SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mesja1905

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    dobry, makro jeszcze lepsze. Zaraz ich poszukam =) Te marsy , snickersu trochę za dużo cukru jak dla mnie Nie mogę ich namierzyć . Gdzie je kupujesz w jakiejś sieciówce ? P.s sorry Lodzienin za zaśmiecanie Często zle zacjacze palcem na tel i się robi cytuj zamiast edycji a nie doczytam Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-07-19 16:24:12

    Odpowiedzi: 2139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 16:22:44 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzięki wielkie Ten słodzik konieczny ? /SFD/2018/8/8/249c71caaa8a4c7cbd262fc555b3cb2d.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-08 17:02:43 Ja robie bez slodzika. Wlasciwie twaróg 0% tłuszczu, jaja i budyń. Rodzynki i aromat robia robote. Na wierzch czekolada, dżem albo sosik 0 kcal. Calkiem spoko to wychodzi. Wszystko zalezy jak makro pozw

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-08 18:35:07 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nie mam. Za dużo czasu mi to zabierało . Lepiej mi się układa i w życiu i w związku bez Fb Haha Czekam w takim razie na wpis. Wyglada petarda !! W dodatku ptasie mleczko mmmm rarytas ;) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-01-23 17:24:41

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-23 17:23:40 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Garlic chicken /SFD/2018/9/5/7a34dc05ca0a4a3d9838ef0e65ce9a9c.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-05 18:00:56

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 18:00:04 Liczba szacunów: 6
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Prosta robota a wyglada smacznie i pewnie smakuje . No jest bajka :-) Wylicz sobie ziamniaki na 4 porcje czyli u mnie około 800g, 200g piersi, ze 3 cebule białe, koperek, czosnek i sporo soli oraz pieprzu. Dla mnie idealny posiłek przedtreningowy. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-06 08:12:21

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-06 08:11:54 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    :) nic dobrego, owszem. Ale ciagle to węglowodany Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-20 08:54:47

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 08:53:00 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Tak ,ale zdjęcie mojej szamy Haha Dziś weekend z kobieta się zaczyna . Zawsze się mówi , ze to koledzy sprowadzają na zła drogę . W moim przypadku kobieta , ciężko przy niej dietę trzymać i zawsze się coś wypije Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-08 17:22:19

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 17:21:55 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    jak zrobiłeś ptasie mleczko ? Obecnie obcinam kcal jak widzę Twoje zdjęcia zawsze psuje sobie humor Haha a mimo to tutaj zaglądam . Ładnie się to przedstawia hahaah, no to szykuj się na więcej bo niedługo w dziale pojawi się nowa osóbka, od której m.in ściągnąłem ten przepis masz fb? to musisz być u nas w grupie (zamknięta, więc trzeba dołączyć) ,

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-23 13:20:03 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dorsz /SFD/2018/9/6/0f4ff63fce9d4bee90e6a68d6a748b14.jpg No, no bardzo apetycznie :)

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-06 19:43:21 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jak zjesz to aureola pokazuje się nad głowa :-) O aureolę nie tak łatwo ;-)

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 11:49:27 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wołowina 5% fat Makaron pełne ziarno Sos na bazie ziół i pomidorów w puszcze , mozzarella light /SFD/2018/9/11/15e33b6f7b12433d8b2c04e93f0c3d0f.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-11 17:55:28

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 17:54:06 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ziomek !! Podkład :ser biały chudy , mąka żytnia , jajka , proszek do pieczenia . Sos: przecier pomidorowy z bazylia , papryka słodka , czosnek wyciskany . Top: kurczak ,szynka chuda , kukurydza , dużo czosnku , mozzarella light. Sztos !! /SFD/2018/9/12/b1a76d92be1448b98de735090a5336f4.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-12 17:27:51

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-12 17:27:16 Liczba szacunów: 4
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Coś tak z wczoraj . Ryż, kurczak, warzywa . Jajka , chleb czosnkowy , ser, majonez /SFD/2018/10/18/45e299572ab54a6d9e29213b57e80460.jpg /SFD/2018/10/18/2e8208ccfe924f0983e99dd834c9baff.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-10-18 11:08:16

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 11:06:27 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Indyk z warzywami Omlet z mozzarella i grejpfrut Sałatka z kurczaka /SFD/2018/8/2/b48a8b0c800d4b89981b01c2bf7e6a41.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-02 00:45:02

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-02 00:44:43 Liczba szacunów: 4
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cukry to nie węgle ? :D Cukry proste to nie węgle :P Nic dobrego ^^

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 08:50:30 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kapuśniak Jeden zestaw klasyczny kotlet z piersi , drugi piers w sosie grzybowym . Swojsko dzisiaj. A jak tam pizza ? :)

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 18:42:55 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    i hot dogami. 5 lat takich nie jadłem Haha To jedna z moich ulubionych przekąsek w pl była. Hot dogi z shela czy orlenu. Petarda Nawet miałem Już kiedyś plan kupić taka maszynę , ale Nie mogłem nigdzie znaleźć odpowiedniego pieczywa. A zwykła bagietka czy coś temu podobne to nie to samo. Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-02-01 10:02:26

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-01 10:00:57 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzięki wielkie Ten słodzik konieczny ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-08 17:02:43

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-08 17:01:39 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    W sobotę zrobię do tego podejście , zobaczymy co to wyjdzie . Będzie wesoło Haha To jutro fotka będzie;-)?

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 23:39:52 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Widzę serek się ostał z wczoraj :-) Wiec nie byłaś łakomczuchem do końca Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-05 21:51:07

    Odpowiedzi: 8613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 21:50:43 Liczba szacunów: 0