg i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 6/21/2008 8:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • czy nadmiar białka jest szkodliwy nawet u sportowca?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    i ile tzn. za dużo, jakie negatywne skutki występuja, czy nawet u cięzko trenujących,, zawodowców mogą wystąpić niekorzystne skutki nadmiaru białka?czym się to objawia? czy 2 gramy na kg wagi, w zupelnosci wystarcza nawet na low carb diecie redukcyjnej? czy bialko może powodować zlogi i odkladanie sie śluzu , czy wody pod skórą?obrzęki, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2/8/2008 3:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam kilka dni temu rozpocząłem ciężką prace fizyczna tj. praca na lopacie targanie 200kg agregatu itp. dodam ze nigdy tak ciezko nie pracowałem. Mam 174 cm wzrostu ok 65-70 kg (bydlak ze mnie zaden). W związku z moim rozpoczęciem pracy postanowiłem dodać wiecej białka do mojej diety. Pije codziennie 2l mleka wieczorem przed snem wypijam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 507 Data: 3/6/2015 7:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar Białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy nadmiar białka jest szkodliwy ?? Policzyłem że dziennie potrzebuje 90,1g dziennie. Jak zjem np. 150 lub < to może mi sie coś stać ? I czy też ciało wszystko przyjmie ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 1/26/2008 10:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmiar białka w Low Carb - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nabiału) T - 100g często zdarza mi się przekroczyć wartość białka i dojechać nawet do 280g zachowując ogólny bilans kaloryczny poniżej założonych 2400. Moje pytanie: czy aż tak duży nadmiar białka w organizmie jest w stanie zatrzymać / negatywnie wpłynąć na moją redukcję ? może jakieś artykuły na ten tema ? bo nie za bardzo mogę znaleźć info

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 5/18/2015 2:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, piszę z nadzieją uporania się ze swoim problemem. A więc do sedna. Od około 3 dni zaobserwowałem, że po +/- 20 minutach po spozyciu posiłku z białkiem ( próbowałem z kurczakiem, indykiem, wołowina ) około 170g pojawiaja mi sie na twarzy czerwone plamy, nie mocno intensywne ale jednak. Drogą dedukcji doszedłem, że to od białka ( jadłem sam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 12/11/2014 7:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmiar białka?? do specjalistów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema mam ustalone zapotrzebowanie na 1920kcal(masa) podstawowe to 1612kcal(+310kcal) białka 2,14g(1,5-1,6 zwierzece pełnowartosciowe) tłuszcz 1g wegle 4,2g tylko mam taki problem tłuszczy dostarczam zawsze 1g na kg masy ciała wegli tez tylko problem mam z białkiem bo jego zawsze mam 2,2-2,3g i to mi podbija kalorycznosc do 1950-1960kcal(zawsze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 7/14/2008 3:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Węgle na noc i nadmiar białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kusi na nocny posiłek (ok.2h przed snem) zjeść kurczaka z ryżem, czy coś na bazie węglowodanów. Staram się tego nie robić, tylko nie wiem czy dobrze, bo czytałem również na forum że nadmiar białka w diecie też może się odkładać w postaci tłuszczu. A może po prostu zainwestować w jakiś bulk, żeby ustosunkować te proporcje w ciągu dnia? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2/22/2015 6:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmiar białka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy od nadmiaru białka mogą wypadać włosy? Moja dieta 30 min przed sniadaniem 30g perfect whey protein Śniadanie: 4 kanapki z serem zołtym, 30 g rodzynek IIśniadanie: jabłko, serek wiejski Obiad: baton booster trecka Posiłek przed treningiem(1h przed): 100g ryzu, 70g tunczyka w sosie włanym 20 min przed treningiem 5 kaps BCAA vitalmaxu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 12/5/2008 3:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka a uszkodzenie nerek i wątroby

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam taki problem , że dopiero dziś się zorientowałem , że miałem spory nadmiar białka w swojej diecie masowej przez 3 dobre miesiące (około 270 g w swojej diecie , z czego z 230 pochodzenia zwierzęcego , gdyż źle wyliczyłem białko , ponieważ na każdej stronie jest inne wyliczenie kalorii). Chciałbym zapytać , czy ten nadmiar białka przez 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 4/3/2017 9:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka serwatkowego -skutki uboczne .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam takie pytanie w sprawie białka serwatkowego - czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne .Używanie bez diety .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 7/10/2010 2:23:04 PM Liczba szacunów: 1