masło

nawet na nie nie spojrzalam ;-D kurcze, to zeby sie tak odtluscic, to bym musiala calkowicie zrezygnowac z cyckow -,- @-) _________________________________________ trening FBW A: * Lawa poziomo 19kg - 6 19kg - 6 20kg - 6 20kg - 6 20kg - 6 * Przysiad bulgarski <- #-P 5kg - 15 6kg - 12 6kg - 12 * Invert rows <- na poczatku robie z prawie prostymi [...]

[...] wasa, fasola zielona, ogórki konserwowe 2. jajko, brokuły, płatki owsiane, ser żółty 3. polędwiczka wieprzowa, ryż brązowy, marchewka, pietruszka, seler, pomidor, masło klarowane 4. makaron durum, łosoś świeży, szpinak, camembert, śmietana -> fuzja smaków :-} 5. wasa, guacamole, jajko i może będzie jeszcze szklaneczka (albo dwie, [...]

king ja muszę wyprobować ten omlet a co polać na patelnie olej oliwę z oliwek masło...??

[...] tłuszcz palmowy, nie? Margaryna to dalej margaryna... Spoko, olej palmowy jest w porządku, ale nie w formie utwardzonej. Chyba, że za zdrowy produkt uważasz kostkę "margaryny palmy". Jedyne zdrowe tłuszcze trans to te pochodzenia mlecznego (masło) i zwierzęcego. A co robią tłuszcze trans w organizmie to można tak w skrócie dowiedzieć się tutaj:

[...] Fajnie, że znasz wpływ tych tłuszczy. Zapodałem ten filmik także dla innych osób czytających ten wątek. Tłuszcze trans, oczywiście mogą być zdrowe, jak choćby prawdziwe masło. Ja nie wiem w sumie co próbujesz udowodnić. Każde źródło, które znam podaje, że utwardzony olej palmowy jest szkodliwym źródłem tłuszczy trans. Nie ma w tym wypadku [...]

Witam ! Nadszedł czas szkoły i co za tym idzie mam do Was pytanie.Co jesc w przerwach obiadowych ? Tylko nie wypisujcie mi tu nie wiadomo czego bo nie bede nosil pol lodowki ze soba xD.Ja myslalem nad razowym + masło + sr zółty badz biały .

[...] pomidor 4. posiłek : 100 g ryżu brązowego, 200 g piersi z kurczaka, łyżka stołowa oleju lnianego, pomidor 5 posiłek będzie o 22 omlet z 5 jaj, 70 g płatków owsianych i masło orzechowe. TRENING NOGI I BARKI 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 12x40kg 12x45 12x50 12x50 2. Wykroki ze sztangielkami 4x12 na nogę 4kg 3. uginanie nóg w [...]

Nie patrzyła pod tym wzgledem ;) został kajmak z sernika plus orzechy, gorzka czekolada, mąka, masło, aromat waniliowy i oczywiscie erytrytol :) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-07 17:08:17

I jeszcze dzisiejsze sniadanie : kromka chleba pelnoziarnistego , maslo , ser , wedlina z indyka i jajka 8-) popite zielona herbata z opuncja :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec713eee6223460ba15a60b179af027e.JPG

wczoraj wszsytko zgodnie z planem niestety nie zjadlem jednego posilku z pracy czyli Kawalka schabu ze sliwka plus pieczywo cos wczoraj srednio z apetytem na kolacje placki wysokobialkowe powinny byc z dzemem i maslem orzechowym , ale maslo orzechowe te bez cukru i soli srednio mi smakuje i sloik stoi juz z pol roku w lodowce a dzemu bez cukru [...]

Witam panowie Za namową Tomka Lecha i Przesty zmieniłem nieco dietke dodając zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, od przyszłego tygodnia zmienię rownież trening, każdą partię trenował będę raz w tygodniu a nie jak dotąd dwa razy. Aktualni więc prezentuje się to tak DIETA 05:10 Pobudka, 5 caps Creatine 200 mesh 05:30 250gr twarogu chudego, 150gr [...]

[...] wystarczy %-) Dieta VLCD wraca do łask. 11:45 Kurzy cycek 550g Olej rzepak 8g Papryka czerwona 100g 16:40 Udko kurze 300g Buraczki 200g 20:00 WPC 25g Tuńczyk w wodzie 185g masło 7g Olej lniany 15g 20:30 WPC 30g /SFD/Images/2016/2/29/1523dd4e71364639ac70b4415c44274c.jpg Suplementacja: Rutovit, Gold lecytyna 1200, garlicin. Trening Truchtanie [...]

[...] do siebie i zobaczymy, jakie te Twoje prawdziwe wymiary i waga są i co z tym dalej zrobić :-) ________ Smażymy na tłuszczach nasyconych, czyli smalec, olej kokosowy, sklarowane masło. Tłuszcze roślinne są nienasycone i w czasie smażenia ulegają oksydacji. Produkty oksydacji są toksyczne. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-30 20:03:40

Dzień dobry!!! Ciągle zapominam się zapytać, a teraz jem śniadanko i mi się przypomniało. Czy dozwolone są: masło, majonez, musztarda, ketchup,ser topiony/pleśniowy, rodzynki? Oczywiście nie w tym zestawieniu, tylko ogólnie :) I jeszcze czy ktoś pił Whey 100 o smaku czekoladowo-sezamowym - pytam, bo zaraz mi się skończy mój waniliowy i rozważam [...]

Masło tak, majonez musi się zmieścić w bilansie, rodzynki strasznie słodkie, ale zależy od Twoich założeń diety, musztarda z tego, co wiem, tak. :-)

[...] Interferon Beta, Neuran800, Solumedrol, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa śniadanie: 3 kromki razowca, 4 jajka na twardo, masło, kakao z mlekiem Obiad: ok. 140 g udek z rosołu, ryż brązowy 50 g, kilka orzechów laskowych Podwieczorek: 2 kromki razowca, 2 filety śledziowe w oleju, pietruszka [...]

[...] i trochę kręci mi się w głowie, ale wiem, że to minie za parę dni :-) Miskę trzymam czystą. Nie liczę dokładanie ilości. Dziś zjadłam takie coś: - 3 jajka, 2 kromki razowca, masło - migdały + warzywo - gotowana pierś kurczaka, ryż, oliwa + warzywo - na kolację jeszcze nie wiem (nie jestem głodna na razie) Przepraszam, że tak rzadko zaglądam. Nie [...]

[...] przerwy między seriami. W pewnym momencie zaczęło mi się robić ciemno przed oczami i kręciło mi się w bani %-) Jeśli chodzi o dietę, to na razie postanowiłam zastąpić masło oliwą i olejami: lnianym i kokosowym Chlebek eksperymentalnie zrobiliśmy z mąki żytniej razowej i pszennej razowej 50:50, na zakwasie i z dodatkiem drożdży - efekt - [...]

Dziękuję za superszybką odpowiedź, odpisuję póki mała śpi:) Każdy dzień podobny śniadanie kawa inka z mlekiem 2% 2 kromki chleba pełn. ziarno(same ziarna),masło,szynka lub kasza jaglana z owocami suszonymi imbirem,cynamonem lub płatki górskie z tartym jabłkiem (to co moja córka). jabłko lub jogurt owocowy z amarantusem lub żurawiną obiad coś w [...]

ugotowane płatki owsiane + jakieś owoce + masło orzechowe xd