SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nabiał a odchudzanie

  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to tak na szybko po przetrzebieniu lodowki i szafek przy wszasku mej niewiasty ze robie kipisz ;) Z kurakami sprawaj jasna co prawda paczka ma tu 12 sztuk ale mozna kupowac mniejsze. Na twarogu nie ma wagi tylko cena.To sa produkty ktore sa PONOC sprowadzane z PL tutaj zmieniana jest nalepka w jakis magiczny sposob, naklejana jest kolejna [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2009 8:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla grupy krwi 0 rh-

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] sardynka, sieja, snapper, sola, szczupak, śledź, tuńczyk błękitnopłetwy, żółty okoń - Barakuda, kawior, łosoś wędzony, ośmiornica, skrzydelnik, sum, śledź marynowany Jaja i nabiał + Nie ma, ponieważ należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych Natomiast obojętnymo produktami są: kozi ser, masło, ser farmer-feta-mozzarella-sojowy, mleko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 5:05:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jednak poprzeć dokładniejszymi badaniami. Homocysteina – jest to ważny parametr oceny ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, szczególnie w wypadku osób spożywających nabiał. Nadmiar może wskazywać na bardzo groźne zmiany miażdżycowe, które mogą prowadzić m.in. do zawału serca. Sód i potas - dwa bardzo ważne pierwiastki, szczególnie w [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 11:03:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] g to zdecydowanie zbyt dużo. Jeżeli chcesz, aby dieta była ekonomiczna, warto uwzględnić w niej takie źródła białka, jak: wątróbka, serca, żołądki, udka, wieprzowina, jaja, nabiał. Unikanie nabiału bez powodu jest mało sensowne, więc jak najbardziej warto do również dodać: [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11300 Data: 1/16/2018 9:58:29 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj :) Fajnie ze chcesz dbac o siebie. Patrzac na Twoj wzrost i wage to raczej nie musisz schudnac, ale rozumiem, ze chcesz dla wlasnego komfortu i estetyki. Na poczatek najlepiej zadbac o diete i ruch. Suplementy niestety nie zrobia calej roboty za nas, moga jedynie nas wspomagac, uzupelniac to czego nie daje dieta. Po pierwsze oblicz swoje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 118 Data: 9/11/2019 7:41:08 AM Liczba szacunów: 0
  • antykoncepcja a termogeniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] a następnie odjąć od uzyskanego wyniku ok 200-300 kcal. Przy układaniu swojej diety pamiętaj aby bazować na pełnowartościowych produktach, takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał, owoce i warzywa. Stanowią one podstawę w utrzymaniu zdrowego organizmu na dłużej. Jeśli masz chwilę i chciałabyś poświęcić ją na edukację, zerknij do poradnika Agaty [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 6/12/2019 7:42:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby utyć • Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. • Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. • Łatwo przyswajalne węglowodany (np. napoje słodzone miodem), potrawy mączne (np. makaron z owocami i śmietanką). • Obfite [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 9:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

    Post
    Ladies SFD

    [...] miedzy rożnymi stylami żywienia i dająca duże pole manewru. Nie jest zaskoczeniem, ze w czasie pierwszych 4 tygodni najtrudniejszym było nie pozbycie się chleba, ale nabiału. Dla wielu kobiet nabiał jest ,nie wiedzieć czemu, podstawowym źródłem białka. Bylo tez dla nas organizatorek pewnym zaskoczeniem, jak rożnie odbierane przez [...]

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 10:03:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    [...] co wtedy, jak ktos ma wartosci po przygotowaniu i sam sobie tworzy wlasny spis. Tak samo w innym dzienniku (ktory nawiasem mowiac czytalam dzisiaj) zalecalyscie dietę bez nabiału i glutenu...a w którymś poście pojawił się przepis na coś z masłem (już nie pamiętam co). I teraz już na 99% jestem pewna, że masło to nie nabiał, ale wolalabym sie [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2012 3:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kolacji mogą być węglowodany, dobrze wpływają na regenerację, nie powodują tycia, kiedy je się je wieczorem i pomagają zasnąć. Staraj się też wybierać mało przetworzony nabiał, tzn. tłusty i półtłusty. Odtłuszczone produkty są mniej wartościowe i mniej smaczne. Mleko z białkiem - nadaje się to bardziej na po treningu (niż jako 2 śniadanie), [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 11/28/2016 4:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta od „dietetyka” dla kobiety trenującej siłowo

    Post
    Ladies SFD

    odnośnie nabiału w diecie wspomaga on odchudzanie :) http://potreningu.pl/articles/1126/zbyt-niskie-spozycie-nabialu-utrudnia-odchudzanie inna bajka gdy przygotowujemy się do startu... to odradzamy laktozę, a tak nie ma większych przeciwwskazań :) musimy rozróżnić diety redukcyjne , czy tez na budowanie masy od diet na poziomie "zawodowstwa" a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 3/16/2015 5:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    karolala pozwolę sobie zacytować Zastanawiam się tylko jak długo może trwać jeszcze to przestrajanie organizmu (to już 6 miesięcy bezskutecznej walki) Długo, bardzo długo @-) i zapewniam Cię, że wymaga to ciężkiej pracy no i wybacz nie walczysz 6 miesięcy, prawdziwej walki to Ty jeszcze nie zaczęłaś Wracam dzisiaj do ćwiczeń, ale psychicznie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16474 Data: 11/27/2014 11:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizyczna jest bardzo wskazana, ale nie możesz sprawiać nią, aby pogłębiać ciągle deficyt kaloryczny. Co do diety, to kolega wyżej dobrze radzi. Tłuste rybki, kasze, ryże, płatki owsiane, mięso, jaja, nabiał, dużo warzyw. Na tym powinna się opierać Twoja dieta.Jedz 5 posiłków dziennie. Weź się w garść a za jakiś czas wszystko wróci do normy :)

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2009 9:29:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] czuję też po ubraniach, że jakieś ciasne ostatnio się zrobiły i w ogóle, że z tym puchnięciem to leci jakoś lawinowo. Też była wiele miesięcy dieta bezglutenowa, odstawiałam nabiał, ale z nabiałem mam problem, bo lubię. Był moment w moim życiu, że przy moim wzroście ważyłam 45 kg i dalej uważałam, że jestem gruba. Był czas, ze czytałam to forum [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 6/21/2014 4:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Bellafiore na tropie

    Post
    Ladies SFD

    [...] witam, witam! A czemu białka mało? Zaciekawiło mnie to :-D. Z witaminami i minerałami też nie ma co przesadzać, szczególnie jak ich nie brakuje. W moim przypadku wykluczenie nabiału (bez jajek) i glutenu jest podyktowane względami zdrowotnymi, mam wpisane w kartotekę przez lekarza i się tego nie wyprę do końca życia. Żyję sobie tak już ładnych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 10/16/2018 11:05:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Kasi - dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] moich miskach, więc zakładam , że jest ok. Szynkę zrobiłam sama. Nie wliczam do misek warzyw, a jest ich sporo, głownie krzyżowe, tak jak było polecane. Odkąd odstawiłam nabiał czuje sie rewelacyjnie (ustąpiły wzdęcia i gazy, które mi ostatnio dokuczały)! Żałuję tylko wtedy, gdy układam miskę - łatwo byłoby wrzucic wieśniaka czy twaróg jako [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 4/9/2013 9:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DLA AMBITNYCH - LUTY 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] samopoczucie. Co więcej, obniża poziom trójglicerydów, cholesterolu i cukru we krwi. Gdzie znajdziesz CLA. W substancję tę obfituje przede wszystkim wołowina i pełnotłusty nabiał. Preparat ten można bez problemu kupić w Aptece pod nazwą np. Bio-C.L.A. lub CRP. -A CO TO TAKIEGO TA L-KARNITYNA CO?? -JUZ PISZE! Karnityna jest zbudowana z dwóch [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2/22/2008 8:11:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała redukcja ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wybrałem ACT na początek :D powinno wystarczyć. (tak po obiedzie ok 1 - 1.5h robię trening) mam jeszcze kilka pytań odnośnie dietki ;] wiem że przy redukowaniu odradzacie nabiał, jednak nie chcę z niego rezygnować gdyż lubię ;] a i redukcja do nie wiadomo jakich dużych się nie zalicza, stąd moje pytanie czy lepiej byłoby wrzucić sobie nabiał [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 992 Data: 11/23/2010 1:46:03 PM Liczba szacunów: 0
  • akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak mowilam nie pojmujesz, nie odrozniasz lapania wody jakie maja mezczyzni, od lapania jakie maja kobiety, niestety sa znaczne roznice, a poniewaz to nie jest takie latwe do pozbycia sie wiec trzeba sie postarac. Jak cos moze przyczyniac sie do negatywnych objawow to warto sie tego pozbyc z diety i nie chodzi tu bynajmniej o odwodnienie, wiec [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2009 1:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcjaa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja sie dziwie, jeśli ktoś uważa że nabiał jest jedynym żródłem wapnia, - na swój własny użytek możesz się dziwić, ale jak laikom doradzasz rezygnację z wapnia to minimum przyzwoitości nakazuje ZAPROPONOWAĆ ALTERNATYWY. Bo ludzie w większości o nich nie wiedzą. Autor topiku ma 17 lat kobieto. rozwija się jeszcze, rośnie. pomijając juz kwestię, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 1/2/2013 4:43:29 PM Liczba szacunów: 0