SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

murzynek

  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    Murzynek bez jajek? Znaczy się Murzynka? :-D

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 21:58:41 Liczba szacunów: 0
  • TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przecież to wygląda jak murzynek robiony w prodiżu %-)

    Odpowiedzi: 5104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 22:07:48 Liczba szacunów: 1
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    Dla łasuchów - ciasto wegańskie, taki murzynek. Krok 1. 4 bardzo dojrzałe banany gnieciemy widelcem i mieszamy z 4 łyżkami syropu karobowego, 3 łyżkami siemienia lnianiego zalanego uprzednio 1/2 szklanki ciepłej wody i 1/4 szklanki espresso. Do tego dodajemy 75 ml oleju kokosowego. Krok 2. Oddzielnie mieszamy suche składniki: 1/2 szklanki mąki am

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 20:53:17 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Murzynek Bambo

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 10:35:10 Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale prawda jest taka, ze większość murzynek jest obleśnie gruba...

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-27 14:32:18 Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Haha Tibes ale napisaliśmy %-) Yebany ten murzynek, taki leszcz a taki silny %-) Ok, zadziałało, wrzucam filmik z dzisiejszego rekorda /-)_ http://www.youtube.com/watch?v=mmNMFeyNdEM&noredirect=1 I staaare fronty dla tych co nie umieją szeroko %-)%-) http://www.youtube.com/watch?v=r46AzcS3RoU&noredirect=1

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 22:01:39 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    gryza może spróbuj, co? a potem od razu detoks wheyem murzynek .... <ślini się> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-10 11:49:04

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 11:48:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ile tego cynamonu nasypales ze wyszedl Ci murzynek? %-)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 21:02:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wiem o co Ci chodziło ;-) wczoraj Kostyra bodajże yebnał właśnie że teraz murzynek ma 3 opcje i wymienił Ruslana jesli nie spie a leci gala jakas to uwielbiam boks oglądać ale jak jekies choojki walczą to nie oglądam Floyd bym numerem 1 albo po wczorajszej gali Broner sie nim stał nie lubie pajaców i poniżania słabszych/gorszych technicznie/wolnie

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 03:40:25 Liczba szacunów: 0
  • DT Bellafiore - kierunek redukcja

    Post
    Ladies SFD

    liższych, internety ich nie potrzebują. Za to dam aktualne fotki sylwetkowe jutro albo pojutrze ;-D. Powiem Wam, że zrobiłam rano babeczki kakaowe z gruszkami (marzył mi się murzynek od soboty, dziwnie to brzmi }:-(}:-(), nie spałam pół nocy, bo nie mogłam zasnąć... kijowy ten początek. Mam nadzieję, że dotrę po pracy na siłkę :). Do zobaczenia!

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 16:31:35 Liczba szacunów: 1
  • DT Surreal/ fotki str.7

    Post
    Ladies SFD

    plastrów), plasterek swojskiej kiełbasy, 2 jajka, sałatka jarzynowa (3 łyżki), sałatka śledziowa (2 łyżki), troszkę majonezu i chrzanu - sernik z jabłkami, odżywka i kakaem, murzynek owsiany z bananami - bitki wołowe, pęczak, buraki - owsianka z kakaem, twaróg W sumie nie zjadłam dużo a coś mnie żołądek bolał :-| Nie wiem czy to nie kwestia tego,

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 12537 Data: 2013-03-31 23:14:53 Liczba szacunów: 0
  • Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

    Post
    Trening dla początkujących

    urczeniu własnego żołądka usłyszałam: &#8220;a w przerwie mały poczęstunek&#8221;. Jak zobaczyłam że kelnerzy przynoszą: napoje gazowane w puszkach, ciasto &#8220;murzynek&#8221; i paluszki chwyciłam za torebkę i pognałam na parter do sklepiku studenckiego. Niestety tam wyboru zbyt dużego też nie było. Chcwyciłam za red bulla (na ob

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 23:38:02 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    pod kolan, odbicie z ud. Miska - CN Rano śniadanie o 5:30, kompleks jakoś o 9 rozpoczęty. Potem miska - widoczne wsio na fotkach. Informacyjnie - frytek z maka nie zjadłem i murzynek na fotkce też nie wszedł. Syn zawinął. Lód z Lidka - weszła jakieś 3/4 (drugi syn i córa). Nawet nie podchodziłem do liczenia. Wyszło jak wyszło, chyba nie dowaliłem

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 19:59:49 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pospane od ~02:30 do 13:30, styknie. Na śniadanie ciasto - murzynek xD Mój raport %-) Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-10-23 14:44:44

    Odpowiedzi: 9366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 14:44:29 Liczba szacunów: 1
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    go roku. Dla mnie "Get out" taki se, bo niestety wiedziałem przed seansem, że hipnoza pokazana w filmie jest niemożliwa z naukowego punktu widzenia. Od momentu sceny w której murzynek został poddany hipnozie, bez jego zgody a nawet wiedzy, że jest poddawany hipnozie, film jest już fantastyką naukową. Dwa najlepsze horrory 2017 to prawdopodobnie Ann

    Odpowiedzi: 9366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 02:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

    Post
    Trec

    Ten murzynek coz nim trenujesz widac ze naprawde ma potencjal, konkretny. Ciekawe co to za junior, 17 lat? Widziales forme czy to tylko takie wiesz ploty przed zawodami;-)?

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-24 10:42:50 Liczba szacunów: 0
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    musiala opuscic rurke, bo juz dzisiaj pod koniec nie moglam wszystkiego normalnie robic. Za to na kolacje krem z batatow- przypomnial mi smak dziecinstwa, czyli surowe ciasto murzynek z ktorego zawsze namietnie wylizywalam miske %-) nawet dodatki, wiorki kokosowe i maliny idealnie dobrane. Na pewno bede powtarzac :-D Warzywa: pomidory, salata, kala

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 22:30:49 Liczba szacunów: 0
  • DT Surreal/ fotki str.7

    Post
    Ladies SFD

    to kwestia indywidualna, każdy ma jakieś swoje sprawdzone, generalnie na początek trzeba zawsze poeksperymentować ;-) Słodkość ciacha zależy od ilości dodanych jabłek. Jeszcze mam przepis na coś ala murzynek z serem. Spód jest taki jak w mazurku z kakaem, a na górę idzie masa serowa zawierająca duszone jabłka. Postaram się kiedyś wrzucić przepis.

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 12537 Data: 2013-03-25 22:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE

    Post
    Ladies SFD

    o tym myśleć. Dzisiaj posiłek nr 1 to przedtreningowy koktajl. Mega pyszny, sycący i dodający energii. To będzie mój ulubiony "posiłek" przedtreningowy. Po treningu fasolowy murzynek- dzisiaj wersja ze skórką pomarańczową i chili. Wyszło mega. I kolejny posiłek to jaglanka z owocami. Piszę, bo w dni treningowe brakuje mi pola na jeden posiłek. Wa

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 11:02:42 Liczba szacunów: 0
  • Jędrne pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze są tzw G-Unit hehena teledyskach pelno murzynek z duzymi pupamilepsze takie niz kosciste

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-05 20:41:40 Liczba szacunów: 0