SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nabiał

  • Nabiał - podstawa diety czy zagrożenie dla zdrowia?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Według powszechnej opinii nabiał jest świetnym źródłem wapnia, dostarcza nam sporych ilości białka i ma pod wieloma względami prozdrowotne właściwości. Ze spożyciem nabiału, a zwłaszcza krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Przeciwnicy spożycia nabiału wskazują na problemy z tolerancją zawartych w nich składników, takich jak laktoza czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12624 Data: 7/4/2017 9:34:36 AM Ocena: 5
  • Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Z pewnością nie raz słyszeliście teorie o tym, że pewne produkty są dobre i warto je dodać do swojej diety, a inne wprost przeciwnie. Być może nawet słyszeliście, że te dobre produkty kiedyś były w kategoriach tych złych i na odwrót. Czasami przeglądając artykuły w Internecie, można się zagubić wśród często sprzecznych teorii, które wynikają nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12621 Data: 1/11/2018 10:27:19 AM Ocena: 4.67
  • Jak nabiał wpływa na apetyt?

    Artykuł
    Odchudzanie

    [...] roślinnych (warzywach, owocach, pełnoziarnistych zbożach) podczas, gdy białko występuje zarówno w żywności pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego (mięso ryby, jajka, nabiał, strączki, zboża). Przyjrzymy się produktom mlecznym. Nabiał nie zawiera błonnika, jest jednak godnym uwagi źródłem białka. Niektórzy eksperci uważają, że produkty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 8/11/2018 5:09:44 PM Ocena: 4.33
  • Słodkie śniadania!!! (baza -nabiał +otręby)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] tylko postarajcie ograniczyć się do owoców, najlepiej tych z niskim indeksem glikemicznym. Dla słodyczożerców dodam że lepiej sobie zjeść pół potrawy np. bez owoców (sam nabiał i płatki) albo same owoce i biały ser/białko z wodą jeśli naprawdę chcecie ograniczyć węgle a mieć chociaż trochę smaku. Wersja z owocami egzotycznymi : [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13915 Data: 3/14/2009 11:47:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)

    Temat
    ActivLab

    KOTLET95 Trening: 3 x w tygodniu split 2 x SW 2 x WF w szkole Dieta: Codziennie inna. Będę starał się jeść zdrowo. Suple: Co będzie to będę pisał. Wymiary: Będą one takie jakie są lub zaniżone bo nie mierzyłem dawno. Klata na wydechu: 108cm Bice: 37cm Na wys. pępka: 91,5cm Udo: 64cm [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2013 7:43:49 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy żołądkowe po nabiale...czym zastapic nabiał w diecie

    Temat
    Ladies SFD

    Witam... Chciałabym żebyscie mi powiedzieli czy moje problemy żołądkowe mogą być spowodowane większą ilościa nabiału w diecie... Od 2 miesięcy bardzo uważam na to co jem zrezygnowałam z cukrów prostych ( choć raz w miesiącu zdarza mi się złamac zasadę) Natomiast od 2 tygodni mam pewien dyskomfort...na choćby najmniejszą ilość nabiału tj. mleka [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 3/21/2015 8:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, nabiał.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na białko, pomijam reszte (mój błąd). Z owoców jabłka, banan. Warzywa - generalnie mało, czasem papryka (wit C) 3. Mleko w ilościach 1-2l dziennie (2l nie często ) + reszta nabiału może szkodzić? Mocno? 4. Węglowodany! Jem tego białka może i sporo, granice 160g-220g jak napisałem, ale węglowodany to tak poza tymi z mleka to 150g-200g max. 5. Co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 11/19/2010 11:15:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Nabiał-jednak nie tak dobrym źródłem wapnia?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] that is more easily absorbed by the body than dairy-based calcium. Ideally, you can fill all your calcium needs by eating a diet high in these foods." Badania pokazały,że nabiał jest mocno kwasotwórczy,natomiast ciało jest zdrowsze w środowisku zasadowym-liczba chorób jest powiązana z niskim pH,które powoduje nieprawidłową pracą enzymów. Kiedy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 5/25/2012 4:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabiał , a rak prostaty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Medycyny Społecznej w Bostonie. - Poprzednie badania, gdzie bardziej szczegółowo oceniono odżywianie, wykazały 2- 4- krotny wzrost ryzyka tej choroby (w powiązaniu z nabiałem)." J. Chan i naukowcy z Uniwersytetu Harvardzkiego oraz Brigham, Szpital Kobiecy w Bostonie, w swych badaniach stosowali krótki kwestionariusz dietetyczny w celu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 3/31/2006 12:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabiał - więc jak to jest naprawdę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanie do wszystkich specjalistów zajmujących się sprawami żywieniowymi dotyczące nabiału. Ostatnio zarówno w mass mediach jak i w czasopismach oraz portalach branżowych (nawet tutaj, wśród wielu de facto świetnych tematów i ARTów dotyczących żywienia) istnieje niesamowita nagonka na wszelkie produkty mleczne. Codziennie słyszę wśród [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 12/22/2014 11:20:13 AM Liczba szacunów: 0
  • nabiał, prolaktyna

    Temat
    Ladies SFD

    Mam Pytanie. Otóż ostatnio natknęłam się na kilka wypowiedzi na temat nabiału i jego wpływu na organizm. Nie jest tego niestety dużo, dlatego chciałabym bezpośrednio zadać pytanie. Otóż. Mam 20 lat, 168cm i 57 kg. Jeszcze 2 lata temu ważyłam 50 kg i miałam zupełnie inne proporcje. Nagle zaczęłam tyć, szczególnie w okolicach brzucha. Odchudzałam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 9/14/2012 12:06:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy warto wykluczyć nabiał z diety ? Stany zapalne stawów ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na badania, a potem spytała córkę czy je żółty ser, odpowiedziała że tak, a mleko, jogurty, serki itp też. Powiedziała że to z powodu diety, żeby wykluczył całkowicie nabiał z diety bo nie jest cielakiem, a krowie mleko i przetwory mleczne zawierają kazeinę która u cielaka ma wzmacniać kopyta i rogi, a człowiekowi kazeina szkodzi i właśnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 806 Data: 7/29/2019 9:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • do Joggera -dlaczego i czy nabiał powoduje obrzęki i puchniecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chcialbym abyscie panowie wyjasnili do końca kwestia tzw. puchniecia,obrzeków po nabiale tzn. produktach mlecznych, mleko,twarog,jogurt nawet chude, ale jajka chyba to inna kategoria coprawda tez nabial ale nie powoduje wyzej wymienionych objawow,, a wiec nawet gdy jem chudy twarozek,w 100 gramach tylko 3 gramy weglowodanow,20 gram [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5856 Data: 11/4/2007 1:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • uczulenie na nabiał (co jeść aby dostarczyć białko)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam uczulenie (alergie) na nabiał. Objawy: jak zjem powiedzmy dwa twarogi x 200g to dostaje silnego bólu głowy przez około 30 minut (nawet więcej - takie zwroty głowy), zjem mniej to ból trzyma krucej. To samo jest jak zjem np. 10 białek z jajek. Przy wypiciu mleka, powiedzmy szklanki, lub wypicia dwóch jogurtów (jeden nie aż tak bardzo) dostaje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9532 Data: 8/13/2006 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, nabiał, woda podskórna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć podobnież nabiał(twarogi, serki wiejskie, sery, itd.) ma wpływ na prolaktynę, która wpływa na poziom wody podskórnej? czy to prawda? czyli, jeżeli ktoś czerpie sporą ilość białka w bilansie z nabiału to co?co z warstwą podskórną? nici z ostrych rysów budowy? kto w temacie kumaty to poproszę o wypowiedź

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13016 Data: 1/23/2008 5:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwone mięso i nabiał może być groźne.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedzenie czerwonego mięsa i nabiału może zwiększać naszą podatność na zakażenie groźnym szczepem pałeczki okrężnicy - ostrzegają naukowcy z Australii i USA na łamach pisma „Nature". Jeden ze szczepów pałeczki okrężnicy - E. coli, tzw. STEC - wytwarza dwie toksyny, które są podobne do toksyny produkowanej przez bakterię Shigella. Pałeczki STEC i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 11/9/2008 11:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Nabiał, tuńczyk, źródła białka w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bry. Z góry mówię, że przeorałem całe forum. Zamiast pracować, to ja szukałem odpowiedzi ; D Mam parę pytań, a mianowicie. Co sądzicie o nabiale? Ogólnie rzecz sporna, nie da jej się jednoznacznie określić. Już nie chodzi o laktoze, ale o np. przyswajalność twarogu, która wynosi 50%. Mam rozumieć, że np. na 100g twarogu będzie 30g białka, to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 8/9/2013 11:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • nabiał-prolaktyna-tycie-vit.b.6

    Temat
    Iron Horse Series

    jak wiadomo przyczyna zalanego wygladu po nabiale jest to ze nabial,niewiem czy laktoza czy kazeina,powoduje wzrost prolaktyny,ktora to powoduje tycie i retencje wody, czy wiec przyjmowanie razem z nabialem duzych dawek vit.b 6 ograniczy prolaktyne?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10465 Data: 11/11/2007 1:51:57 AM Liczba szacunów: 4
  • czy nabiał powoduje obrzęki i puchniecie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, chcialbym abyscie panowie wyjasnili do końca kwestia tzw. puchniecia,obrzeków po nabiale tzn. produktach mlecznych, mleko,twarog,jogurt nawet chude, ale jajka chyba to inna kategoria coprawda tez nabial ale nie powoduje wyzej wymienionych objawow,, a wiec nawet gdy jem chudy twarozek,w 100 gramach tylko 3 gramy weglowodanow,20 gram [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 11/4/2007 1:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Uczulenie na nabiał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam problem z ułożeniem swojej diety, ponieważ jest uczulony na nabiał (nie mogę jeść żadnych serów, jogurtów, pić mleka etc. nawet w małych ilościach) i nie wiem, czym te produkty zastąpić. Czytałem również, że ostatni posiłek powinien składać się głównie z białka przez co jest mi jeszcze trudniej ułożyć sobie właściwą dietę. Moje dzienne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6634 Data: 6/29/2005 6:09:14 PM Liczba szacunów: 0