muai thai

[...] 2 nektarynki, 50g czekolady gorzkiej 85%, borówka amerykańska 2. Kasza jęczmienna, pierś z kurczaka, kapusta kiszona, 2 pomidory, 4 mandarynki, jogurt danone obsgarten 3.wolowina, sos lc bolognese, makaron durum jutro (piątek) na 80% wpadnie siłownia w sobotę muai thai i siłownia a w niedzielę tylko muai thai wiec treningowy weekend sie szykuję

[...] silownie. Na poczatek ogolnorozwojowka i niezbyt regularne treningi. Waga 81kg sporo tluszczu na brzuchu i bokach. Tak do wrzesnia mniej wiecej. W polowie wrzesnia zaczalem muai thai i rzucilem palenie. Palilem ok 12 lat. Zaczal sie ostry trening i trzymalem sie go scisle. Po silowni skoczyla masa do 86kg tluszcz troche zaczal spadac. Zakupilem [...]

Trening stójki... hmmm. Postawa jest bokserska z gardą, tak samo uderzenia bokserskie - proste, sierpowe, haki... + łokcie, uderzenia młotkowe. Kopnięcia jak w Muai-Thai, Kick-Boxing jak najbardziej z kolanami na każdą część ciała, również na głowę. Obalenia wyglądają różnie. Np. wejście w biodra z klinczu, lub też jakieś podcięcia. Parter [...]

[...] mi uswiadomił ze własnie jest róznica miedzy Muai Thai a Thai boxingiem(przynajmniej ten instruktor tak twierdzi). A róznice które mi przytoczył to np że w thai boxingu nie mozna urzywac backfista a muai thai mozna oraz że sa róznice w rytuale (tzn taniec przed walka i takie tam). Ale to sa jego słowa i czy im wierzyc tego nie wiem. SoulReaver

Witam, po 1 co chcesz osiągnąć po przez zwiekszenie masy, treningi muati thai sa wyczerpujace pozatym zawodnicy trenująćy muai thai niepotrzebuja miec masy aby zwyciężać, chyba ze chcesz byc napombowany jak koksu i bić kazdego na ulicy, to odradzam. A jesli chcesz przytyc zmniejsz treningi wytrzymałościowe na krótrze+ zastosuj inna dietę, jesli [...]

[...] nie będą się starali uniknąć walki wręcz przeciwnie a alkohol procę tuje włącza się nie śmiertelność  a co za tym idzie boruta. Co do sportów jakie preferuje to muai thai i bjj podejrzewam, że jeśli ktoś opanuje dobrze stójkę to parter jest już raczej ewentualnie w Momocie gdy ktoś jest zbyt duży i silny przyda nam się coś z typu [...]

Jeśli by to kogoś interesowało to posiadam ebook w formacie pdf w którym jest wszystko o muai-thai( techniki wraz z opisem+foto,cała historia muay-thai, opis sprzętu jaki jest potrzebny itd,itd) wersja w języku angielskim.

@ traktor rozumiem ze o ten plan ci chodzi? Mam pytanie jak mam rozlozyc trening ktory proponujesz ? czy moze wyglądac to tak? pon muai thai wtorek a sroda muai thai czwartek b piatek a sobota b Hgdiil buduj baze. 3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle [...]

Nie ilość a jakość technik się liczy A co do twojego zapytania, to poruszyłeś _ash_ bardzo ważną kwestię Otóż postarajmy się rozważyć wszysttkie za i przeciw. Karateka nazywa Oyamę podróbą. Ty piszesz o stylu, który nie ma kichon i kata, a Oyama właśnie takowe posiada. Szczerze mówiąc kata w Oyama mimo iż są nastawione na walkę nie przekładają się [...]

Traktor Dzięki za odpowiedz . Ale trening 4 razy w tygodniu to dla mnie za mało nie da sie wiecej? co by sie stalo gdybym cwiczyl tak: pon muai thai wtorek A sroda muai thai czwartek B piatek A sob B niedziela wolne rozumiem ze moze byc problem z regeneracją czy o to chodzi?

[...] ,co może stać się przyczyną kalectwa,śmierci albo innej strasznej rzeczy. Muai Thai może się konfrontować prędzej,są i ręce i nogi.W WT/WCH/VT jest mniej nóg, więcej rąk.W muai thai jest więcej nóg,a mniej rąk...Inne determinatny potencjalnej konfrontacji to: - waga - wiek - wydolność - szybkość - gibkość - siła - wzrost - waga - koordynacja - [...]

[...] dzieci itd. jednym slowem full przekroj. a jezeli tak jest, to porownujac style walki nie mozna brac pod uwage cech jednostkowych np. skonfrontowac kompletnego amatora muai thai z najwiekszym kozakiem nawet powiedzmy stylu malpy czy pijanego mistrza bo i tak amator lepszego stylu jest z gory skazany na porazke...mozna by taki model [...]

No tak w mma jest Karate, muai thai, boks, kickbox, bjj, judo, zapasy WSZYSTKO CO NAJSKUTECZNIEJSZE. Zadaj sobie pytanie czy dasz radę ogarnąć wszystko od razu ? (Odpowiem ci że nie dasz rady) Jeżeli nie masz zamiaru startować to idź chociaż na 2/3 miesiące na bjj, lub muai thai lub zapasy żeby ogarnąć chociaż jedną płaszczyznę. Mówię Ci to ja, [...]

[...] zwykły posiłek. Jeżeli masz dzień nietreningowy to jedyna zmiana w jadłospisie to byłoby niejedzenie tego białka i ryżu pomiędzy siłowym a cardio. Reszta bez zmian. 3. Rano muai thai wieczorem siłownia Hmm, na pewno przed muai thai pełnowartościowy posiłek. Tak samo po treningu. I podobnie przed siłownią i po siłowni. Na pewno sałatkami takiego [...]

moze "ong-bak muai thai warrior"? film zrobiony za***iscie.Super pokazane Muai thai, a sprawnosc glownego aktora moim skromnym zdaniem przewyzsza jackiego chana.Polecam!

czego sie chwalisz ja mysle sie zapisac na muai thai albo krav mage bylem juz na jednym treningu i bardzo fajnie to wyglada tylko ze musialbym dojerzdzac

przejdz się po wszystkich sekcjach i zobacz co masz do wyboru i co najlepiej Tobie będzie odpowiadało. My dla Ciebie stylu nie wybierzemy, sam musisz zdecydować zastanawiam się nad takim połączeniem: Muai Thai + Krav maga albo Muai Thai + Valetudo muay tha nie musisz łączyć z valetudo. valetudo polega na tym że masz już w ramach treningu [...]

[...] że osobowość i charakter rozwija każda sztuka walki. Ideologia aikido jest jedną z wielu. O wiele bogatszą tradycję duchową ma chociażby kung fu a nawet "brutelne" muai thai. Jeżeli skupimy się na paplaniu o miłości (bo do tego sprowadza się filozofia aikido - uwierz mi, jest ona dość uboga) to równie dobrze możemy ćwiczyć tai czi. Jest [...]

[...] to impreze :) Nastepna kwestia, owszem trenowalem dwie techniki: na jednostce wojskowej u znajomych combat - ta lzejsza wersje z elementami jui-jutsu , a jakis czas pozniej muai thai. Ta notke napisalem dlatego, ze te dwie techniki opieraja sie na totalnie roznych zasadach. Bez wahania moge stwierdzic, ze czlowiek trenujacy pare lat combat w [...]

Różnica polega na strukturze struktura JKD jest inna od struktury Muay thai, osoba która chce trenować i ma dylemat powinna pojsc na trening Muay Thai a potem JKD lub na odwrot i sama zadecydowac co jej odpowiada. Co do za i przeciw ( Bruce Lee Jeet Kune Do komentarze na temat sztuk walki, moga byc poczatkowym punktem odniesienia). Struktura JKD [...]