SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

modelowanie sylwetki metodą delaviera

  • Witam , ma ktoś może "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz.2" w *.pdf ? Przeszukuję cały internet i wszystkie linki wymarły śmiercią naturalną ... Może być również pierwsza część. Zmieniony przez - Skrzyno w dniu 2013-10-28 10:54:21

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 10/28/2013 10:52:50 AM Liczba szacunów: 1
  • PRZYGOTOWANIE ORGANIZMU+DIETA POD STERYDY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem, w jakiej literaturze akademickiej wyczytałeś, że w Twoim stanie chcesz się brać za sterydy. O jakich ubytkach organizmu mówisz, że chcesz je uzupełnić, o jakich brakach? Jedz mało przetworzone żarcie, pełnowartościowe produkty. Chcesz oczyścić jelita ze złogów (skąd pomysł, że je posiadasz), fundnij sobie porządną lewatywę przez kilka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 5/31/2015 11:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i jeszcze 10% za jakiś KOD, który dostałem na maila; dokładnie nie pamiętam, ale jak aktualnie jest 81zł http://www.wydawnictwopzwl.pl/ksiegarnia/fizjoterapia/prd,modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera,rid,10031.html to ja płaciłem 70 łącznie z przesyłką. Coś bardziej alternatywnego może być tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2013 11:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Literatura do treningu siłowego • Trening siłowy bez sprzętu, OLIVIER LAFAY • Współczesny trening siły mięśniowej , Zając Adam, Wilk Michał, Poprzęcki Stanisław , Bacik Bogdan ' • Zostań swoim osobistym trenerem, Hubert Roszkiewicz • Idealna kobieca sylwetka. 118 ćwiczeń w siłowni, Schoenfeld Brad • Trening siłowy. HIT-fitness- trening o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 12/25/2013 5:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Książka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trening siłowy bez sprzętu, OLIVIER LAFAY • Współczesny trening siły mięśniowej , Zając Adam, Wilk Michał, Poprzęcki Stanisław , Bacik Bogdan ' • Zostań swoim osobistym trenerem, Hubert Roszkiewicz • Idealna kobieca sylwetka. 118 ćwiczeń w siłowni, SchoenfeldBrad • Trening siłowy. HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności Jurgen Giessing • [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 5/9/2016 11:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenerzy personalni nie uczą się z książek, oni wszystko dowiadują się z 8-godzinnych kursów online i jednodniowych seminariów. Wszystkie publikacje Marka Kruszewskiego i Stanisława Zakrzewskiego (to tak oldschoolowo), plus jak dorwiesz po polsku to ,,Encyclopedia of modern bodybuilding" Schwarzennegera. • Trening siłowy bez sprzętu, OLIVIER [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 7/2/2016 9:40:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Wg Delaviera w książce "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - tom 1." str 50-51: przy treningu unilateralnym jest większa siła. Przykładowo - uginanie ze sztangielkami na biceps - po 50kg do łapy i jedziemy - jest OK; jednak kiedy będziemy uginać jednorącz, to będziemy w stanie wykonać to z większym ciężarem (podane jest 55kg) - to tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2013 8:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Split 3 dniowy do sprawdzenia :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Okey, a na biceps i triceps zwiekszyć do 4 serii? Mam książkę ,,Modelowanie sylwetki metodą Delaviera" i pisze żeby na małe partie wykonywać 9-12 serii, a mi wychodzi 6 seriixd

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 12/25/2015 9:58:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Bądź sprawny jak lampart - Starrett Kelly Atlas treningu siłowego - Frederic Delavier Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy treningu siłowego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 7/2/2016 7:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wykonywanie ptórzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Książkę dostałem od taty. Tytuł: ,, Modelowanie sylwetki metodą Delaviera" Autorzy: Frederic Delavier Michael Gundill No to może powinienem zastosować FBW. W tym planie co podałem trochę sam pozmieniałem niektóre ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 836 Data: 12/13/2011 2:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Frederic Delavier - Atlas treningu siłowego / Modelowanie sylwetki metodą Delaviera.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2/28/2013 6:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Książka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.wydawnictwopzwl.pl/inne-zawody-medyczne/fizjoterapia/prd,modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera,rid,10031.html Chyba chodzi ci o tą książkę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 5/9/2016 6:03:55 PM Liczba szacunów: 0