michalak

[...] tylko tyle kcal wyszlo... zjadlam do tego surowke z marchwii z jablkiem, pomidory, surowke z czerweonej kapusty , bialej, jablka i marchwii. Zmieniony przez - paulina--michalak w dniu 2012-12-28 21:37:58 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a6cfbd2776744b3b1a8afb6a3d17db4.png Zmieniony przez - paulina--michalak w dniu 2012-12-28 21:42:09 [...]

no macAlister wymiata naprawde swietny gracz a tu mały artykuł o Michalaku wkoncu dziadek jego to Polak Jego nazwisko nie pozostawia wątpliwości, jakiego jest pochodzenia. Zresztą chętnie do tego się przyznaje. - Pewnego dnia przyjadę do Polski. To pewne - mówi Frederic Michalak najlepiej punktujący francuski zawodnik podczas rozgrywanego w [...]

W innym wątku Martucca chyba poecała Ewę Michalak i też wlazłam na jej stronę i się zakochałam w tym http://www.ewa-michalak.pl/product-pol-223-CH-Purple.html tylko czemu majciochy mają krój a'la pantalony cioci zdzisi :-D

Dobra, niech ktos ze mna porozmawia \-) ... Jakby ktos jednak chcial mi to objasnicto bede wdzieczna ;-] na stronie michalak jest film jak mierzyć: http://www.ewa-michalak.pl/Kalkulator-chelp-pol-10.html może zasłużę na wdzięczność 8-);-)

SENIORZY BIAŁE PASY: 1 Dawid Kurkowski 57,5 kg Octagon Team 2 Artur Motylski 58,5 kg Fight Club 3 Damian Czyz 64 kg Octagon Team 4 Damian Foedke 64 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 5 Bartosz Matyba 64 kg COPACABANA TEAM 6 Kamil Siewiorek 64 kg Grappling Kraków 7 Krzysztof Trzuskolas 64 kg COPACABANA TEAM 8 Norbert Cywinski 69 [...]

W najnowszym numerze magazynu „KiF" znajdziecie m.in. rozmowy z Zydrunasem Savickasem, Krzysztofem Szramiakiem, Magdą Krajkowską, artykuły o tym czy szybsze postępy są możliwe, uzdrawiające powtórzenia negatywne, o roli nocnego odżywiania, o ziołach w kulturystyce, pierwszą część nowego cyklu dla Pań przygotowanego przez Dianę Konopko oraz wiele [...]

SZKOLENIE POLSKIEGO ZWIĄZKU KULTURYSTYKI FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO „ NOWE KATEGORIE W IFBB ORAZ ZAŁOŻENIA MEN’S PHYSIQUE & BIKINI FITNESS ” WYKŁADOWCA PROWADZĄCY mgr Paweł Filleborn Wiceprezydent EBFF - European Bodybuilding and Fitness Federation Szef Komisji Sędziowskiej IFBB - International Federation of Bodybuilding and Fitness. Były [...]

Gramy dalej W przenikliwym mrozie i na boisku pokrytym wartwą śniegu i lodu Raków dość długo męczył się z schowaną za podwójną gardą -Olimpią Truskolasy. Ostatecznie częstochowianie pokonali rywali 4-0 (0-0), choć mogli, i powinni wygrać znacznie wyżej. Brakowało jednak precyzji, a czasami zwykłego utrzymania równowagi. Gospodarze nie byli zbyt [...]

Pod tym artykułem: http://facet.wp.pl/kat,1007899,wid,8890968,wiadomosc.html podpisał się: Andrzej Michalak wygląda na to że to: mgr inż. Andrzej Michalak p.o. prezesa PZKFiTS czyli na pewno nie lekarz sportowy. Bodaj to ta osoba o której zrobiło się głośno po aferze z prezesem Filebornem i dopingiem. Zmieniony przez - Clevland w dniu [...]

Wyniki Spartanwear Druga edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR w Płocku to wydarzenie, które przeszło już do historii! Na zawody do stolicy polskich sportów walki przybyli zawodnicy niemalże ze wszystkich stron kraju. Uczestnikami zawodów byli reprezentanci klubów z Warszawy, Stargardu Szczecińskiego, Stalowej Woli, Grudziądza, Słupska oraz [...]

Ze strony klubowej mukslider.pl Kategoria wiekowa do lat 18 (rocznik '93 i młodsi) 1.Kaszczyński Łukasz ZSM 125kg (wyższy współczynnik Wilks'a) 2.Henke Paweł ZSM 130kg 3.Kowalewski Michał [...]

"OMUNIKAT NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]

Ło matko, o ile staniki od Michalak są doskonałe, to majtki to tragedia. Najbardziej mnie do szału doprowadza ta siatka na dupie, którą ona chyba wszędzie wciska #-P http://www.ewa-michalak.pl/data/gfx/pictures/medium/5/6/65_2.jpg Dla mnie to zionie tandetą rodem z bazarku. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 11:24:41

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eff3c151c3547708a17cca24735751e.jpg W piątek 15 czerwca 2012r. w ZSM Radziejów odbyły się V MISTRZOSTWA KUJAW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC. Organizatorem imprezy był MUKS "Lider”, a zawodnicy startowali w pięciu kategoriach wiekowych oraz w jednej ogólnej - "OPEN". Do rywalizacji zgłosiło się 30 zawodników z całej Polski. Po [...]

Juniorzy 58,5 kg 1 Bartek Grabowski JUNIOR 2 Dawid Kareta Octagon Team 3 Daniel Konicki Copacabana 4 Marcel Kwiecien Rio Grappling Dabrowa 5 Kuba Sobczak MTS 6 MARIUSZ KALUZNY COPACABANA TEAM 7 KAMIL LAMPRYCHT COPACABANA TEAM 64 kg 1 Jakub Flis WOJ-DAN TEAM 2 Michal Komorski Copacabana 3 Grzegorz Kowalski Rio Grappling Dabrowa [...]

WYNIKI II MEMORIAŁ HELIO GRACIE - OPALENICA 10.04.2010 JUNIOR -65kg 1. Sebastian Żelazny Berserker’s Team 2. Oskar Pacholik Berserker’s Team 3. Marcin Bartosiński Jopek Gold Team 3. Piotr Sadkowski Linke Gold Team JUNIOR -75kg 1. Tomasz Grygier Berserker’s Team 2. Paweł Starzyński K.S. Boks [...]

KOMUNIKAT NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]

"OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS CZĘSTOCHOWA 11 – 12 kwietnia 2015 r. " Bikini Fitness Kobiet NIMIRO Justyna Paco Lublin Sensuła, Paulina Olimp Zabrze Rudnicka Magdalena Olimp Zabrze Trocińska Aleksandra Olimp Zabrze Agnieszka Zenbron Chudzicka UKS Power Kuznik Chorzów CHŁOPECKA Katarzyna B&W Ostrowiec Św. Macioł [...]

MISTRZOSTWA EUROPY MĘŻCZYZN I PAR W KULTURYSTYCE Budapeszt, 15-17.05.2004 KATEGORIA 65 KG: kraj punkty 1. Adam CIBULA Słowacja 10 2. Michal HLINKA Słowacja 20 3. Petru MOJA Rumunia 31 Startowało 8 zawodników KATEGORIA 70 KG: 1. Christomir CHRISTOW Bułgaria 10 2. Zoltan FOLDI Węgry 30 3. Daniel ESPIERTO Hiszpania 36 Startowało 13 zawodników [...]

Masa i rzeźba - czy mogą iść w parze? Cykliczna dieta węglowodanowa Najpierw zaczęto analizować mechanizm rozrostu mięśni pod wpływem wysokokalorycznej diety węglowodanowej. Okazało się, że nadmiar węglowodanów prowadzi do zwiększonego poziomu insuliny we krwi, a to z kolei wywołuje podwyższone ciśnienie osmotyczne wewnątrz komórek mięśniowych. [...]