SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naciągnięty miesien brzucha

  • Witam Mam pewien problem opisze go. Podczas meczu piłki nożnej zaczęło mnie boleć po prawej stronie brzucha na samym dole tuż koło pachwiny tak jak bym naciągnął sobie mięśnie skośne brzucha. Nie mogłem trenować bo ból był na tyle duży ,że uniemożliwiał mi bieganie kopanie piłki prawą nogą i robieni startów do piłki. Chodziłem do rehabilitację do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 5/24/2011 6:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Naderwany / naciągniety miesień brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jakiś tydzień temu podczas podnoszenia sztangi łamanej z podłogi coś przeskoczyło mi w okolicach pachwiny, dolnej części mięśni brzucha. Obawiałem się że może to być przepuklina. Poszedłem do lekarza. Pani doktor zbadała mnie i stwierdziła ,,naderwanie, naciągnięcie mięśnia płaskiego brzucha". Powiedziała również abym nie napinał brzucha [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 8/17/2009 7:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • NACIAGNIETY SKOSNY MIESIEN BRZUCHA ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam bylem na profesjonalnym obozie siatkarskim i podczas rozgrzewki wlasnie byly cwiczenia na brzuch i skosy. pod koniec treningu pozwolili nam atakowac. 1 atak normalnie. 2atak normalnie. 3 ATAK poczulem oklucie w prawej stronie na skosach. 4 ATAK nie dalem rady musialem skonczyc trening.Reszte obozu nie cwiczylem smarowalem masciami itp. Jakis [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 8/12/2013 10:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam problem z brzuchem. We wtorek byłem na siłowni i robiłem brzuch. Najpierw z zaparciem nóg, leżać głową do ziemi na takim "gówienku" po 50 razy 3 serie. Następnie wbiłem na takie coś gdzie łapie się dłońmi ręce kładzie prostopadle i opiera się plecami i robiłem 15 razy prostowanie nóg 3 serie i na koniec usiadłem na ławeczke i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2008 10:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA 2017/18 Heloł. Nic ciekawego się nie działo. Trening myślałem, że będzie do dupy bo naciągnięty mięsień, którego nazwy nie znam xD nadal dawał o sobie znać, ale ale wczoraj Adam Suker napisał w poście: "Przepis na mase? Cwicz jak najwiekszymi ciezarami, a jak was cos boli to idziecie na maszyny i zamykacie stos :P" Przypomniał mi się ten [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2017 10:56:45 PM Liczba szacunów: 1
  • dzień 74 / 2012-12-14 piątek cykl 2 - dzień 35 motywacja do siłowni dobra, jeszcze czuję delikatnie naciągnięty mięsień dolnego grzbietu, ale nie powinien on przeszkodzić mi w treningu siłka wg zestawu A przysiady klasyczne - 110kg 3x12 w 3 serii ostatnie powtórzenie oszukane, siła idzie do góry uginanie nóg na maszynie 7 bloczek 3x10 poszło [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 10:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] więc za bardzo {{:-( Do tego pustki w lodówce :( Zostały jajka dla męża ale musiałam się nimi poratować i wczoraj i dziś. Dziś trening (choć lżejszy ze względu na naciągnięty mięsień). Chciałabym coś zmienić, bo poprzedni ciągnęłam 2 miesiące i mi się znudził. Co powiecie na poniższy zestaw? Mi się podoba ale chętnie usłyszę opinie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 5/14/2015 1:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Realizacja noworocznych celów

    Post
    Trening dla początkujących

    poniedziałek PULL Siła 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 (progresja ciężaru) cc×5, +5×5, +10×5, +15×3, +15×4, +15×3 Ponownie zbyt krótkie odpoczynki między seriami. Minuta mi się duży a co dopiero dwie. Ale muszę jakoś z tym powalczyć. 2. Martwy ciąg 5 x 5 (progresja ciężaru) 60, 80, 90, 100, 110 3a. Szrugusy 3 x5 (stały ciężar) 2 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 1/9/2017 10:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Realizacja noworocznych celów

    Post
    Trening dla początkujących

    poniedziałek PULL Siła 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 (progresja ciężaru) cc×5, +5×5, +10×5, +15×3, +15×4, +15×3 Ponownie zbyt krótkie odpoczynki między seriami. Minuta mi się duży a co dopiero dwie. Ale muszę jakoś z tym powalczyć. 2. Martwy ciąg 5 x 5 (progresja ciężaru) 60, 80, 90, 100, 110 3a. Szrugusy 3 x5 (stały ciężar) 2 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 1/9/2017 10:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyrostek objawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że nie jest tak źle - a co Wy myślicie ? Ps. Chciałem się pozbyć kilku (2-3) kg. bo ważyłem 58-60kg w wieku 12 lat.. Tak więc proszę o pomoc i pozdrawiam. Ps2. To się stało z dnia na dzień (tzn. po nocy) czy to może być naciągnięty mięsień, lub coś innego np. źle spałem podczas owej nocy ? Zmieniony przez - patryk65 w dniu 2008-06-23 15:07:57

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2008 3:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • siemka chlopaki jutro ostatni dzien antybiotykow i mam nadzieje ze sie na tym skonczy ,--- ogulnie wynik calej tej sytuacji jak sie teraz skonczy i ropa nie wruci -------a wiec waga ze 104 na 98 kg samopoczucie przez 2 tyg przerombane , goraczka bole glowy ,zero apetytu i od kaszlu po infekcji naciagniety miesien skosny brzucha , po antybiotykach [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 18826 Data: 3/24/2012 3:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból mieśni brzucha skośnych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziś miałem trening robiłem starty do piłki albo kopałem nią mocniej to bolał mnie ten brzuch po prawej stronie widać ,że jest naciągnięty ten mięsień brzucha;/ może mi ktoś coś poradzić jaki żel albo maść będzie dobra żeby mi pomogła albo coś innego proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 8/20/2010 12:45:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból pęcherza podczas ....

    Post
    Sztuki Walki

    Na wszelki wypadek idz do lekarza. Mialem juz napisac ze mam cos podobnego, ale nie chce wodzic na manowce. Sam czesto podczas wysilku czuje w podbrzuszu (pod pepkiem i obok pepka) napor (jakby cos tam utknelo i stalo) wrecz bol, ale to ma zwiazek z jelitem grubym, nadwrazliwoscia jelita. Pozdrawiam i jezeli Cie to niepokoi to raczej radze wybrac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 6/30/2011 1:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sylwo B : spoko jak chcesz plan na mase to proponuje np : PN klata + triceps ŚR plecy + biceps PT Nogi + barki trening brzucha dopasuj do siebie ćwiczenia dobierasz po uprzedniej lekturze atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz PODSTAWY TRENINGU-POLECAM http://www.sfd.pl/temat36416/ dodatkowe informacje : FAQ-odp.na [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2004 9:24:05 AM Liczba szacunów: 0
  • dziennik 15-letniej nowicjuszki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeszcze! Już wiem jak i kiedy mam treningi więc mogę spróbować sama je dopasować jakoś złożyć całość. Od tygodnia grzeję tyłek i nic nie robię, ponieważ prawdopodobnie mam naciągnięty lub naderwany mięsień, w sobotę idę do fizjoterapeuty i mam nadzieję, że to tylko lekkie naciągnięcie z dnia na dzień dzięki niedawno odkrytym lodowatym [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2/23/2017 9:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!! rozkmina na bani

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zreszta profilu wszystko jest... mysle m sobie ze teraz przy tych 2 odzyweczkach bede robil 12-5 powtorzen moze troche zjade z wegli ale minimalnie...i moze troche cieni zrobie... a co do brzucha to jaj mam troche prze***ane... bo... mam miesien kontuzjowany delikatnie mowiac... naciagniety naderwany... zawsze brzuszki robilem... ale teraz to jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 12/2/2008 6:37:24 PM Liczba szacunów: 0