Potocki ma taką formę że pozamiata równo Pamiętam jego życiową formę na ME (a może to były MŚ?) gdzie wygrał swoją kategorię - suchy i poprążkowany! Kruk też potrafi - mistrz Świata z 2009 roku. I ja razem z nimi na scenie!:-) Dzisiaj w zasadzie tylko trasa 2 razy - pójdę za godzinę (na razie mróz -5 i żuję kurczaka).
[...] - Wyciskanie sztangi wąsko 3s 60kg 12/10/8 powt. Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami ''młotki'' 3s Sztangielki 15kg 12/10/8 powt. Przedramiona: Czas mnie gonił, dodatkowo robiłem krótkie przerwy przez ten mróz @-| Micha trochę w rozsypce, póki co staram się dobrze i często jeść. Myślę, że dopiero jakoś na cyklu ruszę porządnie żarło.
skunt jelfe ? cos musze odpalić po chorobie bo tak wstyd wyjsc na miasto i na silownie mróz mrozem ja za niedlugo musze isc z zapaleniem pluc na miasto
[...] ale mi się jakoś zważyła czy coś, ogólnie ochyda ... Przegryzłem jeszcze serem wędzonym, bo coś mało kcal z samej kawy i śmietany by wpadło. Później rower, za oknem mróz, więc ubrałem sie dość solidnie. Pośmigałem po okolicznych górkach. Zaliczyłem kilka fajnych zjazdów i męczących podjazdów. Poniżej szczegóły ze Strava. Pomimo zimna, [...]
no tak czas.. z kupnych to mi najlepiej smakują: -pasztet wiejski Mróz -pasztet francuski (ten w białym opakowaniu) no i żeś mi smaka narobił... Co do długiego terminu ważności - to cudów nie ma, pomyśl ile świeży będzie taki, który zrobisz w domu - jeśli taki kupny ma dłuższy termin to nie ma bata - jest faszerowany.... Zmieniony przez - leno.p w [...]