metamorfozy na silowni

[...] Tatuaże rozlały mu się po całym ciele i wyglądał gorzej, niż gość, który w życiu nie wąchał sztangi. Czuł chyba na sobie te spojrzenia, bo więcej się już nie pojawił ani w tej siłowni, ani w żadnej z okolicznych. To była prawdziwie błyskawiczna „kariera”. Nawet Marlon Brando nie przeszedł równie szybkiej metamorfozy...

Shrimp, trafiłam tutaj po linku do Twojej metamorfozy, który dzisiaj podesłała mi znajoma (przerażona tym, że się głodzę na diecie z "popularnego portalu" }:-() jako przykład jak powinno się chudnąć :) aż usiadłam z wrażenia jak zobaczyłam zdjęcia - gratulacje!!! jesteś mistrzem! przeczytałam już topiki na temat odżywiania Ladies i muszę [...]

[...] motywację do działania. W przyszłym roku na pewno po redukcji będzie znacznie lepiej :) Postaram się na bieżąco wklejać fotki oraz dawać informacje dotyczące mojej metamorfozy :-) Mój aktualny plan treningowy wygląda tak : Pon PUSH Przysiady 5x10 Wykroki 3x12 Wyciskanie leżąc 4x10 Wycisk skos dodatni (hantle) 3x10 OHP 4x10 Wycisk [...]

[...] ~zartowałem; ułomny jeszcze nie jestem Zabrzmiało jak byś podążał w tym kierunku Peace. Może Stone Change. Takie luźne nawiązanie do powiedzenia mięśnie jak z kamienia. I metamorfozy jakiej doświadcza się przez lata treningów na siłowni. Ewentualnie może się kojarzyć z przemianą w kamienny posąg. Dać do tego logo popiersia kulturysty wykutego [...]

Witam wszystkich użytkowników. Pora przestać się chować po kątach, jak to mawiają, czytając jedynie artykuły i wpisy innych użytkowników, ich metamorfozy. Czas najwyższy samemu wyjść z inicjatywą, być może założenie tego internetowego spisu "przeżyć" z treningów, dziennika, a może wręcz pamiętnika pozwoli na systematyczność i powolne osiągnięcie [...]

[...] temu postanowiłem zawalczyć o siebie i polepszyć swój wygląd ! Może to wydawać się śmieszne, ale dopiero od 1,5 miesiąca stosuje jakąś dietę. Napiszę teraz przebieg mojej metamorfozy I etap - rozpoczęcie ćwiczen, byłem kompletnym serdlem, jakieś 2-3 kg nadwagi, zero mięśnia - 93 kg II etap - pierwsze miesiące, pojawienie się zarysów 95-6kg III [...]

[...] worek bokserski(technika) oraz 3-4 rundy po 90-120sek. Na zakończenie rozciąganie z 10min. Trening z rozgrzewką trwałby około godziny może ciut więcej. Czas całego cyklu/'metamorfozy' zakładam, że będzie trwał około 14-16tygodni. Trening który jest powyżej myślę żeby stosować około 8-10tygodni z czego po upływie 2-3tygodni dorzucić w dni wolne [...]

[...] czesciowo forme przez poł roku musiałem ciezko pracowac w skrajnych warunkach o siłowni i diecie nie było mowy a spadki sa nieuniknione :/ No cóz mam nadzieje ze narzuce stracone 11 kg i stane na nogi... Na początku stycznie powinienem cos wrzucic Czekam na kolejne inicjatywy z waszej strony i fotki roczne metamorfozy to dośc miodny temat

Witam, Od dawna szykuję się do rozpoczęcia ciężkiej pracy nad swoim ciałem oraz metamorfozy. Narazie próbuję się dokształcać na tym i innych forach, gdyż jestem dość zielony jeśli chodzi o sprawy diet...cwiczen..odżywek..siłowni itp Mam 20 lat i 175cm wzrostu i ważę obecnie 80kg Bardzo lubie jeździć na rowerze..nie mam auta, wiec rower to moja [...]

[...] Z waszej strony oczekuje/proszę was o ; *wytkniecie mi błędów treningowych jak i żywieniowych *ułożenie bądź podpowiedz w ułożeniu dobrej diety podczas zrzucania tłuszczu *oraz porady w innych aspektach mojej przyszłej metamorfozy. Linki do zdjec Dziękuje ze przeczytanie i pozdrawiam Zmieniony przez - wania96 w dniu 2012-11-01 21:18:29

[...] nie chce, zeby zostal ze mnie szkielet jako ze miesnia u mnie zero. Moim problemem jest dysproporcja: odstajacy brzuch i uda/tylek w zaniku. Jestem totalnie pod wrazeniem metamorfozy Martuccy, marze o takiej metamorfozie, ale nie wiem jak to zrobic, poza tym na pewno jeszcze nie ten etap dla mnie. Tymczasem gdzies trzeba zaczac. Ponizej 3 [...]

[...] cenę, a ja wolę poświęcic na to czas i nie brać dla własnej satysfakcji i obserwować ich spadki a znam gościa który od suchara do koksa i od koksa do suchara z 5 razy metamorfozy przechodził.a ja z 54-72kg i jak się na***ie to 2 dni i w formie jestem. Podsumowując uważam i będę uważał, że stosowanie sterydów w sporcie jest oszustwem.I kto [...]

Trener personalny online . Temat aktualny na rok 2024. Najbardziej aktualne opinie i metamorfozy znajdziesz na ostatnich stronach tego tematu. W celu uzyskania szczegółowych informacji i pełnej oferty diety i treningu online można kontaktować się ze mną w następujący sposób: mail: [email protected] [...]

a jaki czas trwania konkursu w nowej siłowni?Wlasnie jeszcze nie wiedzą,dopiero prowadzą nabor chetnych ja zalapalem sie do metamorfozy (chyba jako pierwszy) i na trening po pierwszej rozmowie w poniedzialek mają mi zrobic fotke w slipach jak wygladam przed zreszta taka byla moja propozycja. Wlasciwie to nie jest knkurs tylko silownia sie w ten [...]

a jaki czas trwania konkursu w nowej siłowni? Wlasnie jeszcze nie wiedzą,dopiero prowadzą nabor chetnych ja zalapalem sie do metamorfozy (chyba jako pierwszy) i na trening po pierwszej rozmowie w poniedzialek mają mi zrobic fotke w slipach jak wygladam przed zreszta taka byla moja propozycja. Wlasciwie to nie jest knkurs tylko silownia sie w ten [...]

[...] czy może liczyć na jakąś śmieszną rekompozycję na delikatnym plusie kcal. W miarę rozwoju tematu, na co mam nadzieję dopiszę co trzeba, a poniżej zdjęcia badań i mojej mini metamorfozy.%-) /SFD/2019/7/25/8eac806ddcd34875a9babf0fc9b81a93.jpg /SFD/2019/7/25/b242b8ed0ce843c18cb6f4b75e63872a.jpg /SFD/2019/7/25/9aac137a68d94ecb82a5870493cd13d5.jpg [...]

[...] przez mękę. Nie będzie to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga przez mękę? byłem uzależniony od cukru.... wiem, część z Was pewnie się teraz szyderczo uśmiechnie przed monitorem, jednak fakt [...]

heh, dzięki keb, nie miałam kompleksów to sobie pooglądałam metamorfozy na fb feniksa. Widać zmarnowałam 3 lata na siłowni ;)

[...] kilogramem mniej coraz bardziej przypominać pusty worek po ziemniakach . Co raczej oznaką zdrowia nie jest. Mimo ze czuje się swietnie. Wiec nowe założenia to uniknięcie metamorfozy w pusty worek po ziemniakach, bycie zdrowszym i silniejszym. Ale wszystko w ramach zdrowego rozsądku - bez żadnych "świrów". Choć nie wykluczam że w przyszłości [...]