SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mleko na low carb

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja też jestem na low carb i te węgle które wykorzystuje na 350 ml mleka to najlepiej wykorzystane dla moich kubków smakowych węgle. Tak samo wcześniej piłem mleko 2% teraz piję 3,2% i żałuje że tak wcześniej nie robiłem hehe czysta przyjemność pić takie białko.

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2015 1:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Skerx Pytałem o mleko ze względu na laktozę. Chodzi mi o zmiany skórne na plecach. Chcę tymczasowo wyrzucić mleko z jadłospisu i sprawdzić reakcję. Spróbuje jutro zalać płatki wrzątkiem i wymieszać z bananem. Rozumiem. Możesz próbować z wodą, czy też jajami, jeśli nie podejdzie, zmiksuj je na mąkę i rób placki, albo po prostu odstaw również [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 10:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niedziela 27.02-DZIEŃ Nr 7 I posiłek: płatki owsiane(50g) mleko 2% tł (100g) oliwa z oliwek (15g) WPC 80 (30g) jaja kurze całe (180g) orzechy włoskie (20g) słonecznik (10g) B: 58 ; Tł: 55 ; WW: 41 ; kcal: 899 A oto co powstało z powyższych składników II posiłek: serek wiejski (200g) Migdały (20g) B: 26 ; Tł: 20 ; WW: 6 ; kcal: 308 III [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2010 11:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niedziela 07.03-DZIEŃ Nr 14 I posiłek: płatki owsiane(60g) mleko 2% tł (250g) migdały (30g) WPC 80 (40g) B: 54 ; Tł: 28 ; WW: 54 ; kcal: 690 II posiłek: jaja kurze całe (200g) pieczeń z indyka (15g) schab pieczony (10g) pomidor (150g) ogórek kwaszony (70g) B: 29 ; Tł: 21 ; WW: 7 ; kcal: 328 III posiłek: mięso z piersi kurczaka (250g) [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2010 12:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Split vs Fbw "Rywalizacja dwóch Krakusów o mase" - pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5 Posiłek 250g ser biały półtłusty + słodzik + aromat waniliowy + 10ml oliwa + odrobina mleka + 3x 100mg magnez +zincas forte +2x czosnek Nie robię na razie zapasów jedzonka, gdyż skończę to co mam. Na bieżąco dokupuję tylko jajka, ser, warzywa, mleko, wode, mięso Od maja będę na low carb to się wybiorę po białkowo-tłuste produkty Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2010 1:29:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Węgle...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - ale producenci odzywek musza zarobic) - i tu w zaleznosci od diety zrodla bialka beda rozne. jesli to ma byc niskotluszczowa dieta no to drob, bialka jaj, chudy twarog i mleko, ryby. jesli do bedzie niskoweglowodanowa, czyli wegle zastepujesz tluszczami to do tego co napisalem dojdzie czerwone mieso, cala jajka, tluste mleko, smietana, tluste [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2/10/2005 5:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko zawsze piję jeszcze ciepłe od krowy, nie ma nic lepszego Nie ma nawet co porównywać do sklepowego mleka, w którym jest sama woda. Co do cheatów. Jak chcesz cheatować raz na tydzień, dwa, to ckd jest idealne. Sam dzisiaj zaraz zaczynam jeść to na co mam ochotę, żeby zmieścić się w przedziale 500g ww przez dzień Na normalnych dietach też [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2011 1:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna jej laczyc z wegowodanami, to kiedy mam ja pic? na czczo przed aerobami a po nich sniadanie? czy mozna z lyzeczka mleka czy lepsza czarna? jak chcesz diete ketonową to mleko odpada. Problem jedzenia kawy z węglowodanami na Low Carb znika. Więc nie rozumiem problemu . dbam o wit i mineraly, zen-szen, echinacea, pirogronian wapnia, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7742 Data: 7/1/2007 5:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Oprócz tego brzuch. Łydek dzisiaj nie robiłem Ciesze się, że nie mam spadku siły po przejściu na low carb. Dieta z dziś poniżej - wiem, że będą wątpliwości :P 1. Jajka, mleko, orzechy, masło 2. Jabłko, ser gouda, orzechy 3. kromka razowca, masło, jajka 4. Żeberka, jabłko (po treningu :P) Potem wejdzie jakiś twaróg z oliwą i może coś jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2009 4:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze składników (w proporcjach 'na oko', aczkolwiek stosunkowo niewielkich, jedynie co do banana jestem pewny, że będzie to jedna sztuka): - banan, - twaróg chudy, - kefir, - mleko 2% (tutaj szczególnie mało, dosłownie odrobinka), - słodzik. będzie dobrym rozwiązaniem po treningu interwałowym? Koktajl ten potraktowałbym jako trzeci, ostatni w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 1:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko,spoko. zaraz sie za to zabieram grubasy no i poprawione: Na low carb nie dalbym rady wiec na razie odpada..a co do dziennego zapotrzebowania, wydaje mi sie w porzadku. 86x24x1.3 ~ 2700kcal. Bede sie tego trzymal na razie, w razie potrzeby pozniej zwieksze ilosc kalori. Tego nie rozkminilem : BTW. DAJ 2.2G, 1.5G, RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA co [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 3/31/2006 4:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mam pytanie odnośnie serka typu włoskiego CAPRI: Skład: serwatka, mleko pasteryzowane, sól spożywczakwas cytrynowy jako regulator kwasowości Wartości odżywcze w 100g: białko - 12,1g tłuszcz - 13,4g weglowodany - 3,6g wartość energetyczna - 183kcal Czy można nim bez obaw zastąpić tradycyjny twaróg? Dodam że jestem na Low Carb więc ilość tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2011 8:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do FBW i innych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,2-1,3 doloz 500 kcal i 3000 to dobry pulap zeby rozpoczac do II sniadania mozesz dac wiecej wegli, 150 g chleba np jesli bardzo boisz sie otluszczenia to ograniczylbym mleko tylko do sniadania posilek potreningowy (ten 30-60 minut po treningu) najrozsadniejszy to kasza/makaron/ryz i piers z kurczaka/ryba/wolowina plus warzywa dodaj blonnik [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 9/19/2006 2:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] albo leży w hormonach, albo w diecie. Albo jedno i drugie :-( no i wczoraj poległam, wstyd mi 1. 5 wafli ryż. 15g kaszy gryczanej, masło 6g, orzechy ziemne+migdały 30g mleko kokosowe 60ml 200g kury 30g twarogu półtł. omega3 4 kapsy 2. sushi domowe 1szt. (z łososiem wędzonym i ryżem basmati) musztarda@-| łyżeczka, kapusta pekińska (nie [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 10715 Data: 2/17/2013 8:45:12 AM Liczba szacunów: 0
  • KLUSKI TWAROGOWE

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] sposob: twarog wiejski chudy 250g 2 jaja cale 40g otrębów owsiannych. Po wymieszaniu w mikserze odstawilem za namową do lodowki na pol godziny i podczas kładzenia nic sie nie rozwalalo, wszystko na czysto, po wyjeciu: mleko sojowe 150ml borowki 50g. Wyszlo mega dobre, kolejny substytut do nudnego juz twarogu. BTW:100g B: 12 T: 2,6 W: 4 kcal: 89

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13340 Data: 7/29/2009 12:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz czy węglowodany.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od rzeczy. ww złożone typu zboża itd. są mniej naturalnym pokarmem względem człowieka; warzywa,owoce są już bardziej ok. ale mimo wszystko surowe tłuste mięcho/jaja/ew. mleko jest najbliższe ssakom mięsożernym, jak i milionom lat ich adaptacji do środowiska. więc dn jest jak najbardziej, ale obecne żywienie, modyfikacje, ulepszanie przebiło [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 8/7/2007 8:54:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 2 miesięczną redukcje do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odnośnie gotowanie na parze, ile kosztuje takie cacko i jaki kakretny model polecacie. zeby byl wytrzymaly, pojemny i zeby dobrze sie z niego kozystalo. Po drugie, jakie mleko stosowac tzn ilu procentowe, po trzecie w tych warzywach po grecku sa cwiartki ziemniakow ze skorka czy na Low Carb moga byc nic sie nie stanie ? po czwarte mam 1kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 684 Data: 10/13/2014 10:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pojedyncze pytania

    Post
    Ladies SFD

    [...] cukinia - rezygnuję, bo po takim śniadaniu będę leżeć w łóżku zdychać, zamiast pracować, przez następne 2 godziny - na rzecz jogurt albo co czasem też się zdarza kawa+miód+mleko . stąd też moje pytania - chciałabym się dowiedzieć, jak dajecie sobie radę na tego typu diecie, zwłaszcza pod kątem życia zawodowego (osłabienie, intelektualna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 10/16/2011 10:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość na dietach ketogennych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i Anderson zostali przyjęciu do szpitala w 1928 roku i od razu rozpoczęli życie na diecie złożonej wyłącznie ze świeżego mięsa. Wykluczono całkowicie warzywa, owoce, jaja, mleko i produkty mleczne. Początek eksperymentu obserwowała grupa europejskich fizjologów, którzy w tym czasie przebywali w Nowym Jorku i specjalnie odłożyli swój powrót do [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6996 Data: 1/21/2006 9:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta ( za duzo wegli)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    GDZIE JEST MIĘSO??? wyrzuć mleko rano - nie ma duzo białka, dorzuc jaja. wasa tez sie nie nadaje jako zrodlo wegli - kasza/ryz/brazowy makaron lepsze. poledwice wyeliminuj z diety w ogole - zamien na kure/wolowine/ ryby ew wieprzowine jablko/ mandarynki - generalnie owoce proponuje rano lub okolotreningowo, choc na redukcji nie sa polecane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 8/17/2009 11:17:56 PM Liczba szacunów: 0