Siema trenuję od 4 tygodni. Mam 16 lat, ważę 60 kg, a wzrost 178cm. Moim celem treningowym jest Siła i Masa Dieta, którą wyskrobałem 1 Posiłek -Płatki owsiane -Mleko 1,5% UHT 2 Posiłek -Jajecznica z 3 białek, 1 żółtka + papryka czerwoną i marchewką 3 Posiłek -Cztery Kromki chleba z ogórkiem zielonym i papryką czerwoną 4 Posiłek (Przedtreningowy) [...]
Witam:) Mam 17 lat, mierze 185cm i ważę 68kg. Mój typ budowy to ektomorfik. Mam dość mocno napięty tydzień tzn. 4x trening MT(pon,wt,śr,pt) i 2x siłownia(czw(klata,barki,triceps)sob(plecy,biceps,nogi)). Posiłek I: Mleko 1,5 uht 300ml Musli z rodzynkami i orzechami 250g Jogurt Naturalny 400ml B:73,3 T:44,25 W:172,8 Kcal:1318,5 Posiłek II: 300g [...]
Witam, mam takie pytanie odnośnie produktów z Biedronki, jak wiecie można się w niej zaopatrzyć prawie we wszystko, ryż, makaron, ser półtłusty, oliwę z oliwek, jogurt naturalny, itp, itd. Proszę o ocenę nw produktów względem jakości białek, węglowodanów czy tłuszczy: Mleko prawdziwe UHT 0,5% 1,5% 3,2% Rodzynki sułtańskie Bakallino 400g Jogurt [...]
siema. z tego co wyczytalem wpisujac w wyszukiwarce "mleko" to bialy zabojca. z drugiej strony posiada duzo bialka. dostalem cala zgrzewke mleka UHT 1,5% i data waznosci jest do konca kwietnia. moge wlac w siebie przez ten tydzien te ponad 6L mleka? z gory dzieki za odp. pozdrawiam
Witam ostatnio wpadla mi w rece desma(pierwszy raz desma)wszystko wyglada git(z zewnatrz) jednak kolor substancji w sroku- jak rozwodnione mleko (identycznie jak UHT 0.3%tluszczu). Odstawilem na 24h i nic sie nie osadzilo. Oddalem i wzialem bardziej mi znany zambon, ale wciaz mi chodzi po glowie ta desma-czy to byla lipa(ten winstrol) czy nie?
[...] nieodłącznym elementem diety. Spora część osób nie wyobraża sobie diety bez produktów nabiałowych. Podobna ilość zastanawia się nad tym, czy rzeczywiście nabiał, a głównie mleko jest produktem zdrowym i wartym zastosowania w sytuacji kształtowania sylwetki. Spotkać można się, szczególnie na internecie z różnego rodzaju opiniami, że mleko jest [...]
[...] mieleniem, bo wszystko się utlenia..) Chyba w standardowym jedzeniu są gorsze rzeczy niż upieczone siemię lniane.. Zerknąłem też w temat mleka, może Maćku coś podpowiesz - mleko UHT - podgrzewane do 130-150stopni i schładzane, a wszystko w kilka sekund. Wszystko ginie i pływa w mleku. - mleko pasteryzowane - od tego się zaczęło, bo kupiłem [...]
[...] i przygotowanie do pracy, do pracy piechotą ok 20 minut, pracę zaczynam od 8.00, ale muszę być wcześniej, żeby zdążyć zjeść przed 8.00, dawniej moje śniadanie zawsze było mleko z musli i płatkami, po poczytaniu jem mix: mleko sojowe + mleko uht 0,5% + odżywka białkowa + pół woreczka brązowego ryżu + muesli czekoladowe na smaka, kolejny posiłek [...]
[...] jeść?", - "kiedy jeść?", - "o której godzinie zjeść posiłek przed po treningu, jak i przed snem?", - "czy dany produkt warto wprowadzić w diecie?". Tobie przyszło do głowy mleko. Jest ono wydzieliną gruczołu mlekowego samic ssaków pojawiającym się w czasie laktacji. Dla człowieka, mleko różnych zwierząt, najczęściej krów lub kóz jest produktem [...]
[...] wchłanialne nie?:) No tak kolego djpierug ale mi np ser bialy wchodzi cięzko i 100gram to dla mnie dużo...a pol litra mleka moge wypić w minute...i też dostarczam tyle samo bialka.. a skoro ser bialy robi się z mleka to chyba mleko nie jest zle, prawda? No jestem ektomorfikiem nigdy nie odkladał mi sie tłuszcz, więc chyba laktoza nie przeszkadza?
[...] łopatki lub wieprzowo-wołowe 3 w cenie 2 kupując 3 opakowania jedno po 3,99/400g klementynki 4,99/kg awokado duży kaliber 4,99/szt ogórek 1,99/szt orzechy nerkowca 44,99/kg mleko UHT łaciate kup 6szt każdą za 1,99 (2,29 cena poza zestawem) mąka lubella kup 3opak. Każde za 1,99 (2,75 cena poza zestawem) jajka M ściółkowe kup 2 opak. Każde za 4,99 [...]
[...] łopatki lub wieprzowo-wołowe 3 w cenie 2 kupując 3 opakowania jedno po 3,99/400g klementynki 4,99/kg awokado duży kaliber 4,99/szt ogórek 1,99/szt orzechy nerkowca 44,99/kg mleko UHT łaciate kup 6szt każdą za 1,99 (2,29 cena poza zestawem) mąka lubella kup 3opak. Każde za 1,99 (2,75 cena poza zestawem) jajka M ściółkowe kup 2 opak. Każde za 4,99 [...]
[...] wiedzieć że nie koniecznie musi to się wiązać z zaostrzeniem. U mnie pierwsze ostre zaostrzenie CU objawiło podczas mojej pierwszej bomby, a wine za to moim zdaniem ponosiło mleko uht, w którym rozrabiałem odżywki. Przypuszczam, że wspomniany przez kolegę typ który rzekomo nabawił się CU od trenu, pewnie też w tym czasie spożywał więcej mleka i [...]
Promocja Produkt: pierś z kurczaka Cena : 11,99zł za kg. Lokalizacja: Biedronka Siedlce ( tylko na Mieszka I ) Promocja Produkt : banan Cena : 1,47 zł za kg. Lokalizacja : Biedronka Siedlce ( tylko na Mieszka I ) Promocja Produkt : Mleko UHT Prawdziwe 1,5 % 1 litr Cena : 1,39 zł Lokalizacja: Siedlce Biedronka ( tylko na Mieszka I ) Promocja [...]