SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

maszyna do spalania tłuszczu

  • no, a czemu mowie o 200g wegli- bo wtedy mi spadla falda na rzekomo insulinowym miejscu z 10 na 9mm i nie szlo trenera przekonac, ze jestem maszyna do spalania tluszczu, uznal, ze to cheat week i pobudzilam tarczyce \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2012 8:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowanie mięśni jest znacznie trudniejsze niż się większości wydaje i od bylejakich ćwiczeń i na ujemnym bilansie kalorycznym nie urosną. Na początku redukcji tkanki tłuszczowej będzie działać każda aktywność fizyczna, z czasem aeroby czy hopsanki z chodakowską będą coraz mniej skuteczne a lepiej będą działać te kojarzone z budową mięśni - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 12/6/2015 12:03:22 AM Liczba szacunów: 4
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jadam, jajcznice,jajka sadzone,gotowane,twaróg wiejski,sery mozzarella itp. Też czytałem,że węgli należy unikać(na redukcji),bo "po 10 godzinach nie jedzenia, nasze ciało to maszyna do spalania tłuszczu" Ale mogę się mylić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 1/24/2016 10:32:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bylo pisane naprawdę sa rzeczy na które warto zwracać uwagę a sa rzeczy /drobnostki - na które nie warto zwracać uwagi lub traktować z przymrożeniem oka organizm ludzki to maszyna do spalania kcal jakie znaczenie ma jeśli zjemy 50,100 czy 200kcal więcej ps. kiedy 200kcl więcej to aż 50g wegli / lub 30g fatu]? raczej nierealne dla mnie na [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 11:55:42 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] celu uzyskania energii (50). Hormon wzrostu osiąga szczyt ok dwie godziny po przebudzeniu pod warunkiem że nie zje się śniadania (51). Każdy dzień nasz organizm zaczyna jako maszyna spalająca tłuszcz. Podczas ćwiczeń bez śniadania organizm spala więcej tłuszczu niż po jedzeniu (52,53) i powoduje zwiększenie produkcji enzymów niezbędnych do [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2011 11:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przy wszelkich wyciskaniach, sztangi ze stojaków lub nie ktoś Ci poda. Hack siady na maszynie też jeśli plecy są całkiem oparte, albo jak masz taką maszyne(u mnie jest) hack maszyna tylko że pozioma, leżysz równolegle do podłogi, ściaganie rączek w bramie z góry gdy leżysz poziom :-P Kobinuj tak aby tułów zawsze był cały oparty, nie szalej z [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 6:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Jakuba

    Post
    Muscular Development

    [...] do ponad 200 pompek sumując je, co jest całkiem pokaźną liczbą. • Aerobowy trening z naciskiem na mięśnie piersiowe. Niestety do tej metody potrzebujemy orbitreka (maszyna do treningów aerobowych wyposażona w pedały zespolone z uchwytami na ręce w celu jednoczesnego treningu nóg i tułowia) który umożliwi nam wywrzeć nacisk ciała na [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 3:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] landrynka może spowodować zalanie, albo inną nieliniową reakcję. Jak masz przypilnowaną jakość michy + brak problemów natury bulimicznej to będziesz funkcjonował jak dobra maszyna. Na zachowania bulimiczne zwrócił moją uwagę miejscowy dietetyk (z tego forum). Dokładanie aktywności w imię spalania nadwyżki kalorii, które zjadamy to, [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2016 10:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki wybrać trening ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na wyciągu stojąc Biceps: Uginanie ramion ze sztangą, w lekkim przysiadzie, opierając się o ścianę Uginanie przedramion z hantelkami stojąc Uginanie ramion na modlitewniku (maszyna) Uginanie ramion na wyciągu stojąc Sobota - Bieganie 40-60 min + Nogi ( nogi czasem trenuje w poniedziałki razem z klatką ) Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 1/16/2013 12:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile trzeba 'przećwiczyć "kalori na kilogram sadla?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Obliczenia w sytuacji, gdy trzymamy dietę, bez wątpienia są bardzo istotne. To ile spożywamy kalorii, makroskładników, w tym: białka, tłuszczów i węglowodanów, ilości witamin, składników mineralnych, czy proporcje kwasów tłuszczowych, bez wątpienia mają istotne znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia i sylwetki. Im dana osoba jest bardziej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2018 11:22:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozstawie nóg i jw. w wąskim -przysiady 25,20,15 -przysiad wykroczny ze sztangielkami, wersja wykonywana chodząc po siłce 2*15-20powt na nogę -spięcia łydek stojąc pod maszyna Szmita 3*25-15 -spięcia łydek siedząc jw. 4dzien biceps triceps superserie -uginanie ramion ze sztanga 20,12,8-6 -odwrotne pompki 3*12-8(6) -uginanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2008 2:30:13 PM Liczba szacunów: 0