SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magne

  • Od poniedziałku zacząłem ostre masowanie , mam czas do końca roku a później czeka mnie 4 miesiące diety i przygotowanie do powrotu na scenę w nowej kategorii. Pierwsze zmiany w diecie już wprowadzone w życie. Dzięki dwóm dodatkowym szejkom dziennie zwiększyłem ilość kalorii o jakieś 800 kcal,w skład których wchodzi ok.100gr.ww i 100gr. białka [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-16 01:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka/ malgo421

    Post
    Ladies SFD

    [...] siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. MAGNE-100 Sport to wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Magnez jest niezbędny miedzy innymi do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego, a także w procesach [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6905 Data: 2012-10-11 14:53:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak nakręcona :) na mnie działa Super Omega 3 - chyba nikomu na tym forum nie trzeba tłumaczyc czym są te kapsułki Magne-100 - wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Jak dla nie rewelacja, najlepszy magnez jaki jadłam. Whey creamy coctail - pyszne białko, gęste kremowe, fajnie sie [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 17:32:57 Liczba szacunów: 0
  • A tak z ciekawości - ile magnezu bierzecie i w jakiej postaci? Ja jem magnez już od wielu lat / zalecenie kardiologa ... Ja stosuję MAGNE B6 FORTE jedna tabletka dziennie na noc. Jedna tabletka Magne B6 forte ma 100 miligramów magnezu w postaci cytrynianu - moim zdaniem to jakieś 7-8 razy za mało :-) Ja staram się brać 3 razy dziennie po 300 [...]

    Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 15:50:37 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj trenowałem barki, trening zamknął się w 45min. na pełnych obrotach z super intensywnością. Od jakiegoś czasu postanowiłem nieco poprawić środkowy akton naramiennych bo o ile do przedniej i tylnej głowy barku nie mam zastrzeżeń to jednak środkową uważam, że muszę nieco podciągnąć. Adam podoba mi się jak to u Ciebie wygląda, zwłaszcza we [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 00:52:57 Liczba szacunów: 0
  • Przez kilka ostatnich byłem zawalony pracą stąd brakowało moich wpisów, mimo to treningów oczywiście nie odpuszczałem. Wszystko idzie zgodnie z planem waga pomalutku idzie w górę, na ten moment ważę 93kg. czyli udało mi się dołożyć ok.3 kg w 3 tygodnie, myślę że to całkiem niezła średnia. Od tygodnia kręce dodatkowo 3 x w tygodniu cardio po [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 15:22:35 Liczba szacunów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    Rano bieg około 9,7 km, stała trasa. Jestem zadowolona, bo drugi raz powtórzyłam mój najlepszy czas na tym dystansie - 53 min. Poprzedni taki wynik był kilka miesięcy temu. Miska Dodatki- Magne B6 max, Super enzymes, Triphala, Lakcid forte /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58bdfde6ab6f4438bcab0921a3a43735.png

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 20:37:49 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Seba. wszyscy czekamy na ten orotan. Ma być podobno na dniach. Sołtys. Pewnie korzystna różnicę czują bardziej doświadczeni. Bo młody, jak wziął raz mono, które napompowało go wodą, a potem Magnę - bez efektu nawodnienia, to mogło mu się wydawać, że mono lepiej działa.

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 19:40:33 Liczba szacunów: 0
  • W tym tygodniu rozpocząłem trzeci tydzień budowy masy mięśniowej, większa kaloryczność diety póki co bardzo dobrze się sprawdza, waga podskoczyła o 2kg.i w tym momencie ważę 92kg. Dzisiejsza DIETA&SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu:8.30 5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME+4 kaps.Amino Whey System+ 4 kaps.CM3 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 01:26:38 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak wspominałem wcześniej wprowadziłem kilka zmian do mojej diety,dodając trochę tłuszczy i odejmując tym samym nieco ww i białka. Drugi dzień jestem na nowej diecie i póki co samopoczucie bardzo dobre,apetyt konkretny ( dodałem enzymy trawienne) w poniedziałek wejdę na wagę i zobaczymy jak się to przełoży na wagę. DIETA&SUPLEMENTACJA Po [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 00:33:56 Liczba szacunów: 0
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    Post
    Ladies SFD

    [...] wzrostu siły i wolnej od tłuszczu masy mięśniowej. http://trec.com.pl/esklep/crea9-xtreme-120cap-p-579.html MAGNE-100 Sport wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Magnez jest niezbędny miedzy innymi do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego, a także w procesach [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 17:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Trochę bym pozmieniał, przy takiej wadze,trochę skromnie dałeś aminokwasów, to moja propozycja: Rano Clenburexin II - 1 kap. CM3 - 4 kap. L-Glutamine Extreme - 3 kap. Omega 3-6-9 - 1 kap. Magne 100 Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 – jeśli masz w śniadaniu solidną ilość białka to Whey’a możesz sobie w tym momencie [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-26 00:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Dietka oczywiście dopięta na ostatni guzik... DIETA&SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu:8.30 5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME + 5gr.BCAA POWDER+ 4 kaps.CM3 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 11 dużych białek jaj ( 400gr.) + plaster ananasa do omleta dodaje też odrobinę dżemu St.Dalfur. Po śniadaniu: 1 tab.CYNKU 50 mg.,1 tab.Magne 100.,1tab. [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 18:55:19 Liczba szacunów: 0
  • Witam pytanko co do suplementacji czy jest ok (coś dodać odjąć) Wzrost 188 cm waga 110 kg cel zamiana tłuszczu w mięśnie :). Rano Clenburexin II - 1 kap. CM3 - 4 kap. L-Glutamine Extreme - 3 kap. Omega 3-6-9 - 1 kap. Magne 100 Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 Przed Treningiem Clenburexin II - 2 kap. S.A.W. - 5g - 10g [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 20:33:34 Liczba szacunów: 0
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tez sobie chwale ta mieszanke, biore przed snem i pomaga zasnac,aczkolwiek lepiej mi sie chyba zasypialo jak bralem Magne B6 + zincas forte.Teraz jak skoncze MBE to kupie Magne B6 i porownam.

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 20:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    http://i50.tinypic.com/23tr1ao.gif Witam Nowy Rok już zaczęto to nie pozostaje już nic innego jak wznowić treningi i budować dalej swoją sylwetkę ;-) Cykl zaczynam od poniedziałku tj. 7.01.13r. Jak macie ochotę to zapraszam do odwiedzin ;-) http://i48.tinypic.com/2z8di4g.gif Zacznę od proporcji: DNT: B: 2,3g/KMC T: 2,05g/KMC W: 2,75g/KMC Kcal: [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 17570 Data: 2013-01-02 22:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Kurak Brokuły ok. 250g http://i48.tinypic.com/dllr1d.jpg Kolacja ok. 00:00 Ser półtłusty ok. 150g Orzechy włoskie ok. 50g Olej lniany 30g Banan ok. 100g Przed snem: 2 kap magne 100 2g GABA http://i45.tinypic.com/k0pt76.gif Legs Rozgrzewka (5min na rowerku + ogólna rozgrzewka) 1. Przysiad tylny 10x51 10x63 10x77 9x90 8x90 2. Wykroki ze [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 17570 Data: 2013-01-12 21:47:15 Liczba szacunów: 0
  • Mam 35 lat, ćwiczę od stycznia. W młodości uprawiałem koszykówkę. Po trzydziestce turystyka górska, trochę narciarstwo. Aktualnie mierzę 198cm i ważę 96kg. Od 18 stycznia 2011 - 7 tygodniowy przygotowawczy, Od 8 marca 2011 - 6 tygodniowy cykl na masę, Od 19 kwietnia - 4 tygodniowy cykl regeneracyjny, Od 17 maja - 8 tygodniowy cykl na masę, Od 11 [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 15985 Data: 2011-08-01 15:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Kurak Brokuły ok. 250g Kolacja ok. 01:00 Ser półtłusty ok. 150g Orzechy włoskie ok. 50g Olej lniany 30g Banan ok. 100g http://i48.tinypic.com/nzj2hh.jpg Przed snem: 2 kap magne 100 2g GABA http://i45.tinypic.com/k0pt76.gif Pull Rozgrzewka (5min na rowerku + ogólna rozgrzewka) 1. Martwy ciąg 10x53 10x67 10x81 10x95 10x95 2.Przyciąganie linki [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 17570 Data: 2013-01-10 01:24:04 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale autorowi chodzilo chyba o to, by jeszcze dodatkowo dokupic magne i oprocz hp w dnt jesc jeszcze magne. z reszta sam niech powie co ma na mysli

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-03-05 11:48:39 Liczba szacunów: 0