SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masc na siniaki

  • masc na uda

    Post
    Sztuki Walki

    nadaje się altacet lub maść końska chłodząca, nie stosuj maści rozgrzewających na siniaki!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-02-15 21:17:22 Liczba szacunów: 0
  • siniak

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapytaj w aptece o maść arnikową lub jakiś inny specyfik na siniaki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2012-07-15 19:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Podbite oko- macie jakieś sposoby??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Po to by wiedzieć, jak najlepiej obchodzić się z siniakami, w celu przyspieszenia ich gojenia się, należy zdawać sobie sprawę z etapów ich tworzenia się. Pierwszy etap następuje bezpośrednio po urazie, uderzeniu się. Wtedy właśnie siniak zaczyna się kształtować. Naszym zadaniem jest szybko działać, tak by nie dopuścić do utworzenia się wielkiego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-29 13:13:52 Liczba szacunów: 3
  • Po to by wiedzieć, jak najlepiej obchodzić się z siniakami, w celu przyspieszenia ich gojenia się, należy zdawać sobie sprawę z etapów ich tworzenia się. Pierwszy etap następuje bezpośrednio po urazie, uderzeniu się. Wtedy właśnie siniak zaczyna się kształtować. Naszym zadaniem jest szybko działać, tak by nie dopuścić do utworzenia się wielkiego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-29 09:19:17 Liczba szacunów: 2
  • skręciłem kostke - gips ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    rob sobie zimne okłady codziennie co 2 godziny przez 15 minut (oczywiscie jak chodzisz do szkoly to nie mozliwe ale rob jak jestes w domu) i przez tydzien uwazaj jak ja mialem podkrecona kostke to pozniej przez 1,5 miesiaca miałem siną noge, ale dalo rade normalnei funkcjonowac na krwiaki i siniaki polecam Arcalem - maść nie wkladaj w gips!! [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13070 Data: 2006-12-18 13:59:55 Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mniszek lekarski - Taraxacum officinale (Compositae). Opis. Mniszek lekarski (pospolity - T. vulgaris, mlecz, dmuchawiec) -bylina do 50 cm wys.; liście zielone, nagie lub nieco owłosione, wcinane, wydłużone, wąskie, po środku posiadają główny przewód mleczny - przewodzący, tworzący z obu stron blaszki liściowej uwypuklenie (żeberko); kwiaty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:05:03 Liczba szacunów: 0
  • obicia twarzy

    Post
    Sztuki Walki

    'Każdy, kto uprawia jakiś sport wie doskonale czym są siniaki i stłuczenia oraz jak mogą one uprzykrzać nam życie Poniżej postaram ci się przedstawić kilka sposobów na to jak usunąć siniaki oraz przyśpieszyć leczenie stłuczenia. Rzeczy, których potrzebujesz to Lód Maść z arniki Kompres z roztworem sody Czosnek i oliwa Lód Zimne temperatury [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6551 Data: 2009-10-06 19:13:56 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    Lód Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 minut woreczek z lodem lub żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć. Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 13:35:23 Liczba szacunów: 0
  • 06.02.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki: boks + obalenia - sparingi: stójka x2, parter x3 ================================== 07.02.2012 TRENING: siłowy 1. MC 48kg 2. przysiad tylni 48kg 3. WL 26kg 4. podciągnie nachwytem z podpartą nogą o ławeczkę 5. uginanie ramion ze sztangą 15.5kg 6. prostowanie ramion na górnym wyciagu 10kg pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 09:41:44 Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie w pośladki może się źle skończyć jeśli robi to się samemu - można trafić nerw. Trzymając się ogólnych zasad - prostopadłe położenie igły , wejście w luźny mięsień, tłoczek podciągasz naprawdę lekko - gdybyś był w żyle - w "czubku" igły pojawiłaby się krew, śladowe ilości bez zaciągania nie świadczą że jest się w żyle. Limit [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2009-03-25 15:03:34 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zapomniec;) a teraz 10 dzien...a ja moge biegac...skakac...siniaki prawie poschodzily...ruchomosc nogi mam tak w 90% i z dnia na dzien coraz lepiej... oklady z kapusty,masc metindol,altacet,lod. 2 dni zero ruszania...potem proby krazen..leciutkiego rozciagania. ale prawda taka ze takie nieprzyjemne klucie minelo po okolo 2miesiacach [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 10:14:57 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli chodzi o siniaki, jakie obtłuczenia, stłuczenia czy to stawów, kości czy na samą skórę to leczniczo polecam maść z żywokostu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12519 Data: 2007-01-31 11:59:20 Liczba szacunów: 0
  • Podbite oko?!?!

    Post
    Sztuki Walki

    Stosuj maść arnikową. Naprawde efektywna na wszelkie siniaki.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 00:45:01 Liczba szacunów: 0
  • jak wrócic do siebie po w***....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to cie porobili odpusc sobie altacet to nie na otarca tylko na opuchlizne w odatku smierdzi, na otarcia masc moze byc alantan plus tania i dobra na opuchlizne na twarzy najlepsze zimne okadya siniaki same zejda za jakis czas Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-08-13 10:29:23

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2008-08-13 10:27:48 Liczba szacunów: 0
  • plecy+brzuszki

    Post
    Sztuki Walki

    uważam że temat powinien być skończony, Chong Li powiedział że jak zaprzemy nogi o drabinki to będzie dobrze. Zgadzam się z tym, gdyż, zapierając się nogami nie musimy opuszczać tułowia do samego końca, dodatkowo w ten sposób nie obciążamy dolnych partii kręgosłupa. Wiadom że najwygodniej robić brzuszki na ławce skośnej do brzuszków, ale w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2007-01-19 16:36:00 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja między treningami

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na poobijanie i siniaki stosowałem maść reparil, działała świetnie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2013-04-06 13:07:40 Liczba szacunów: 0