na kark

kark to inaczej szyja? cos w tym stylu na gorze szyi mam 37 cm to jest ten kark?:))))))))) Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

To są moje przyrosty w tym miesiacu (nie wiem czy dobrze sie wklei): Nazwa: Przyrost (cm): Obecnie (cm): Jak zaczynałem (cm): Waga (kg): 1kg 60 około 55(kg) Wzrost (cm): 0,0 180 180 Nadgarstek (cm): 0,0 15,6 15,2 Przedramię (cm): 1,0 27,2 około 25 Biceps (cm): 1,0 30 27,5 Ramię (cm): 1,5 29,6 27? Klatka (cm): 3,5 94 83 Kark (cm): 0,0 37 37 [...]

[...] mi sie wydaje gdyż jeszcze mnie lekarz nie widział. Póki co czekam dalej i zobaczymy co powiedzą Miałem podobnie po ostarynie z Core Labs. Ciśnienie skakało, bolała głowa i kark, kręciło się w głowie, a do tego wywaliło alat 5x, ogólnie w bebechach coś się działo niedobrego. Przerwałem po siedmiu dniach i po następnych siedmiu wszystko się [...]

[...] na tyłek się dużo działo i wyciskanie aby się poprawiło. Plus plecki, skoro już poczułam i nauczyłam się odróżniać kiedy robię coś najszerszym, a kiedy ręce się włączają lub kark. No i miało być mało ćwiczeń, żebym mogła się skupić i sobie na spokojnie rozgrzewkowe porobić, pokontrolować przerwy i nie przeżywać, ze czegoś nie zdążę. Tak aby [...]

[...] Jawor wrzucisz do jednego worka, czy raczej pomyślisz i przeanalizujez sytuację? Bo tu jest jednak chwila do refleksji nt przyczyny. Jeśli jednak, mój pies dostanie nożem w kark, gazem w pysk tylko dlatego, że nie umiałem nad nim zapanować (wyobraź sobie wąski chodnik gdzie mijamy się z biegaczem na przyklad), to dla mnie jest to celowe [...]

tak, mam, zależy od lekarza, mam objawy jak przy dyskopatii szyjnego (skamieniały kark, bolące barki, zawroty głowy, drętwienie palców) ale tam tylko stwierdzono skrzywienie boczne i zniesioną lordozę (ah te pochylanie głowy do monitora i siedzenie na jednej nodze w dzieciństwie %-) ) a tak na prawdę dyskopatię mam w piersiowym, pomiędzy [...]

[...] mi sie wydaje gdyż jeszcze mnie lekarz nie widział. Póki co czekam dalej i zobaczymy co powiedzą Miałem podobnie po ostarynie z Core Labs. Ciśnienie skakało, bolała głowa i kark, kręciło się w głowie, a do tego wywaliło alat 5x, ogólnie w bebechach coś się działo niedobrego. Przerwałem po siedmiu dniach i po następnych siedmiu wszystko się [...]

[...] 58,8 (+1,3) Łydki: 38,3 (-0,2) Jak widać, powinienem sobie wyciąć parę włókiem z bica i wszyć je w przedramiona, następnie odessać nieco tłuszczu z brzucha i wstrzyknąć w kark (takiej operacji chyba jeszcze w historii nie było) oraz w łydki. Ogólnie nie jest źle, a zobaczymy ile jeszcze uda się skorygować podczas łapania masy. Kolejne ważenie [...]

[...] w domu przed kompem" lub "kręcę sie po kuchni" najwyraźniej niczego nie regeneruje. Od rana boli mnie: prawe kolano, prawa kostka, lewe biodro, prawy łokieć, lewy bark plus kark. teraz po treningu boli mnie jeszcze doopsko. Getry piłkarskie ubrane pod legginsy zrobiły robotę w MC - nowych sińców i strupów nie będzie. Kolana ciagle na początku [...]

[...] normalnie jakąś redukcję wdrożę, bo zazdrość mnie wzięła.. edit. jak nacisnęłam odpowiedź, to postu jeszcze nie było}:-( Ja to się trochę boję, że zęby sobie powybijam albo kark skręce przy tych zabawach.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-08 21:22:16 typowa baba sorry patik :P widze łądną laskę to musze przejść na redu bo to na pewno 2kg [...]

[...] mi sie wydaje gdyż jeszcze mnie lekarz nie widział. Póki co czekam dalej i zobaczymy co powiedzą Miałem podobnie po ostarynie z Core Labs. Ciśnienie skakało, bolała głowa i kark, kręciło się w głowie, a do tego wywaliło alat 5x, ogólnie w bebechach coś się działo niedobrego. Przerwałem po siedmiu dniach i po następnych siedmiu wszystko się [...]

Grzbiet i barki rozciągają się inaczej niż w asanach które do tej pory robiłam. Również w biodrach jest inny ruch, w szczególności jak masz założyć docelowo nogi na głowę. Zobacz u Kebula w dzienniku pro rozgrzewającego kark i barki ta pozycja ze świecy….

[...] W planie był jeszcze trening jutro ale dziś się coś źle ustawiłam podczas jakiegoś ćwiczenia/ ewentualnie słabo rozgrzałam i niestety czuję ogromny dyskomfort w okolicy karku. Jako ciekawostkę dodam jedynie, że trenowałam NOGI, nie plecy :)) Poniżej zaległe wypiski treningowe. Jako, że poprzedni tydzień odpoczywałam z naciskiem na [...]

[...] _____________________________ 20.04.2012 Grzbiet + bok&tył barków + bicepsy Rozgrzewka ogólna 1. Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 2. Ściąganie drążka szeroko za kark 3. Wiosłowanie szerokim chwytem 4. Wiosłowanie jednorącz z rączką wyc. dolnego 5. Wyprosty na ławie rzymskiej 6. Unoszenie bokiem siedząc 7. Wznosy wylewające stojąc 8. [...]

[...] martwy ciąg czy przysiad, a tu zonk{{:-( 1.) Jeśli chodzi o przysiad, to kiedy spinałam łopatki i podnosiłam wyżej głowę jak pisałyście to momentalnie zaczynał boleć mnie kark i zamiast czuć ból nóg bolał mnie kark. Mąż zasugerował żeby jednak pochyliła głowę niżej i było trochę lepiej. Może to i wina ciężaru, że za duży? 2.) Wiosłowanie [...]

zgłaszam swoją kandydaturę do konkursu/testu Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesięcy na sfd.pl - minimum 100 postów troszkę o mnie Wiek: 36 lat Waga: ~94kg %BF: ~16% Klatka luz 109,0 Klatka max 117,0 Ramie 41,0 Biodra 101,0 Pas luz 90,0 Pas min 82,0 Udo 69,0 Przedr. 34,5 Łydka 43,0 Kark 46,0 Staż [...]

jak przy szczypie kark , przy oglądaniu na boki to się nauczy , a to zadzieranie do tylu to tez niezdrowe jest /-)_ siad dawaj niżej , poradził bym zdjąć z patyka , ale to by była hipokryzja :-D , tez nie ściągam

Ile DHEA polecacie żeby stawy wróciły do stanu używalności po kuracjach pochodnymi DHT? Bo po 2 miesiącach na YK11 wszystko masakrycznie boli, nadgarstki, kark itd...

Oj tak odkąd wróciłam do pracy to kark jest moją zmorą ale też przyznam, że nic z tym nie robię. Też mam często zawroty głowy a i mam wrażenie, że bóle głowy mogą być m.in. o dtego co prawda zawrotów głowy nie miewam ( miałam 3 razy w życiu i zawsze za sprawą "czegoś" - może warto iść z tym do lekarza Paula? ) ale głowa bardzo często mnie boli w [...]

[...] się po gładkiej ścianie w górę. Podnosi rękę, chwyta się występu ściany lub parapetu śliskiego i lepkiego od krwi. Alternatywa: spaść w dół i połamać nogi (albo i skręcić kark), czy też chwycić się mocniej dwoma rękoma, podciągnąć się, podeprzeć się podbródkiem o brudny parapet, przenieść ciężar na jedną rękę, teraz puścić się i wskoczyć w [...]