SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

murzynek

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ochwili również wychodzi i mówi: - jestem najsilniejszy ostatni wchodzi Quasimado, po chwili wychodzi smutny, więc reszta pyta: - i co??? - który to ku*** jest Krzynówek Mały murzynek obsypał się mąką, chce o tym powiedzieć rodzinie: -Mamo, mamo, patrz jestem biały! -Idź z tym do taty, ja mam prace! idzie do taty : -Tato, tato, patrz jestem biały!

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 18:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    murzynek

    Odpowiedzi: 35167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 11:40:53 Liczba szacunów: 0
  • parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

    Post
    Ladies SFD

    ładanymi plastrami bananów na wierzchu i płatkami migdałowymi w środku mam w planach po prostu zacząć piec sobie małe porcje własnych słodkości, na jutro jest w planach mokry murzynek z przepisu MagdyK Dziewczyno, ciągnie Cię do słodkiego to wywalasz wszystko co słodkie. Murzynek.... Omlet na słodko.... Nie lepiej wsunąć takiego omleta z tuńczykie

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 13:40:43 Liczba szacunów: 0
  • TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj nadrobię wczorajszy nietreningowy. Plus oczywiście wypiska, z dzisiejszego - treningowego. Klatka, barki, triceps. Murzynek mi się rozchorował, mam nadzieję, że będzie miał kto filmy kręcić. Pozdr.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 14:41:10 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    6x 3. Prostowanie ramion na wyciągu 8x 9szt 8x10szt 6x10szt Uwagi: Szrugsy zrobiłem hantlami zamiast sztangą, bo pomagałem kumplowi w ćwiczeniach i na dodatek jeszcze jakiś murzynek co chwila się dopytywał czy dobrze wykonuje ćwiczenia. Tym sposobem pomyliłem się w swoim planie i następnym razem murzynek będzie musiał szlifować technikę sam. Przy

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 15:17:06 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    twaróg jest wlasnie mega dobry i tani szybki sernik z patelni : aromat waniliowy, 2-3 jajka + slodzik, na patelnie, potem do miski, ugniatmy i do lodowki. Jak sie ochlodzi mozna jesc, petarda! Albo zamiast aromatu dodać 10g kako i powstaje mega smaczny murzynek. Generalnie z twarogu mozna takie cuda robic ze masakra :D

    Odpowiedzi: 25500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-13 17:42:35 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    http://silawilczegoapetytu.pl/fasolowy-murzynek/ Dzisiaj zrobiłam z skórką z pomarańczy i chilii

    Odpowiedzi: 24554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 10:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady? O tak! ;)))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z przysiadami to jest tak, że im głębiej siadasz tym bardziej pracują Ci pośladki. Jak chcesz mieć pośladki jak Murzynek Bambo- kobiety to kochają to rób przysiiad do samego końca, a jak nie chcesz mieć dupala jak ten sam Murzynek, to rób tylko do połowy. Wariat

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2002-03-27 18:03:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiady ok. 40 kg martwy ciąg ok. 65 kg martwego ciągu nie robie ale kilogram jest podany jakim bym robil serie Zmieniony przez - Murzynek w dniu 2013-02-14 19:16:53 Zmieniony przez - Murzynek w dniu 2013-02-14 19:18:15

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2013-02-14 19:16:28 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i zagranicą jest więcej studiujących mulatek, azjatek, murzynek i wiele innych egzotycznych piękności... Za darmoche

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 18:53:07 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powtarzane tylko po to zeby bylo powtarzane, ale tak naprawde jest. sa najbardziej zadbane i najladniej ubrane. 99% dziewczyn za granica to bym kijem nie ruszyl, a wiekszosc murzynek i mulatek na zachodzie ma poryte syfami twarze i ogromne dupska, oprocz tego ogrome brzuszyska bo wpieprzaja caly dzien mcdolka i inne smieciowe zarcie. taka prawda

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 21:14:50 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    są chrupiace, raczej jak ciastka korzenne. Jesli chodzi o ciasta, to ja mrożę część porcji. Zostawiam tylko tyle ile zjem ja lub ja i rodzina, a resztę porcjuję i mrożę. Taki murzynek fit z bananami jest wg mnie jeszcze lepszy niż świeży, bo bardziej miękki i wilgotny.Zawsze też mozna zrobić część porcji, jeśli cos nie bardzoi nadaje się do mrożeni

    Odpowiedzi: 24554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 07:17:55 Liczba szacunów: 1
  • The Ultimate Fighter 14: Bisping vs Miller - dyskusja.

    Post
    Scena MMA i K-1

    dużo silniejszym zapaśnikiem i pierwszą rundę przegrał? Jeśli dostanie Bryan'a Caraway'a to obstawiam turlanie się w parterze i bezradność Brazylijczyka. Druga walka wesoły murzynek vs płaczący "książę" :) Fajna walka, aczkolwiek murzynek za daleko z takimi umiejętnościami nie zajdzie. Johnny Bedford wygra z nim doświadczeniem , a fanatyczny kat

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6675 Data: 2011-10-27 14:33:13 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

    Post
    Odżywki i suplementy

    stów w tą ani w tamtą - jest poprostu zbilansowanie JEST OK twaróg jest cool A co do twarogu i piły... to trzeba być elastycznym , jak nie ma prochu to twaróg też się nada- murzynek z piły nie był elastyczny i został zapatrzony w tył... JA też tak często jem.... Dodaję czasami, jak che mi sie robić, słonecznika ktory sam wczesnioej prażę na ptal

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-08 07:58:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

    Post
    Odżywki i suplementy

    Buby! Jedziesz na koncowce! Musisz nas zaskoczyc pozytywnie efektami. Mam nadzieje, ze cos wyszlo z tego opalania i na pdosumowaniu bedzie murzynek bubo z Afryki. Acha, z tymi smakami olimpu to po prostu nie jestem w stanie Ci uwierzyc! Musza Ci za to placic.

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-16 20:07:57 Liczba szacunów: 0
  • TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kamiru płacą dobrze ale muszę zachwalać bo kontrolują murzynek bubu e byłem 10 minut na słońcu i miałem dość, pozostał pniok biały dalej Wczoraj wypis z treningu (o dziwo nie poszło tak tragicznie , byłem pewien ze będzie padaka ale jakoś poszło, ciężary takie jak ostatnio plus w 2 ćwiczeniach lekko na plus) a tu se wszamałem przedtreningowy o

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-17 10:30:27 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    KAWA Orzeźwiający ciało i umysł napar o pobudzających właściwościach.Kawa podana rano stawia na nogi, kończąca obiad poprawia trawienie. Kawa jest źródłem energii, kofeina jest szybko wchłaniana przez organizm, poprawia koncentrację umysłu, rozjaśnia pamięć. Po jej wypiciu czujemy komfort pełnej energetycznej sprawności. HISTORIA Według jednej z

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 21:11:32 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    iaj Ty prasujesz, sprzątasz i gotujesz... Inaczej nie chce Cię tu widzieć! I tak 1 dzień nie widziała, 2 dzień nie widziała, 3 dnia jej opuchlizna z oka zaczęła schodzić Mały murzynek (MM) mówi do mamy (M): MM -Mamo dlaczego Ty jesteś biała, tata jest biały, a ja jestem czarny??? M - Ty sie ****a ciesz że nie szczekasz taka impreza była Co mówi Bat

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 12:34:01 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54

    Post
    Ladies SFD

    e myślę o Tobie i o innych Mamusiach z forum :-D. Właśnie na Canal+ leci film dokumentalny "Bobasy". Autor przedstawia codzienne życie maluszków z rożnych stron świata. Jest murzynek, azjata, europejczyk. Oczywiście ja wyłapałam różnice kulturowe gdzie np. czarny bobasek w szałasie bawi się kamieniami ciesząc się przy tym niesamowicie a w tym samy

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 13:38:45 Liczba szacunów: 0
  • Yersinias Deutsch intensiv/ AKTUALIZACJA-s. 21

    Post
    Ladies SFD

    dodaj banana, idelanie komponuje się z płatkami i osładza potrawę. Z nim możesz zrobić czekoladowe ciasto z fasoli a'la murzynek ;-)

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 09:38:54 Liczba szacunów: 0