SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

maslo klarowane

  • redukcja - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za odpowiedź :) wrzucam poprawioną wersję i mam do niej parę pytań. Czy mogę boczek do śniadania z poprzedniej wersji zastąpić szynką + masło klarowane? I jeszcze jedna sprawa, czy w momencie kiedy mam trening od rana, tak 1.5h po śniadaniu to czy śniadanie może być posiłkiem przedtreningowym czy wtedy powinnam zamiast śniadania zjeść ten [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2015-11-05 18:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Przyprawy i tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy jak masz w bilansie, np olej kokosowym, smalec, masło klarowane

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2016-01-05 22:07:29 Liczba szacunów: 1
  • na jakim oleju pies?

    Post
    Kuchnia SFD

    najlepiej smalec, masło klarowane, olej kokosowy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2014-04-17 17:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w pojemnikach pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co mozna dowiedziec sie na forum to oliwy z oliwek do smazenia sie raczej nie uzywa. Polecane do tego sa najlepiej olej kokosowy, moze byc tez maslo klarowane albo smalec. Poczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2013-10-21 23:08:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 61kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć zdjęcie do wglądu. W śniadaniu nie ma pełnowartościowego białka, orzechy ziemne wymień na lepsze jakościowo http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html Brakuje tłustych mięs, oleju kokosowego, awokado, masło klarowane, ponadto warzywa jadasz ? Owoce? Makarony wybieraj pełnoziarniste, na kolację wrzuć [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2017-01-09 17:16:01 Liczba szacunów: 0
  • smazenie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem dlaczego uważasz że na smalcu schabowy ma lipny smak, schabowego tylko na smalcu się robi niektórzy na oliwie robią, może być i oliwa ma większą temp dymienia lub kup sobie masło klarowane w sklepie. Albo podsmaż sobie na maśle a potem do gara i sobie podduś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-30 20:32:34

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2015-07-30 20:31:27 Liczba szacunów: 0
  • Problem z słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    Co jesc przed treningiem? Pelnowartosciowy posilek. Wegle w formi skrobi (np ryż), bialko (np. kurczak, wieprzowina, wolowina, ryby), tluszcze (np z miesa, maslo klarowane, smalec, oliwa z oliwek) Co po treningu? Wegle proste (np z owocow), białko (np. WPC)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2016-01-18 19:40:30 Liczba szacunów: 1
  • dieta redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja to bym tam kalorii dołożyła, w tłuszczu szczególnie, 1g na kilogra masy ciała to takie minimum. Olejowe ryby sobie daruj, wrzuć tłuste mięsa, ryby. Awokado, orzechy, olej kokosowy/masło klarowane. Byłki grahamki wymień na kasze / ryże. Grahamki są zazwyczaj barwione karmelem. Szynki sklepowe też sobie daruj są napakowane chemią.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2016-01-10 17:56:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej. 150g -160g białka spokojnie wystarczy. Wrzuć więcej tłustych mięs, ryb. Brakuje owoców w diecie. Do śniadania dodałabym np. jajko, by było jakieś pełnowartościowe białko, ser zostaw sobie w jednej porcji, bo podbija Ci białko, a przy tym 150-160g to będzie tego mięsa/ryb/jaj wcale nie tak wiele. Tłuszcze ustaliłabym na 90-100g reszta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2016-08-04 22:25:41 Liczba szacunów: 1
  • Olej PAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    smalec i maslo klarowane, czasem kokosowy:-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2016-07-23 14:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć zdjęcia do oceny. J.w Flex. Banana zostaw sobie w jednej porcji (np. po treningu) są jeszcze inne owoce ;-) Mięso wymieniaj na tłustsze, ryby uwzględnij w diecie. każdy z posiłków powinien zawierać minimum 20g białka pełnowartościowego (ryby, jaja, mięso, nabiał - twaróg np.) Warto zaopatrzyć się w olej koksowy, czy masło klarowane. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2016-10-09 21:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Roślinne tłuszcze pod wpływem temperatury,stają się.....trutką.Proponuję do tego sposobu obróbki kulinarnej,stosować smalec bądź masło klarowane.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2014-01-02 16:57:59 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec, masło klarowane, olej kokosowy, pam. Nie wiem jakim cudem zużywasz tyle tłuszczu do smażenia. Wystarczy rozsmarować 5ml na patelni, lub nawet podsmażyć/dusić dodając troszkę wody.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2014-01-02 17:00:49 Liczba szacunów: 0
  • Gofry

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej kokosowy, smalec, masło klarowane. Do pszennej chyba mąka z komosy ryżowej. Przetestuj różne. Z wyjątkiem tej z komosy reszta nie jest droga.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2016-10-02 12:10:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny - 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnóstwo owoców, one wchodzą i przelatują...kiepskie białko, mało mięsa z węgli sam chleb raz tam jakiś ryż...ten napój pół litra ...też nie bardzo. Tłuszcze warto ubogacić nie tylko rzechy ale i tłuste mięsa/ ryby/ masło klarowane/ awokado.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2015-12-20 16:16:21 Liczba szacunów: 0
  • O kawie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie kawa kuloodporna jakie skladniki(mniej wiecej ilosciowo)dodajecie?Kawa rozpuszczalna+olej kokosowy(ile?)+masło klarowane (ile?)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2016-02-03 16:49:13 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze to : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony, kokosowy , masło klarowane , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2016-01-18 00:13:16 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie na oleju

    Post
    Kuchnia SFD

    Olej kokosowy lub np smalec,maslo klarowane

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2017-03-29 18:47:53 Liczba szacunów: 0
  • Olej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    moze maslo klarowane, smalec?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2016-01-20 21:15:12 Liczba szacunów: 0
  • Smazenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec, masło klarowane, olej, kokosowy, cooking spray.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2019-01-24 16:30:11 Liczba szacunów: 0