SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

makaron smażony

  • Makaron smażony po chińsku bez ww

    Temat
    Kuchnia SFD

    200g polędwiczka wieprzowa 200g makaron shirataki cebula dymka przyprawa 5 smaków curry sos sojowy czerwony grzyby mun kapusta pekińska Mięso kroimy na kawałki, dodajemy przyprawę 5 smaków, sos sojowy i marynujemy na co najmniej godzinę. Pokrojoną cebulkę smażymy na PAM, dodajemy mięso, po chwili kapustę pekińską(na taką porcję starczy ok 30g)grzyb

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2015-03-31 14:02:35 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    makaron smażony z czosnkiem plus filet . /SFD/Images/2016/2/27/fab24651cb9140cdb6d259a7a8809da6.jpg

    Odpowiedzi: 8482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 18:53:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    06.06.17 - Wtorek - DNT Praca. Szama 1. Filet ala schabowy, ryż, mizeria, czekolada. 2. Filet smażony, ryż, mizeria. 3. Bułki orkiszowe, oscypek, serek, sucha krakowska. Jogurt proteinowy. BTW - 200/90/220 /SFD/2017/6/8/9f9d674cb08d4c39aeba9399574b5381.jpg 07.06.17 - Środa - DT Z pracy udało wrócić się w miarę szybko, więc 2.5h kimnalem z

    Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 15:04:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    tam będę to na pewno odwiedzę 'Lodówkę' bo chyba tak się nazywała ta lodziarnia ;p 21.05.17 - Niedziela - DNT Rano z pół godzinki rower. A opóźnień w trase. Szama 1. Rosół, makaron. Udka pieczone, ryż, mizeria. Lód. 2. Udo pieczone, ryż, mizeria 3. Bułki orkiszowe, Almette, sucha krakowska, polędwica dojrzewająca. Jogurt proteinowy. BTW - 200

    Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 15:34:48 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    czas na codzienną spowiedź%-) jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf81706b47574886af41b2742008331e.png 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa, mleko 2. mięso wieprzowe, makaron, fasolka zielona, olej kokosowy 3. j.w trening 4.makaron smażony na oleju kokosowym z orzechami, jabłkiem i cynamonem PYYCHA, białko 5. --->3 podjadałam troszkę przy robieniu miski

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 18:40:01 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Makaron 120g (400 kcl) 2. 2 jajka usmażone (ok 220 kcl) 3. Pomidor 130g (25 kcl) 4. Maślanka truskawkowa 250g (152 kcl) 5. Oliwa z wytłoczyn z oliwek 20 ml (180 kcl) 6. Ketchup pikantny (nie ważyłem ile polałem) B 32.5 W 107 T 46 997 kcl PS: Makaron smażony na zwykłym kujawskim /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be98117d25d341aaaead13f897b9db81.JPG

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 20:20:52 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klacie, barkach i kapturach dietka: troche dzisiaj na wariata wszystko bylo robione przez ta wizyte kumpli, ale mysle, ze nie najgorzej, poza posilkiem nr 3... 1. sniadanie: makaron smazony w jajku 2. 1 golabek + ostrowia 3. 4 kromki chleba i sledzie w jakims sosie, wkurvilem sie bo zjadlem troche tych sledzi, chce brac nastepnego, patrze a tu sam

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 23:25:30 Liczba szacunów: 0
  • Zwycięzcy już znani! Kto zamknie Activlab Spam ten wyjdzie z plakatami! :-)

    Post
    ActivLab

    ja jadłem makaron smażony z szynką, cebulą i pomidorami szynka wiejska, swojska - 30zł za kilo Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-12 14:51:43

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 14:51:32 Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    makaron smażony z oregano%-) nie lubie białego makaronu, ale z pomidorówki zostało trochę, więc się go pozbyłem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 12:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a teraz? dziś o***ałem też jedną z moich specjałów przy budowaniu masy, makaron smażony na boczku i do tego twaróg doyebać. zayebiste. ogólnie zawsze wolałem takie coś robić bo zanim sie mięso usmaży albo ugotuje to zayebać sie można

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 23:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niedawno makaron smażony z szynką swojską, cebulą i pomidorami ta szynka - 30 zł/kilo

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 15:04:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    .makaron smażony z czosnkiem plus filet /SFD/Images/2016/2/27/47d0901f389b4bee9bfedd56b0ff3b66.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 18:54:35 Liczba szacunów: 1
  • DIETA do sprawdzenia dla 70KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening -------- V- potreningowy B38 T6,55 W86,5 Kcal:596 310. Daktyle suszone 30g // Nie bardzo, lepiej daj do śniadania. 197. Bułki pszenne zwykłe 100g // Ziemniaki, albo makaron smażony. 37. Ser twarogowy chudy 150g // Wolno wchłanialne białko, kazeina, daj np. wołowinę, rybkę jakąś. masło light 10g ------- // Nie potrzebne. DODAJ WARZYWA, OWO

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2006-09-18 16:11:05 Liczba szacunów: 0
  • MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    30.10 Jedzonko : 100 gram owsa + 50 gram whey uns karmel makaron smażony + wołowina grillowana + surówki naleśniki z dżeemorem by Izucha chleb + słoik nutellki Trening : Barki + triceps Wyciskanie sztangi stojąc 4s 10-6 Unoszenie sztangielek na boki 4s 12-10 Odwrotny butterfly 4s 12-8 Szrugsy 4s 15 Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4s 10-6 Ścia

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2014-10-30 23:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Porządna dietka na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ką/twarogiem/żółtym serem 246 kcal/233 kcal/145 kcal/316 kcal -platki z mlekiem 45 kcal/373 kcal -Jabłko 46 kcal -makaron smażony 373 kcal 4 Posiłek 14:00-15:30 -obiad -rodzynki 277 kcal Trening 16:30-18:00 5 posiłek 18:30 -Chipsy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2010-11-12 23:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Poważny problem z klatką który nie daje mi spokoju od wielu lat POMOCY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wolałbym ćwiczyć w domu na siłownie nie mam czasu ;/... Chyba zakupię drążek i ławkę regulowaną marbo + gryf 180cm prosty i wtedy zmodyfikuję ten FBW co do diety jako taka jest ale jest chyba do poprawek... SNIADANIE Omlet: -płatki owsiane -2 całe jajka -1 cały banan SNIADANIE DRUGIE (SZKOŁA) -2 bułki pełnoziarniste -masło -4 plasterki szynki z in

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2013-04-07 21:03:01 Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD-Luty 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    makaron smażony z czosnkiem plus filet /SFD/Images/2016/2/27/014d6ba3d9e24ba2872648118cca7d00.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2016-02-27 18:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Twoje sniadanie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tam jem talez makaronu i 3 jajka na miekko. Wydaje sie to malo atrakcyjne, ale sie mozna przyzwyczaic. Mozna tez zrobic makaron smazony razem z jajkiem. Bedziemy mieli i bialko i wegiel(duzo) i tluszczyk, co wydaje sie dobre na rozpoczecie dnia po glodowej nocy. Pozdrowienia Sierov

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2001-11-01 19:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Co na przytycie?

    Post
    Trec

    obiad, obiad bywa bardzo różny ale zazwyczaj: kopiec ziemniaków i jakieś tam mięso (zależy co pichcą w domu :]) Później po 1-1,5h znowu owsianka (lubię i dlatego) na wieczór makaron smażony z jajkiem i przed snem jeszcze jakieś kanapki ale mówię że to bywa różnie, nie zawsze tak jak opisałem. I musze dodać że rano wc przez godzine należy do mnie :

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2010-03-10 16:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta rekompozycyjna do oceny, 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może być np makaron smażony z jajkiem na tą kolacje?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2016-12-28 22:36:35 Liczba szacunów: 0