monohydrant kreatyny

Moj znajomy ktory byl kiedys zawodowym kolejarzem mowil mi ze bral monohydrant kreatyny oraz rozne witaminy do tego, ale oczywiscie nie zapominajmy o dokladnej diecie przy takim trybie zycia z monohydrantem kreatyny, takze polecam ci kupic monohydrant kreatyny zalozmy vitalmaxa oraz witaminy nawet w aptece hehe(najlepiej wszystkie mineraly). [...]

..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

Kupiłem monohydrant kreatyny z Vitalmaxa i betaalaninę Sfd. Pytanie do Was, jak łączyć oba suplementy i jak dawkować (w obu przypadkach nie ma miarek w opakowaniach)? 3 razy w tygodniu biegam rano, więc czy betaalaninę stosować w tych dniach tylko kiedy biegam np. 2g przed biegiem i 2 g po biegu (producent zaleca stosowanie 4g dziennie)?. Co do [...]

Nie biore monohydrantu keratyny bo mnie zaleje wodą. Często to słyszymy i jest to faktem, ja po pierwszym cyklu na monohydrancie nabralem 15kg wody i jak wypilem jedno piwo to wszystko wysikalem. Ale jest na to sposob - Jabłczan kreatyny. Jak wiadomo jabłczan jest dużo droższym suplementem niż monohydrant. Jednak jest sposób na samodzielne [...]

1) nie mam ;) 2) 17 3) 87 kg. 180 cm 4) 2 lata 5) masa 6) monohydrant kreatyny , gajnery , 7) cleanburexin 8) monohydrant krety 9) diete mam nie chce mi sie opisywać 10) 11) 500 zł +/- 12) chce wiedziec czy to co wypisałem to dobre połącznie i co mozna ewentualnie dodać i jakbym miał to brać

1) większa masa mieśniowa i siła 2b) cm3, monohydrant kreatyny 3) 1,5 roku na boksie, 4 miesiace na siłowni 4) ktora kreatyna bedzie lepsza ? 5) --- 6) 150zl 7) --- jak mam dawkować monohydrant i cm3 bo jeszcze sie nie zdecydowalem ktore kupic?

[...] zamiar zrobic tylko nie wiem jaka , moglibyscie cos podsunac?:) Przeciwskazania medyczne : nie:) Zażywane suplementy : 1,5roku temu kreatyna olimp 2 miesiące , rok temu monohydrant kreatyny 2 miesiace, i teraz mam monohydrant jeszcze. Ostatnio przerabiany plan: tak jak napisalem w powyższym poście. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] kwasu mlekowego) 6. Zapobieganie katabolizmowi wywołanemu znacznym wysiłkiem (wczesne wspomaganie regeneracji) Olimp Krealkalyn: 120 kaps 1500 mg - 53 zł Buforowany monohydrant kreatyny 1500 mg w 2 kapsułkach Dzienna porcja DT= 3 g. Powder to opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej [...]

A co myslicie o takim zestawie: White Flood i Monohydrant kreatyny z Olimpa lub X-pand i Monohydrant ?

Nie, Produkt nazywa się dokładnie: "Kreatynowy napój przed treningowy". Załączam zdjęcie. W skład wchodzi (na 100gram): Wartość energetyczna: 265kcal Białko: 0g Węglowodany: 66g Tłuszcz: 0g Jabłczan cytruliny: 4g Arginina: 2g Alfa-ketoglutaran argininy: 2g [...]

najlepiej to monohydrant kreatyny najlepsza sprawdzona forma kreatyny i węglowodany napewno potrzeba Ci dużo węglowodanów

[...] - co o nim sądzicie ? - w składzie jest wymieniony monohydrant kreatyny 3,4g i kreatyna 3g, czy to znaczy że łącznie jest 6,4 g kretyny w tym ?? - jak to sie ma do typowej kreatyny ? np. przyjmowa rano normalną kreatynę i [...]

Pytanie do Pana Rafała B. : Czy stosujesz w rocznej suplementacji czysty monohydrant kreatyny? Jeśli tak to w jakim okresie jak długo i jak dawkujesz. I ostatni szczegoł, czy Twoim zdaniem stosowanie monohydrantu kreatyny ma sens jeśli zależy ćwiczącemu na dobrej jakości mięśnia? Czy mono nie psuje wizualnie mięśni? Dzieki z góry za odp.

witam mam pytanie czy mogę zrobić tak że rano będe brał Jabułczan kreatyny naczczo , przed treningiem monohydrant kreatyny a po treningu białko?? to jest mój pierwszy cykl z odżywkami z góry dziękuje Haq Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-10-22 18:15:50

Mono to monohydrant kreatyny ;p Chodzi o to ze w Cell Pompie masz juz zawartosc kreatyny, ale nie taka duza jak przy braniu samego mono. Wiec jezeli nie chcesz jej kupowac to lepiej zrobic sobie cykl na 2 puchach CP i po klopocie ;p

2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 65/172 4) staż treningowy - 13 miesięcy 5) cel cyklu - Siła + Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Monohydrant kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Dzięki za pomoc o to ta ankieta. wiek - 17 waga/wzrost - 65/172 staż treningowy - 13 miesięcy cel cyklu - Siła + Masa stosowane już wcześniej suplementy - Monohydrant kreatyny stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak ilość dni wolnych od kreatyny - 60 dni informacje na temat diety [...]

1) 2)19 lat 3)około 195 cm i 96kg 4)14-15 miesięcy 5)Masa i siła 6)Gainer, odżywka białkowa 80%, Nitrobolon 1 i Energizer, Jabłczan kreatyny, Monohydrant kreatyny, BCAA 7)Brak 8)Xpand caffeine free + mono 9) 10)200-250g chleba razowego z około 200g polędwicy - śniadanie 3x dzienne 100g ryżu/100g makaronu +około 100 g piersi z kurczaka - obiady [...]

* Monohydrant kreatyny Universal, Dt:5gr rano 5gr przed lub po Tr. Dnt:5gr rano * Bcaa Xtra Activlab, Przed i po Tr. 1gr na 1kg * Carbo Olimp, Zbedne, jesli juz masz to przed i po treningu. * Dextro Juice Olimp ( do kreatyny ), Nic to nie da kreatynie * Mass XXL Trec albo Gain Bolic 6000 Olimp, XXl masz wiecej bialka, wiec to juz zalezy od CIebie [...]

Informacje podstawowe Wymiary Waga: 83kg Klatka piersiowa: 105cm Brzuch: 88cm Bicepsy: 33.5cm Przedramię: 31cm Nadgarstek: 19cm Barki: 118cm Uda: 60cm Łydki: 40cm Aktualne wyniki siłowe: Przysiad: 83.5kg x6 Wiosłowanie: 68.5kg x6 Dipsy: x20 Minimalne cele treningowe na ten cykl Przysiad: 90kg x12 Martwy ciąg: 95kg x12 Wiosłowanie: 65kg x12 [...]