SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

metabolizm po głodówce

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] odchodzcie od stolu glodne - to bardzo WAZNE! Jesli potrzebujesz wypic 3 szklanki jogurtu to je wypij (kup bez tluszczu) To nei ma byc glodowka ale dieta, ktora ma poprawic metabolizm. Po glodowce wracajac do normalnego jedzenia organizm potrzebuje 2 dni na powrot do wagi sprzed odchudzania. Warto sie meczyc, zeby odchudzic na 2 dni? [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2004 8:43:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bo metabolizm po głodówce nie zdąży wrócić do normy, a na wakacjach nie będzie się oszczędzał z jedzeniem :-)

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2014 4:13:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] uruchamia mechanizmów aby przezyc. Mięsnie? Mięsnie to jest balast. Zbędny balast. Balast który potrezbuje pełno kcal aby go utrzymać. Do tego więcej mięśni = większy metabolizm. Większy metabolizm na głodówce? Więc pozdrowienia dla osób które stosują VLCD a nie robią ładowan. A propo samych ładowan. Ładowania nie da po to aby się [...]

    Odpowiedzi: 17213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2017 2:58:15 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] uruchamia mechanizmów aby przezyc. Mięsnie? Mięsnie to jest balast. Zbędny balast. Balast który potrezbuje pełno kcal aby go utrzymać. Do tego więcej mięśni = większy metabolizm. Większy metabolizm na głodówce? Więc pozdrowienia dla osób które stosują VLCD a nie robią ładowan. A propo samych ładowan. Ładowania nie da po to aby się [...]

    Odpowiedzi: 17213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2017 8:43:58 AM Liczba szacunów: 3
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    AGI nie łam się!!!!!!!!!!!!Śpij duzo.Wychodź z przyjaciółmi na imprezy..nie myśl o tym że jesteś na diecie. Co do psucia metabolizmu kopenhagą to nie wiem czy jest tak do końca.Na pewno chwilowo taka dieta zwalnia metabolizm.Ale w końcu to jest dieta na poprawę metabolizmu.Gdzies czytałam że zawartość kcal w tej diecie to 800kcal więc nie jest tak [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2008 12:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaras sie załame!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "w dziejszych czasach jest efektem jo-jo po głodówce" - czy chodzi o wolny metabolizm, bo tak wynika z całokształtu wypowiedzi. A jeśli tak, to należałoby polemizować. Wolny metabolizm może być efektem głodówki, natomiast efektem jojo (powrót do "normalnego" jedzenia po głodówce i tycie) będzie stopniowe przyspieszanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2/1/2006 3:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 1000kcal - ile ćwiczyć by schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko będziesz miała chęć wykonywać systematycznie, nawet co dzień już zawsze)Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać efekt to niestety dieta-cud nie pomoże, 1000 kcal spowalnia metabolizm, 1200 kcal to minimum dla osoby która nic nie ćwiczy i ma raczej siedzący tryb życia, poczytaj podwieszone posty o odchudzaniu i odżywianiu, ułóż sobie dietę, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2008 2:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaras sie załame!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    outsidee, zauważyłem, chciałem później skomentować Twoją wypowiedź, ale mi się odechciało Skoro jednak zagadnąłeś, więc : Wolny metabolizm oznacza tak jakby większą wydajność organizmu i mniejsze zapotrzebowanie organizmu na kalorie niż organizm takiej samej osoby, powiedzmy o "normalnym" metaboliźmie. Cech**e się to obniżonym poziomem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2/1/2006 3:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi o 20 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nawet podbił do 3200-3300kcal. Ile czasu jadłeś 1500kcal dziennie? Jeżeli dłuższy okres czasu to musisz się przygotować że organizm będzie potrzebować 2-3tyg aby nakręcić metabolizm po tej głodówce, i wtedy pewnie waga skoczy do góry,ale reduckja - jeszcze 20kg to nie jest robota na 2 miesiące, musisz być przygotowany na 4 może nawet 5 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2/11/2013 12:05:01 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rozumiem ze 3 razy 25 i potem 15? sorki alem mietka a z dietka to faktycznie mi podpadalo bo jedzac tak bylam najedzona na maxa, choc moze dobrze ze ze dwa tygi tak sie odzywialam, bo podkrecilam troche metabolizm po stresowej glodowce. Czyli rozumiem ze znowu bede w ketozie? 50g ww to troche malo tak na stale ale na schudniecie to mi pasuje.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2007 9:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to wiek, to co wolno 17latkom to juz za 15 lat nie przejdzie, kazda nastepna dieta, kazda nastepna glodowka jest coraz trudniejsza i coraz gorzej wplywa na stan ciala. Teraz metabolizm podkreca jeszcze dojrzewanie , niedlugo sie to skonczy, a to nie jest tak, ze efekt jojo widzimy zaraz po glodowce, czasami osoba jest nawet pare lat chudsza w tym [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2008 9:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kiepski pomysl, bardziej prawdopodobne, ze po glodowce metabolizm Ci zwolni, a wieczorem po wysilku dostaniesz apatytu i rzucisz sie na jedzenie i wtedy bedzie kipesko

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13687 Data: 9/13/2008 11:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Cheat Day,Meal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ucinasz kalorie. Ucięłaś poniżej BMR, więc organizm czuje się zagrożony, bo nie ma wystarczająco energii na podstawowe funkcje życiowe na co reaguje między innymi zwalniając metabolizm, a to tylko pierwsza możliwość po której z każdym krokiem jest tylko gorzej zaczynając od zjazdu tarczycy. Kolejna rzecz, dużo ćwiczysz, a nic się nie dzieje. Kto [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 3/12/2017 10:37:32 AM Liczba szacunów: 0
  • dalsza redukcja - kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to ze tyjesz. najwazniejsze są pomiary strategicznych miejsc i lustro. waga jest dla obłąkańców. jak przytrzymasz miche czystą, na odpowiedniej ilosci kcal, to rozbujasz metabolizm po tej glodowie i w dalszym etapie+ treningi spokojnie sie zredukujesz Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2012-05-19 14:34:36 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 5/20/2012 10:08:11 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA OSTRA PROSZE O RADY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal do 0 to ekstremum. Sam jestem na redukcji, redukcje nie jedną miałem za sobą i wiem z doświadczenia jedno. Lepiej iść z naszym organizmem na układ niż go straszyć. przecież przyspieszając sobie metabolizm możemy osiągnąć te same efekty i co najważniejsze trwalsze. To takie moje tylko ględzenie - kolega zrobi i tak jak uważa za stosowne.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 5/2/2008 7:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dręczy mnie pewne pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehhh, to było tylko założenie. Pytanie dotyczy tego czy metabolizm wróci na wyższe obroty po przejściu na dietę białkową bezpośrednio po głodówce.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 3/8/2009 4:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] - ta "dieta kopenhaska" (do której zresztą w Kopenhadze nikt się nie przyznaje) to totalna pomyłka - nie ma żadnego potwierdzenia na to że dieta ta przyspiesza metabolizm jak tu piszecie, ani że go reguluje. Jest to nieco łagodniejsza głodówka w wyniku której traci się sporo wody i nieco tłuszczu ale spowalnia metabolizm (jak przy [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2005 9:34:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] od razu człowiekowi mina rzednie...jeszcze nie przebrnęłam przez te wszystkie posty (utknęłam gdzieś na stronie 20-tej ;) ale powiedzcie mi, czy wpływ na to może mieć np.fakt, że kawę pije min.2 razy dziennie, a jako herbatoholik nie przeżyję bez jednej czarnej z cytryną?? Generalnie fajnie będzie, jak sobie przez to rozregulowałam metabolizm...

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2004 9:12:19 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW + Redukcja, trening + dieta

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] a wrzucona dieta nie ma z tym zbyt wiele wspólnego. Niestety jest to głodówka low carb i low fat. Nie można na głodówce kształtować sylwetki. Wpłynie to po czasie na Twój metabolizm i nie będzie żadnych efektów. Dlatego też zacząć należy od prawidłowego wyliczenia Twojego zapotrzebowania kalorycznego. Możesz to zrobić ze wzoru: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8074 Data: 2/18/2018 2:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie Oxandrolone przez kobiety

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gdybyś znowu miała mu zrobić taki numer. Więc tym się nie przejmuj. Jak organizm się zorientuje, że ma już stałe dostawy energii to przestanie odkładać zapasy i przyspieszy metabolizm. Wtedy zacznij obserwować zmiany na wadze raz w tygodniu o stałej porze. Jeżeli w trzecim tygodniu waga będzie spadała to zostaw wszystko bez zmian, jeżeli będzie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9211 Data: 4/11/2014 12:17:38 PM Liczba szacunów: 1