Wystarczy jak Ci nagranie włączą po 10 sek. od startu :) Ja mam dwa naszykowane, jeden poniżej 4 min.- ZŁE PSY - Urodziłem się w Polsce, a drugi ok. 6 min. VAN HALEN - Right Now. Jedno jest pewne, mimo tego że to weekend to muzyka na III MPN będzie bardzo dobra ;)
[...] dzisiaj filmików do ćwiczeń w domu i stwierdziłam, że może lepiej będzie zrobić sobie po prostu jakiś plan treningowy z masą własnego ciała i tym co mam w domu + dobra muzyka. Poniżej to co wymyśliłam, jak nie znałam nazwy ćwiczenia to opisywałam. Obowiązywałby do momentu aż nie przywiozę od rodziców piłki szwajcarskiej (czyli w niedzielę [...]
[...] Oczywiśćie sog za prace. Poruszyłaś tutaj ważny aspekt jakim jest regenarcja. Osobiście kiedy wracam z treningu mam zwyczaj wracania okrężną drogą, powoli w czasie 5x dłuższym. Ok. h przed treningiem zakładam słuchawki i idę zdrzemnąć się lub polożeć po ciężkim dniu w szkole. Najpierw relaksująca muzyka a potem hardstyle'owe i rockowe brzmienia.
[...] piątek padł mi dysk w laptopie, więc jestem bez kompa (jedynie w pracy). Najgorsze, że dysk padł zupełnie (na 95% elektronika), wiec straciłem wszystkie dane m.in. zdjęcia, muzyka, różne pliki typu rozpiski treningów (za wyjątkiem filmów, które trzymam na zewnętrznym). Dysk już mam nowy, jak to wszystko ogarnę to powrzucam zaległości, myślę że [...]
No z muzyką w tlę od razu lepiej :-D a w dipsach seta się zbliża ! Franzuza też tak zacząłem robić i faktycznie doznania zupełnie inne. Poza tym dobry ciężar jak nigdy poza 40tkę nie wyszedłem
[...] http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/11/2b31087d417942da84a4a0a24b931033-small.jpg https://www.youtube.com/watch?v=GF8yTA-15JY "Od 1:07 zaczyna się mój finał Od 1:35 OPEN od 1:38 wreczenie karty-mozna sobie wyobrazić jakie przezycie tak czekając a oni zwlekali i muzyka w tle :D "
[...] tak wyjątkowy, a zarazem nieprawdopodobny samochód." (Luigi Maffei o Zico) "Jeśli futbol ma duszę, to nazywa sie ona Zico." (Slogan reklamowy) "Futbol i muzyka mają wspólne korzenie. Obydwie dziedziny są kolektywne, a ich areną są stadiony i ulice. W miejscach, w których inne formy wyrazu nie są akceptowane, stanowią [...]
[...] z którą już dostaję pyerdolca... Stąd też dziś od samego rana dzień bez większego szału dosłownie na nic nie miałem ochoty a w pracy przez 8 godzin słuchawki na uszach i muzyka żeby tylko z nikim za dużo nie gadać. Trening niby spoko ale szczerze powiedziawszy w ostatnim czasie był to jeden z gorszych trening w stylu "daj z siebie wszystko i [...]
Tak zdaje sobie z tego sprawę, tylko jest tak przestymulowany ze relaksacja, muzyka, lekki sport, medytacja itd nie wchodzą w grę. Jedyna szansa to to ze organizm bedzie miał dosyć i zacznie sie wylutowywac w normalnym świecie pełnym bodźców
[...] punkt nr 1 - Twoja suplementacja syntetykami punkt nr 2 - Twoja suplementacja naturalnymi produktami - zioła punkt nr 3 - Twoje samopoczucie i jego czynniki : stresująca muzyka, stresująca praca, oglądanie stresujących programów punkt nr 3 - Poziom nawodnienia organizmu punkt nr 5 Wiesz ile masz możliwości??? Zamknąłeś się na leki. Moim [...]
[...] zamienników. Medycyna jest jedna : SKUTECZNA lub nie skuteczna Jeśli pomaga Ci ziołolecznictwo - świetnie ! Jeśli pomaga Ci zmiana diety - rewelacyjnie ! Jeśli pomaga Ci muzyka - super ! Pomaga Ci fastoterapia ? Też znakomicie ! Na organizm trzeba działać holistycznie. I na koniec : na palcach jednej ręki zliczę lekarzy, którzy jednocześnie [...]
[...] wystarczy odjechać rowerem na 90km i zawrócić, ale z drugiej strony jest tu czynnik drogi bez odwrotu, jak znajdziesz się 180km od domu i masz rower to musisz to zrobić, nie zawrócisz po 60 czy 70 (bo deszcz, bo słońce)... muzyka po mojemu odpada, dobrze jest słyszeć ruch uliczny za sobą. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-25 07:01:12
Tydzień 8 - Poniedziałek Dzisiaj byłem mega pozytywnie nastawiony do treningu. W końcu poczułem satysfakcje :) Później trening z mamą, pierwszy raz w życiu na siłowni :d http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Pauza- 1 sekunda Faza pozytywna- 1 sekunda Nogi: Rozgrzewka. Zarzuty 2x30kg 2x40 2x50 2x60 2x70 [...]
Dziewczyny, dzięki temu, że ćwiczę w domu nikt mi niczego nie zabiera ani nie widzi buraczanej twarzy,a sapanie zagłuszam muzyką ale za to nie mam asekuracji, dostępu do full sprzętu. Z miejscem też różnie bywa. Teraz mam trochę większy rozruch i nie muszę zabijać się o sztangę, chociaż też jeszcze nie jest to szczyt moich marzeń. Także [...]
[...] chama) i za niedlugo powtorze ten posilek. Na uczelnie się dzisiaj nie pcham, bo siedzenie do 18:15 srednio mi się usmiecha. Co do samej gali: Ogolnie bardzo dobra oprawa- muzyka, wejscia zawodnikow, telebimy etc na naprawde wysokim poziomie. Co do walk, to było roznie, ale ogolnie poziom okreslam jako wysoki. Szczególnie podobaly mi się [...]
[...] wydal a slyszeliscie skazani za skukces?? tam jedzie pih i pyskaty polecam tede wydal plytke fajna esnde mylfon don goralesko tez ostatnio fajna plytke wydal jojnty konserwy muzyka bez przerwy a z zagranicznego i the game muj idol wydal plytke i snob doog tyz wydal nie wiem jak sie pisze wiec nowych plyt jest w huh a z tym kontem fajny pomysl