SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miód po treningu

  • co daje miód po treningu? sa jeszcze jakies podobne srodki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyczytałem tutaj na forum w artykule o diecie zeby po treningu mozna wypic 0.5grama na kilogram masy ciała miodu z wodą! co to daje?? jakie sa efekty? są jakies takie podobne srodki ktore mozna pic przed czy po treningu?? lub cos na pobudzenie tylko nie kawa bo nie pijam??:P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13504 Data: 2/21/2006 10:13:59 PM Liczba szacunów: 4
  • gruszka vs banan vs miód po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ave, czy zamiast banana/ów można zjeśc gruszkę po treningu i ile byście polecali ich zjeść - takich średnich. Chyba szybciej się trawi niż banan a może najlepszy celem uzupełnienia glikogenu jest miód, ale on też wolno sie pogobno trawi. Więc, jak to jest?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 11/30/2004 2:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy miód odrazu po treningu jest dobry??? jest sens wogule tak robić??? miód odrazu po treningu a po 20 minutach dopiero posiłek potreningowy czyli:100g ryż,100g piersi,100g białka jajek. czy tak jest dobrze??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 1/14/2008 8:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Miód po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Nie znalazłem dokładnie odpowiedzi na moje pytanie w wyszukiwarce. Z naturalnych produktów po treningu jako źródło węgli prostych są polecane banany, miód, wafle ryżowe. A mógłbym zjeść po prostu tylko 100g miodu? Byłoby to ok 70g węgli - tyle ile potrzebuje. I wypić do tego 30g Ostrowi. Może być?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 1/5/2009 5:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo prosze o szbybką odpowiedz czy trzy kanapki z miodem po treningu moze być plus do tego 30 g białka ostrovia . . i jak to zjem za ile następny posiłek .. czy moze jest coś lepszego po trningu . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 5/7/2012 2:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • czy miód po treningu bedzie dobry???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy po zakończeniu treningu aby uzupełnić poziom glikogenu dobrym rozwiązaniem byłby miód??? z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 6/11/2003 5:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + miód, po treningu ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy z powodzeniem moge po treningu popijać creafusion wodą z łyzką miodu? To chyba w 70% węglowodany? Chyba nie ma zadnych przeciwskazań?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 6/13/2005 6:17:55 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu + ostrovia ..........

    Temat
    Odżywki i suplementy

    bardzo prosze o szbybką odpowiedz czy trzy kanapki z miodem po treningu moze być plus do tego 30 g białka ostrovia . . i jak to zjem za ile następny posiłek .. czy moze jest coś lepszego po trningu . pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 5/7/2012 2:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu + ostrovia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    bardzo prosze o szbybką odpowiedz czy trzy kanapki z miodem po treningu moze być plus do tego 30 g białka ostrovia . . i jak to zjem za ile następny posiłek .. czy moze jest coś lepszego po trningu . pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 5/7/2012 2:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    miód po treningu to to samo co banan ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 358 Data: 5/4/2013 12:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy Miód uzupełni mój glikogen po treningu??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano. Mam na chacie kilka słoików miodu lipowego i mam pytanie czy właśnie ten miód uzupełni mi glikogen po treningu?? Jak tak to jaką ilość musze go rozmieszać z wodą?? Pozdro...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 4/30/2005 10:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Miód przed lub po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy stosowanie tego składnika polepszy efekty treningu?? Jeżeli tak to ile mam go jeść. P.S. troche tłuszczyku który ewentualnie powastał by przy stosowaniu miodu nie zaszkodzi. (Kiedyś czytałem że Pudzian stosuje glukozę ale nie pamiętam czy przed czy po). Dzięki za rady!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 1/30/2005 6:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 + miód z mlekiem - po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Wiem, że już był taki temat, przeczytałem go, ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. I moje pytanie: czy ćwicząc na masę jest sens wypić po treningu wpc z miodem i z mlekiem 0,5 % ? Jeśli tak to ile minut po treningu? Oczywiście po tym normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 10/25/2009 4:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu/ glukoza?miód?banan?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co najlepiej spożyć z białkiem w celu odnowy glikogenu ? i w jakich ilościach (ważę 66kg) cel-czysta masa mięśniowa:P dodam iż nie posiadam carbo.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 4/4/2012 11:12:13 AM Liczba szacunów: 0
  • miód wrzosowy, białko ostrowia wpc80, mleko 0,5 i banan shake po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moje pytanie odnosi się do tego sheka który dziś wymyśliłem. Chciałbym się dowiedzieć czy miód (dwie łyżeczki) i banan w nim mogą zastąpić węgle, czy jednak dołożyć trochę węgli z jakiegoś gainera?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 4/1/2015 11:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] artykułów, np. ten: http://potreningu.pl/articles/4286/miod-po-treningu--tak-czy-nie 20g to nie tak dużo, chyba łyżka, prawda?... Byle to był naprawdę dobry, sprawdzony miód, a nie jakaś podróba... Mnie osobiście razi, że na forum chwilami bardziej potępia się miód w umiarkowanej ilości, niż słodziki, które tak naprawdę niekoniecznie są do [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 12063 Data: 10/10/2016 10:25:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pereziusz tak, można Rothen, dwa pytania: Czy jesli robie HIIT'a w godzinach 20-21 to czy posilkiem po jego zakonczeniu moze byc np. sam twarozek albo serek wiejski bez wegli w postaci np. makaronu czy ryzu? Czy koniecznie trzeba uzupelnic wegle? ZALEŻY OD TWOJEGO CAŁODZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA, JA OSOBIŚCIE BYM ZJADŁ PO HIICIE NORMALNY [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 11:42:53 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. whey c-6 (30g) + zupa mleczna 3. 100g kaszy z piersią z kurczaka ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + miód po treningu. 6. ryż z mięsem + 250ml mleka 7 100g chleba zytniego z dżemem + 100ml mleka 8. twaróg 120g + oliwa 10g Magnez 10g PONIEDZIAŁEK : Shotgun 105% A1) [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2013 6:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] whey c-6 (30g) 2. makaron z jajkiem + 200ml mleka 3. 100g kaszy z mięsem ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + miód po treningu. 6. jajecznica z 3jaj + 250ml mleka 7 100g chleba zytniego z dżemem + 100ml mleka 8. twaróg 120g + oliwa 10g Magnez 10g Troubleshooting A) Przenosy [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 8:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. whey c-6 (30g) + 50g ryzu z miesem 3. 50g ryzu z mięsem + mleko 250ml ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + miód po treningu. 6. makaron z piersią z kurczaka + mleko 200ml 7 100g chleba zytniego z dżemem + tuńczyk w puszcze 135g 8. twaróg 120g + oliwa 10g Magnez 10g CZWARTEK : [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 9:36:03 PM Liczba szacunów: 0