miód

[...] http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 30g rodzynki, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane, 120g jaja, 10g miód 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa http://i57.tinypic.com/dgtfec.jpg 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, [...]

[...] 1. 65g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 30g rodzynki, łyżeczka kakao 2. 60g mąka żytnia, 60g jaja, 50g twaróg półtłusty, 10g miód, jogurt naturalny http://i61.tinypic.com/a9wb6e.jpg 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g [...]

[...] z węglami. Wrzuciłem do diety orzechy oraz tłuszcze z białek. Mam nadzieje, że juz jestem bliżej tej odpowiedniej diety. Wywaliłem całkowicie: mleko, jogurty, cukier, miód, dżemy. Tak więc dla mnie będzie to dość rygorystyczna dieta, ale dam radę. Oto ona: Poniedziałek – Środa – Piątek Dni treningowe I śniadanie Jajka [...]

[...] wjechały m.in. lody oraz serniczek by grrubas (http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html). Tym razem dodałem słodzik do "ciasta" oraz miód na wierzch. Wyszło mega. Piosenka na dziś: Hollywood Undead - Been To Hell http://www.youtube.com/watch?v=5mb3KsEl548 [...]

[...] Makro: B:100.5g/T:60.1g/W:238.4g ----> założone proporcje to B:137g/T:65g/W:222g. Śniadanie: Cynamonka z twarożkiem grani i powidłami śliwkowymi + kakao na mleku 2 % i miód Przekąska:: Cynamonka Obiad (po treningu):: Tortilla z serkiem Almette, mozzarellą, schabem wędzonym, mixem sałat, papryką czerwoną, papryką chilli, kukurydzą + 2-3 [...]

Miód przed treningiem żeby węgli dostarczyć. Był na forum temat o miodzie i tak tam radzili. Z tym że przy redukcji chyba to nie powinno mieć miejsca... W drugim posiłku z dużo produktów? Nie miałem pomysłu jak to uprościć i przy okazji zmieścić się w bilansie. Czyli mówisz żeby zupełnie bez ww spróbować? Nawet bez warzyw? Czyli witaminy z nich w [...]

[...] ile mogę wcisnąć przed treningiem bo potem mi się źle ćwiczy. Buraki i marchewka - oczywiście dorzucę bo lubię. Warzyw to jak policzyć to jem własnie około 500-700g, tego nie widać na rozpisce, wiem, ale darowałam sobie wpisywanie wszystkiego. Myslałam nad miodem do szejka, też by dobił węgle, ale jednak chyba lepiej chleb/ryż/kaszę niż miód.

[...] kawa, herbata zielona,biała, hibiskus, wino czerwone wytrawne 1 lampka warzywa dodatkowe: sałata Wczoraj nie byłam jakoś BARDZO głodna, większego głodu doświadczam w DT, wtedy mam ssanie okropne. Domsy w nogach są nadal, poza tym ok. Poza tym dowiedziałam się, że muszę mieć wyłuskaną zatrzymaną ósemkę bo zaczęła się wykluwać, no cud miód...:-(

[...] brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Siłownia 3x tyg, Aeorby 3x (bieganie, Zumba, rower, CF) Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski/twaróg, miód, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : kurczak/indyk, kasza, warzywa (każde) Co jako przekąskę : sałatka,orzechy, Co jako deser : owoce [...]

[...] zanim skumałam, co ma na myśli, to przezornie rozejrzałam się po podłodze, czy gdzieś mi nie wypadł %-) Zbieramy już pierwsze plony naszej działalności, pierwszy tegoroczny miód i pyłek, duma mnie rozpiera. A za trzy tygodnie ruszam ze sztuczną inseminacją matek pszczelich, to moja chluba, serio. Trochę zabawa w boga. Nieustająco zapraszam Was [...]

https://iv.pl/images/87717534721640811163.jpeg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=18976697&tid=1187112&fid=429 bałbym się że mnie coś ugryzie %-) a swoją drogą przypomniałaś mi że muszę miód zakupić :-P Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-05-29 16:31:50 Robię też wysyłki :-D

No. I to ja rozumiem! Btw. Też byłam kiedyś w tym technikum. Miodu nie lubię, ale miód pitny był mniam mniam. Zmieniony przez - dogtor w dniu 2019-06-26 05:24:54 Moja szkoła, robiłam tam technika pszczelarza. Krystian się śmieje, że znikąd nie mam tyle fotek, co z Pszczelej Woli ;-)

[...] kapusta pekińska, passata, pomidor, ogórek świeży, cebula Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje:brak Miska: jaja sadzone z chlebem, pulpety wołowe w sosie pomidorowym + ryż basmati + surówka, omlet gryczany z lodami owocowymi + miód + ksylitol, trochę sera pleśniowego, gruszka, kostka czeko gorzkiej Samopoczucie: DOMSY, DOMSY Grzeszki: brak

Jedno mnie zastanawia - produkt ma właściwości lecznicze, między innymi przeciwirusowe, a co jak jestem uczulony na miód?

bo jakoś tu tak pusto Masz widzów podpatrujących z ukrycia ;-) Jedzenie ładne, są spadki, więc wszystko gra :-) Jedyne czego można się doczepić to tylko ten miód. Lepiej sobie nim nie dogadzać ;-)

Jabłko 400g Pierś z kurczaka 300g Tortila pszenna 120g Czerwona fasola 240g Chleb schulstad fit ze slonecznikiem 61g Jaja 3 szt Twaróg półtłusty 275g Borówki 125g Miód 14g ... reszty nie tłumaczę bo oczywista. Dziś wpadło: Cardio na orbitreku 30min Wymachy oburącz z kulą 24kg: 8x20 powtórzeń zaczynane za każdym razem kiedy HR spadło poniżej 120 [...]

[...] testy kilka działów niżej często popadali w grypy i inne przeziębienia. Ja odżywiam się racjonalnie(tak mi się wydaje) jednak dostarczam też troszkę cukrów prostych w stylu miód czy dzem i czasem wcinam może nie najdrowsze tłuszcze w postaci żeberek czy zrazów, jednak nie miałem problemów ani w tym roku ani w poprzednim aby mnie grypa uwaliła [...]

Miód i inne podobne cukry dobre są tylko po treningu lub z rana. Na noc podbijałbym jedynie białkiem (twaróg jaja itd.) jeśli brakuje białka lub tłuszczami zdrowymi

Miód idzie z rana i po treningu :-) Białko jest tak jak powinno być w zapotrzebowaniu ,bo z tym jest lipa ;/

szybkie pytanie , można spokojnie stosować miód w diecie jako "smarowany" dodatek w postaci 5/10g do omleta ? :) i czy wliczać do bilansu Codziennie chciałbys go jeść? Jeżeli czasem i w takich ilościach to ja nie widzę problemu, wliczasz w bilans i będzie ok, nie popadajmy w skrajności...