Nie no gosc niesamowity, teraz o nim cos cicho ale pewnie dalej trenuje ta jego stronka tez chyba nie na czasie ale moze za jakis czas jeszcze o nim uslyszymy. http://www.richardsandrak.com/Richard%20&%20Hulk.htm Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-20 12:02:24
[...] i sie nie nabawi dysproporcji miedzy roznymi miesniami, i miedzy nimi a sciegnami) ale mysle, ze ten sam ruch z obciazeniem (na wyczucie) jest dobry tj. rozprowadzanie tej mazi, lepsze ukrwienie itd. to wszystko stymuluje naprawe stawu. i pewnie nieraz bylo to tu walkowane, ale trzeba sie przestawic na chodzenie/bieganie w butach plaskich jak [...]
Mysle ze teoretycznie strzelanie moze byc spowodowane mala iloscia mazi w stawie..maść najobficiej wytwarzana jest podczas pracy stawu z tad rozgrzewka ruchy itp ... Drua sprawa strzelanie moze byc spowodowane nadmiernym napieciem miesni...dlatego rozciaganie. 2 teorie nie liczac zmiany cisnien w torebce stawowej ...dodatkowo możne być dorzucona [...]
[...] składników odzywczych i tlenu odprowadzenie metabolitów odpowiednia temperatura układu mięsnowego - właściwości kurczliwe oraz metaboliczne włókien temperatura stawów -mazi stawowej zmniejsza tarcie w stawach układ nerwowy -lepszy przepływ impulsów nerwowych jak wiadomo w praktyce różnie z tym bywa parę wymachów ramion ,dwa skłony i jazda a [...]
ja wszystkie ryże gotuje tyle ile jest na opakowaniu napisane i ani z białego, ani z brązowego nie mam wodnistej mazi. Ugotowany nie jest rozgotowany, a brązowy gdy gotowałem 25 minut to okazał się być strasznie twadry. Wody używam tyle, żeby cała zawartość woreczka była pod wodą. Używam tych firm, które podałeś
mazi z***ales pierwszy cykl nie chodzi o to co wziales (bo w tym tez z***ales ) ale o odzywianie ile jadles wegla na kg masy ciala? 8-10 gramow? tak czy inaczej zyskales 75% tluszczu i 25% miesnia wiem ze trudno ci to pojac ale tak jest=] zrob rzezbe juz teraz (clen+eca ew sam clen lub samo eca) i next cykl zrob sobie z deci/winsa/testa/byle nie [...]
[...] też opcjonalnie, ale dodam, że doskonale łamie smak) I wszystko razem „masujemy” musimy tą wodę wmasować w mięso, w efekcie otrzymujemy mięso w klejącej się powłoce takiej mazi (wygląda to mało apetycznie ale tak ma być. Umieszczamy wszystko na dobę… dwie.. w lodówce Etap II Wyciągamy mięso z lodówki na jakiś czas by się ogrzało (łatwiej [...]
[...] ( co sygnalizowałam w swoim dzienniku ) coś wydawało dżwięki w moim lewym barku... ( głównie przy unoszeniu bokiem, ) znajomy znajomego - fizjo stwierdził że to ubytki w mazi stawowej ... poradził przyjrzeć się preparatowi 4flex... no i tu proszę o radę, bo wolę polegać na opinii Ludzi Stąd ;-) czym i jak uzupełnić te braki...? z góry [...]
[...] "strzela" lewym barku... ( głównie przy unoszeniu bokiem) i w biodrze na fitnesie np przy dynamicznym przyciąganiu/prostowaniu ugiętych nóg do klatki w leżeniu) znajomy znajomego - fizjo stwierdził że to ubytki w mazi stawowej ... no i tu proszę o radę, czym i jak uzupełnić te braki...? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-09-05 19:00:00
Wielkie dzięki Mazi sog dla Cb (będę musiał iść na trening o 10:30, bo zapomniałem, że dzisiaj mam bierzmowanie ) Długo zajmuje szukanie produktów... Rozpiszę dietę po treningu Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-26 10:25:11
radoslaw 32 mi tez chrupało w kolanach i wszystkich kosci tak strzelały ze az sie wstydzilam tego - ale nie bolało, miałam za mało mazi w stawach kupilam sobie glukozaminę do picia (powinnam stosowac ja przez miesiac) ale po tygodniu stosowania chrupanie ustapiło , teraz pije sobie od czasu do czasu jest tez w tabletkach do łykania. [...]
[...] wy dziewczyny zjedzcie za mnie! A ja za was poćwiczę :-) Jakie to wyzwanie Kebuli? Coś chyba przegapiłam. Brała któraś z was animal flex? Może night coś wie o tych suplementach? Znowu zaczęło mi chrupać w kolanach (mam chlondomeracje, czyli mało mazi i starte chrząstki w kolanach). No i pomyślałam o tych tabsach, bo do ortopedy dłuuugie kolejki.
[...] wiec tylko sie rozciagałam.. a wczoraj juz nie wytrzymałam i poszłam na siłke, zrobiłam jakieś delikatne swingi z kettlem, martwy z samym gryfem i dzisiaj już mi tak nie strzela XD trochę zaczynam już głupieć. Myślę, że moje problemy mogłyby się w miarę skończyć gdybym miała więcej mazi stawowej, tylko pytanie, jak to zrobić tak by było dobrze?
[...] miał kupić jakieś zamienniki to nie dostane tego w postaci jednego produktu tak więc musiałbym wtedy skompletować przynajmniej dwa różne a to by wyniosło co najmniej 100zł. Lekarz powiedział, że wystarczy jedna tabletka dziennie i ten środek powinien zmniejszyć chrupanie oraz tarcie bo zwiększa ilość mazi stawowej i wiele innych. Pozdrawiam!
Acid, odczep się od Mazi'ego bo to bardzo fajny facet. Natomiast co do mnie: 1. dziękuję za zaproszenie na MP do Białegostoku, ale już w którymś z postów pisałam, że zawody, puchary, odznaczenia i inne tego typu cuda - mnie nie interesują, więc nie przyjadę - wolę ten czas poświęcić na dawanie, ale to Cię nie powinno interesować 2. co do browca - [...]