[...] wage.. 74.4 mysle to za to ze duzo zdjalem dzis 2-3 godziny po posilku wchodze na wage.. Równiotko 74kg ..! Wiec no waga leci w gore.. Staram sie trzymac ta diete, wiem ze maslanka na sniadanie to zly pomysl ale tez wczesniej pisalem ze najczesciej na sniadanie sa platki owsiane z mlekiem, do tego teraz bede dorzucal orzechy i jakies bialko.. [...]