mankamenty

no zaznaczyła koleżanka, że mimo ok wagi brzuch jej nie pasuje. każdy ma jakieś mankamenty które chce zniwelowac.

[...] ja przy 61kg, wiec ty tym bardziej nie powinienes przede wszystkim zas dopiero na zawodach bedziesz mogl zweryfikowac co u ciebie kuleje, bo tam wychodza pieknie wszystkie mankamenty techniczne etc. mam nadzieje, ze nie masz za zle, ze ci staram sie cos "doradzic" bedac sam cienkim bolkiem, ale moim zdaniem (i jak widzisz nie tylko [...]

Załamka. Przysiad od przodu ale co z tego, nie można ocenić zachowania kolan przez luźne spodnie dresowe. Warstwy ubrania ukrywaja mankamenty w wykonaniu ćwiczenia. Mc- tu pomimo grubego ubioru i beznadziejnej jakości widać wielkiego garba.

[...] większa niż ta dziewczyna, nie chcę być grubsza ani bardziej umięśniona. 1. Nie zmienisz budowy anatomicznej. 2. Jedyne co pozostaje to ćwiczyć i w ten sposób spróbować mankamenty (dość wymaiginowane w tym przypadku). 3. Jesz "DO BANI" mówiąc krótko i węzłowato - nawtykasz się cukrów prostych i jesteś zdziwiona że masz potem jazdę na [...]

sa pewne mankamenty kotre mozna wyelimnowac tak jak pisalem

A może po prostu szybki progres (pierwsze 8 miesięcy) się skończył i wychodzą mankamenty techniczne/siłowe? W sensie, że progres nie bierze się już z powietrza i nie da rady dodawać do maksa 2,5 kg co tydzień? Split się pod względem techniki czy progresji nie różni od fbw. Wszystkie ćwiczenia powinieneś wykonywać poprawnie.

[...] rzeczy. Wykonany z cordury, bardzo starannie uszyty, oczywiscie w Chinach :] . Niestety nie zamyka sie jak ten grappa - od gory, ale suwak jest dobrze osloniety przed deszczem, wiec powinno byc ok. Jak zaczne sie fachowo masakrowac w gorach od wiosny to pewnie znajde jakies mankamenty i trzeba bedzie wyskrobac kase na cos lepiej zaprojektowanego.

każdego ciekawi forma Evana i to czy poprawił jakość mieśni i mankamenty jak np plecy i klatka, ale mnie raczej zastanawia czy będzie on na siłe promowany przez sędziów !? Widzą w nim nadzieję o czym zawsze powtarzają, więc pewnie będę mu pomagac za nadto :) ja bym chciał by Bekeye był wysoko, gdyż podoba mi się jego sylwetka :)

[...] i na mistrzostwach śwuata nawet biegunki im nie zaszkodziły zająć najlepsze miejsca. Starty w kolejnych zawodach pomagaja bardziej skorygować ewentualne braki,poprawić mankamenty a forma z zawodów na zawody chyba jednakbardziej sie poprawia niz przygotowując się tylko na jeden występ. Szkoda ,że Karol tu nie wyszedł-ciekawe by było,czy [...]

[...] just wanna have fun :-) im bardziej sie spinam i staram, tym bardziej na leb dostaje, a zmian w sylwetce jakichs wielkich nie ma, wiec chodze wkurviona i poirytowana.. aktualnie mam wyrabane na to wszystko, nie patrze na mankamenty.. i tak niczego nie przyspiesze, a sylwetka przy mocnych treningach i dobrej diecie NA PEWNO sie kiedys poprawi..

[...] aby optycznie skrócić nie wiele pomaga. 4. Wcześniej wielu pisało, że Robert ma wielką czaszkę która też niekorzystnie wpływa na ogólną ocenę zawodnika. To są poważne mankamenty i cudów jak tusk nie zdziała. Jedna poza najszerszy przodem nie wywinduje Roberta w górę. Pewno że chciałbym aby Robert był jak najwyżej ale absolutnie nie [...]

duzo tego bardzo dobra sylwetka, jednak mankamenty sa (talia, tricepsy slabsze od reszty) pro raczej nie zostanie predko, o ile w ogole bedzie chcial nim byc

[...] długość obojczyków (zbyt krótkie). Oczywiście nie dyskwalifikuje Cię to z możliwości przygotowania sylwetki np.do kat. bikini ale droga jest dużo dłuższa i utrudniona przez mankamenty budowy. ps. Gratulujemy i tak dużego postępu choć szkoda że nie popartego treningiem siłowym i poprawy wad sylwetki. Ale wynik i tak bardzo ładny. Zmieniony przez [...]

[...] a od nowego miesiąca już poleci trening nad którym się jeszcze zastanawiam jak ustawić żeby mi zgrał z pracą itp i żeby był dla mnie przyjemny. Po prostu chcę naprawić mankamenty które się jeszcze da w tym roku, chociaż częściowo. Mi się na orbitreku najlepiej robi aeroby. No fakt, orbitrek bardzo przyjemny - redukcję jeździłem na nim [...]

[...] nie masz węgli, jak nie masz jak dodać ich to wrzuć gainer po treningu, w ostatnim posiłku możesz dać ser, zmniejszy to ilość prochu w diecie ;-) Popraw jeszcze te mankamenty i będzie wszystko ładnie pięknie, Powodzenia i łap soga na zachętę ;-) NomenoNescio wiem o czym mówisz. Przyznam że robie ten trening dopiero od miesiąca i [...]

[...] czas sie czuje tak jakbym mial grype.. od wczoraj biore tabletki i jest o niebo lepiej,ale jeszcze nie idealnie. Mimo to trening zrobilem caly zgodnie z planem ,ale sa pewne mankamenty jak np. brak magnezi czyli gryf wyslizguje mi sie z rak co bardzo utrudnia mi robote ,ale jakos dalem rade(papier do dupy z kibla tez mozna wykorzystac ) . Tak [...]

Bo wyolbrzymiasz mankamenty techniczne. Jest dużo lepiej, niż Ci się wydaje. Im bliżej maxa, tym gorzej i jest to norma.

[...] to już całkiem tragedia, kółka w nim siadły mi przy 30kg :) Regulacja w ławce także nie spełnia swojego przeznaczenia, stopnie ukosu są w zbyt dużej odległości od siebie. Krótko mówiąc brak słów. Wiadomo, że to robią ludzie i zawszę będą jakieś mankamenty ale jak już coś robić to róbcie to chociaż starannie bo w końcu te rzeczy nie są tanie.

[...] Kawał dobrego mięsa, potężne plecy, klatka w starym dobrym stylu jak pancerz, duże ramiona no i nogi- ogólnie wielki plus. Biceps moim zdaniem nie krótki- każdy ma jakieś mankamenty swojej sylwetki więc nie ma co na to nawet narzekać. I podobają mi się bardzo ciężary w mc, przy takim wzroście... A wiem, że im się jest wyższym tym tak naprawdę [...]

fajna sylwetka jak poprawi mankamenty to będzie najlepszy