masówka

Pierwsze co to się rzuca już ładnie przynajmniej wg. mnie triceps, bo konkretny, natomiast reszta idzie powoli w dobrym kierunku, jak na taki staż to ładnie. Nie wiem jak wyglądałeś wcześniej, ale teraz jest ok, masówka i lecim :D

[...] w następnym poście. Przytyłem z 80kg na 93kg.W pasie 93cm,40 biceps,109 klatka.Od kwietnia na redukcji.Prosiłbym o ocenę moderatora,kogoś z dużym stażem czy w miarę dobra masówka? WL-110kg MC-150kg Przysiad-130kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/213d9180b27b4afa86fbbd0afe34e9f3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f26564baf4419db52e677d9ab5521b.JPG [...]

Jeszcze chce 5 tygodni pociagnac redukcje , potem powolne wbijanie kalori na + :) I masowka do lutego z glowa :D

Aniu, ja też mam coś takiego wlasciwie-to mi o tym przypomnalaś!, tuż nad stawem kolanowym na przysrodkowej cześci kości udowej-ostrogowa wyrosl muszę postudiować Twoj dziennik!( ale tak od poczatku) xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 2 dni zaległości w dzienniku, ale nie będę teraz z archiwum litani tworzyć [...]

[...] To są piorytety na pierwszym miejscu Wiem, ze dla np. takich mi$ków jak Rusel czy Hades to jest cale g****, jednak 8 razy poszlo wiec pewnie ze 115 bym pociągnął :) A martwy " tylko " 110 bo ni ćwiczyłem go od początku tylko ostatnio się za niego wziąłem :) Niedługo kreta + masówka i byle do przodu, pomału bez ***anych przypałów

Mam pytanie odnośnie kreatyny. Od początku lutego do ostatniego piątku robiłem cykl masowy, teraz mam tygodniową przerwę i od przyszłego wtorku znowu masówka. Kreatyne (kre alkalyn EFX dt 4,5g, dnt 3g. dziennie)i inne dobre rzeczy brałem od początku marca. Teraz odstawiłem i razem z początkiem przyszłego cyklu chciałbym wziąć INKOSPOR X-Treme [...]

Hha student, widzisz jak sie konczy bezmyslna masówka? haha ja spadam na piwko i pizze, trzymcie sie

stary łądna masówka a w bydzi słoneczko

racja,ten problem bede mial juz z glowy. motywacja mi nie uciekla,rozwazam nad tym aby zrobic rok przerwy od startow i w 2014 wystartowac w seniorach w kat 80 lub wyzej. Wiec od nowego roku ruszam z konkretna masowka,na dzien dzisiejszy waga juz stoi na 85 kg :) pozdro i dzieki za mile slowa ! :)

slabo Bl ,znaczy sie jest zayebiscie, ale jakos lepsze juz foty dawales w tej koszuli rozpietej z dobrym swiatlem brzuch byl duzo lepszy byl,zapusciles sie czy jak?,a te zdjecia co dawales przed masowka to o niebo lepsze byly mam nadzieje ze ten zmelanzowany wyglad twarzy to nie przez jakiegos dola czyzyby jakis zastoj cie dopadl? Zmieniony przez [...]

No i o to chodzi :-D Koleś chce być kelnerem a doświadczenie. 3y Blind Assosiation IRL %-) dobre dobre :D albo masowka Cv i nie zmienia Najcześciej aplikują z CV z Europass biorą to przykładowe i zmieniaja tylko detale %-) Standartem też jest wpisywanie doświadczenia z barów które nie istnieją niewiedząc że takie rzeczy się sprawdza przez VFI. [...]

siema wilki jak tam masówka? próbował kto vibovita/multi sanostol, przed trenem? - jak nie to spróbujta Vinci, widzę konkretna nadwyżka kcal

wpadł po soga ;D dobryy :P nie no 20 kg nie chce zbijac. okolo 10-15 jeszcze i potem masówka chyba. no chyba ze ładnie fat poleci to moze 20 kg sie skusze. zobacze teraz 2 tygodnie jak pojdzie na L-C i przy bieganiu na czczo.

spokojnie mozesz do 90 kg zbic i potem masowka...szkoda serca

teraz mam około 98-100kg zatem mam zamiar te 10-15 kg zwalic :) i potem masówka ładna na treningu Herkulesa ;) czyli 3 miesiace solidnej masy !

to masówka więc wino raczej nie. poszło chyba 30 strzałów nie oamitam już, na początku e3d ale postanowiłem zmniejszyć bo chyba marnował sie środek, zeszłem na 35d i szło dobrze, ale teraz ostatnie 3 strzały to stoi. ide jutro po mete. APX dobre? bo nie wiem czy razaka mdil ma LEO witaj !!! Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-04-14 14:34:13

W takim razie ja tez jestem nietypowy bo na mnie masowka tez nie dzialala

typowa masówka pepi widze

Zepstua masówka Tak to wyglądało kończąc mase.. Obecnie\6tydz redu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d81696299b1040cb930f13487b397178.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a76a941843584f6e8187a292407a2dd0.jpg

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK SLY170 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 33 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]