SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

matcha

  • 19/4/2020 Dzień bez treningu, tylko cardio, a co za tym idzie dzień bez wungli. 1. Sałatka z tuńczykiem i wątrobą z dorsza 2. Gulasz wołowy z fasolką 3. Pudding z jogurtu greckiego z WPC, matchą odrobiną malin i orzechów 4. Jajki i warzywki /SFD/2020/4/20/82f435103e7746f5bc8558354cd1d480.jpg /SFD/2020/4/20/198b4dc6b09c421ca47012c385192886.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 06:35:45 Liczba szacunów: 5
  • [...] W poniedziałek będę wiedział co i jak, chyba padło sprzęgło. 1. Jajki, boczek, pikle 2. Wolowina, warzywki, orzechy 3. Kiełbasy, boczek, warzywki 4. Shake - mleko koksowe, wpc, matcha /SFD/2019/7/27/76754574d09b46cb81b6ca95a35b7233.jpg /SFD/2019/7/27/dd6b167aaa1a4e1ba38236992fdf4020.jpg /SFD/2019/7/27/cb7ed2f6553d4613a5eecff5d375d4a8.jpg

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-27 07:07:42 Liczba szacunów: 2
  • 31/7/2019 Dwa treningi, wiec jedzenia wiecej :-)) 1. Jajki, kiełbasa, orzechy, ogórek, guacamole 2. Wieprzowinka, warzywki 3. Kiełbasa kmicicia (wołowa), warzywki, matcha latte na mleku koksowym 4. Pudding na mleku kokosowym z jagodami, kazeina, chia, malinami i masłem z nerkowców 5. Jajki, kiełbasa kmicica, kapusta Bonusik: Zakupy ze sklepu [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-01 06:08:57 Liczba szacunów: 3
  • 3/8/2019 Dzień lądowania :-)) rano pobiegane. 1. Antrykot szarpany z batatem, banan,.suszone owoce, lody 2. Antrykot szarpany z ziemniaczkamia, owoce i baton, matcha latte 3. Sznycelek, miodownik i 2 piwka /SFD/2019/8/4/fc50f4d9a63649ab9cd3db20d3714992.jpg /SFD/2019/8/4/d78189624aeb4b058d6a6a7b29b03667.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 06:57:18 Liczba szacunów: 5
  • 17/10/2019 Dobry dzień, dobry trening, dużo dobrego :-)) dzień minął bardzo fajnie i smacznie :-)) 1. Mięsko i warzywki 2. Shake (mleko kokosowe, jagody, kakao gorzkie, matcha, maca, cynamon, 6 protein mix) 3. Sałatka gigant /SFD/2019/10/18/389bd6922f9643119303af0069f5497a.jpg /SFD/2019/10/18/0680167c68fb42c2902940faa6dcc758.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 06:54:09 Liczba szacunów: 7
  • Aniu - dzięki za wpis i poświęcony czas. Twoje uwagi są bardzo pomocne. Na jutro planuję trening z uwzględnieniem Twoich rad. Zmniejszę na pewno obciążenie w MC, przyciąganiu i ściąganiu drążka. Na pewno nauczyłaś mnie jeszcze jednego - mam ćwiczyć spokojnie i dokładnie.};-) Dzisiaj przysiady, callanetics i rozciąganie. Płyny - 2,5 l wody, 2 x [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 21:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Mąka na chlebek już czeka w szafce. Chyba zrobię ten zakwas wcześniej, bo nie mogę się doczekać. Dzisiaj przebiegnięte 4,5 km. Fantastycznie mi się biegło - nie za ciepło, nie za zimno - idealnie. W ramach rozgrzewki burpees, po biegu bardzo krótkie rozciąganie. Przygotowuję się też na odstawienie kawy - uzależnienie robi swoje. Michę wkleję [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 16:41:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] (ostatnie 2 dni po 3m-cach robię przerwę), Bellisa sun, Glukozamina, Chellamag, Omega3. Ciecze - woda 1,5l (robi się zimno i coraz ciężej mi wchodzi), herbata zielona (matcha, sencha) 1l, kawa x2. Nie mogę się doczekać nowego treningu - zastanawiam się tylko, czy robić sobie 5 dni regeneracji, bo ostatnio boli mnie prawa ręka. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 13:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Czy wszystko fajnie, to raczej Ania musi się wypowiedzieć. Ja przy niej cienias straszny jestem. A na razie brakujące miski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/353806b47a88475188555cb3d1e974f7.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4803078c25254262a4bf00efae967825.PNG Wczoraj i dzisiaj: woda - 2l wczoraj, 3l dzisiaj, herbata - czarna 2x szklanka, Matcha (org. dostałam) [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 16:45:52 Liczba szacunów: 0
  • Ja zamawiam na allegro szampon Lavera - do włosów przetłuszczających się bio-matcha i bio-quinoa - to jest jakaś niemiecka firma i w sklepie go nie znalazłam nigdzie.

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-31 11:54:38 Liczba szacunów: 1
  • Z podanych też stawiam na białą czekoladę. Nie jadłam wprawdzie, ale na pewno bym się skusiła. Co do moich propozycji, to byłabym w 7mym niebie gdyby ktoś stworzył odżywkę o smaku lodów z zielonej herbaty/matcha latte... ale chcieć to se mogę Marcepanowe i ciastka cynamonowe też byłoby niczego sobie Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 12:25:05 Liczba szacunów: 0
  • Wczorajsze jedzonko Wolowina z batatem /SFD/2018/11/10/d00444173fdf4288b33f766794d5465d.jpg Sałatka z wołowiną /SFD/2018/11/10/95d31786bf9f47b5aed29734a826b2b3.jpg Omlet z serem kozim /SFD/2018/11/10/3141a9367ed14c15be80240fce47a4de.jpg Pudding /SFD/2018/11/10/e75dbcd7666d4f08b12ea56d477271d7.jpg Matcha latte [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-10 08:07:32 Liczba szacunów: 1
  • [...] Dzisiaj powrót do normalności. Tłusciutko. 1. Jajki, boczek, ogorek kiszony i orzechy. 2. Wołowina i wadzywki 3. Jajecznica z chorizo, szpinakiem i pomidorki 4. Shake matcha z borówkami /SFD/2019/7/25/c06df8a5afff46c0955ecde3f6e1d00a.jpg /SFD/2019/7/25/65d0d51bc3e34d02b5972d811f0e350c.jpg /SFD/2019/7/25/cbde703288a84f1eb4972827e3db8e3e.jpg

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-25 21:23:50 Liczba szacunów: 2
  • 28/7/2019 Niby sobota, ale ze względu, że na tygodniu pochłonąłem 800g tortu, to było lekkie ladowanie. 1. Jajka sadzone, salami, mleko kokosowe z borówkami 2. Matcha latte z mlekiem kokosowym.i odrobiną wpc 3. Rolada i kilka.plastrow ziemniakow 4. Garsc owocow, ciasta 5. Kielbasa, karczek, dzik i salataki, a.do tego 2 piwka [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-28 08:04:05 Liczba szacunów: 5
  • 13/8/2019 Dzisiaj duuuużo dobrego :-)) 1. Jajki, chorizo, batat, pomidor i borówki 2. Matcha latte 3. Pudding z bananem i borówkami 4. Rosół i gulasz ziemniakami 5. Leczo z kukurydzą 6. Jogurt grecki z malinami z krzaka ;-) /SFD/2019/8/13/594fc787d704401cb266e6eb2c51bcc4.jpg /SFD/2019/8/13/6dd2124c4bc04942af7738d5112985f3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 19:43:41 Liczba szacunów: 3
  • 27/8/2019 Spoko dzień. Najedzony ciągle chodziłem. 1. Jajki, oscypek, makrela, ogórek, nerkowce, guacamole 2. Mielone z warzywkami 3. Shake z matcha 4. Jajecznica z chorizo i szpinakiem, warzywki /SFD/2019/8/28/cfc57268057d4d8b9febad730eace1f9.jpg /SFD/2019/8/28/2b58d03c2218494c951c90ddce9073c6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 06:18:11 Liczba szacunów: 3
  • 5/9/2019 Dzisiaj wychodzi ze mnie 2 tygodnie bez przerw rozpoczęte weekendem kawalerskim. Jutro wolne. 1. Jajki, kiełbasa i dodatki 2. Wołowina z warzywkami 3. Low Carb Monster Mash + kostka czekolady 4. Shake z chia i matchą /SFD/2019/9/5/0985e890327f45aa8827ac81a9fc645d.jpg /SFD/2019/9/5/e7027bb338a24628ae33294d8e6175ce.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-05 20:55:04 Liczba szacunów: 5
  • Z tą matcha zajefajne serniki wychodzą :-)

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-01 09:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Zielona herbata Czarna oraz zielona herbata pochodzą od tej samej rośliny o nazwie Camellia sinensis. Metoda przetwarzania oraz stopień ekspozycji na tlen decydują o powstawaniu gatunku herbaty. Czarna herbata jest utleniana, a w przypadku zielonej nie robi się tego w ogóle. I właśnie dlatego zielona herbata zawiera więcej antyoksydantów. Witam [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 10:06:20 Liczba szacunów: 0
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj Push 2 1. Wyciskanie sztangi skos 30st 3x8-6, 1x14-10 2. Wznosy boczne z klamrą wyciągu dolnego 3x15 3. Wyciskanie wąsko 3x8-6 4. Ściąganie klamry wyciągu górnego jednorącz 4x12 5. Wznosy boczne z hantla w wychyleniu 3x20 + 2 ćwiczenia na triceps ££ Od rana dzień rozpoczął się bardzo dobrze, cardio na czczo. Piję teraz herbatę Matcha [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-16 22:13:48 Liczba szacunów: 1