SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

luźne kolano

  • Luźne kolano a powrót do sportu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od pewnego czasu borykam się z pewnym problem, otóż jakis czas temu doznałem kontuzji kolana dokładniej mówiąc uszkodzenia łękotki. Leczenie jak dla mnie było śmieszne ale nie jestem lekarzem i robiłem to co kazali, czyli kule na jakiś czas i lekarstwa minął czas wróciłem mniej więcej do sprawności z tą nogą ale doskwiera mi problem z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 10/11/2016 4:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • kloner2 - powiedział typ co jest ile 3miechy po reko ? jak wrocisz do sporu to przyjdziesz za 2 lata i nam powiesz narazie sie wypowiadaj jak przebiega reha i co ci lekarz robi na tym zakoncz swoja teorie bo juz masz luzne kolano przyjacielu. pokoj <33 stabilizator - chroni kolano przed ruchem przód tył a kolano skreca sie rotacyjnym wiec gowno [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2010 11:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i to dość odczuwalny. Na 40 długości spokojnie 8 było kraulem a to na serio potrafi zmęczyć jak się płynie bez odpoczynku. Po piątkowych przysiadach mam jak by to określić - luźne kolano, nie czuję w nim oporu - mogę porównać do takiego luźnego zawiasu. Dzisiaj już creasteron wypity. Powolutku zaczynam dochodzi do dna wielkiej puchy tak więc [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2013 8:30:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie radze brac przeszczepu z wiezadla rzepki, w ten sposob oslabiasz rzepke. Ja sam bede mial brany przeszczep ze sciagna z miesnia polsciegnistego lub polbloniastego, ktory odrasta. Zdecydowanie jestem za srubami tytanowymi - sam nie wiem dlaczeg ;) Moze jakis sentyment. Jesli chodzi o tak szybka i mocna rehabilitacje to tylko przy metodzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 5/26/2009 8:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka a zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 70-latkowie. Sam to widze po sobie, choć nie jestem sportowcem zawodowym, jednak nadal traktuje to wyczynowo, chodzi mi o wynik a nie rekraację. Efekt? Wyskakujący bark i luźne kolano. A mam niecałe 24 lata. Narazie mam to wszystko ładnie obudowane mięśniami, które to trzymają na miejscu. Ale może się za parę lat okazać że to i owo mi się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 7/9/2003 8:19:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Problem z kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Doznalem kontuzji jeden dzien wczesniej niz ty, tak samo mam luźne kolano i chodze normalnie bez bólu. W tym, że ja nie biegałem itd. Wyprostowuje cala noge bez bolu a do pelnego zgiecia brakuje mi jakichs 10stopni. Nie mialem zadnej rehabilitacji cwiczylem sam, polecam rowerek stacjonarny.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 5/26/2011 8:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • kolano!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] opisu dolegliwości, to nawet lekarz sie nie wyzna. Trzeba dokładnie zbadać, obmacać, może prześwietlić itp.,więc lepiej skonsultować się z lekarzem osobiście, a nie netowo. Jak na mój gust masz tzw. luźne kolano. Przydało by się wzmocnienie mięśni w jego obrębie ale to tylko tak na mój gust. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2008-03-24 12:21:51

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 3/24/2008 12:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Swingi OK. Jeśli mam się już do czegoś doczepić, to możesz zadbać o większą wygięcie odcinka lędźwiowego, gdy łapiesz za kettla. Druga kwestia to napięcie. Chociaż masz luźne ubranie, widać, że ciśniesz z bioder i przypięcia są. Atakuj jeszcze mocniej, dynamiczniej, wzbudź w sobie agresję :)) bo w mojej opinii jesteś zbyt spokojny (przestudiuj S&S [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 8:52:28 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] się za bardzo i tak najłatwiej chyba ocenić to uszkodzenie). No i oczywiście też jest niestabilność (szuflada) Zerwanie pcl to już dramat. Jeśli wysuwa się podudzie - to za luźne jest acl, ale kłopot miałbyś przy wyprostowanej nodze (łącznie nawet z przewracaniem się), a Ty masz problem przy zgiętej nodze. Chyba nie przeoczyliby podczas [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 3:49:06 PM Liczba szacunów: 0
  • heheh w sumie to mnie te kolano praktycznie wogole ie bolało tylko czasemprzy zgieciu jak je obciazyłem :P tylko ze mialem je takie "luźne" no i sie okazało ze wiezadło mam naciagniete :P zobaczymy co to bedzie po tej artroskopi jak sie wykuruje do konca :P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2009 1:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] stanąłem i poczułem jakby przeskok/naciągniecie z boku nogi - jest opuchlizna ale kolano nie boli przy chodzeniu skakaniu przysiadach schodzeniu i wchodzeniu po schodach - jakieś pomysły ? dodam ,ze to coś nastąpiło jak stopa była skierowana do wewnątrz i się nią odpychałem a mam luźne PCL (w granicy nieoperacyjnej) (wizyta za parę dni dopiero)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2010 12:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] 20 odgięć z 6 kg w rękach, tylko spacer 80 m i 28 podciągów. I myślałem dzis, że skonam, bo to pierwszy trening, a jutro bedzie jeszcze gorzej. Ale juz piąty - szósty będa luźne, więc od siódmego dnia robimy po 2 treningi dziennie i znowu bedzie trudno. Na mnie i jeszcze jednego kolege działa to super, ale dwóch innych kolegów po takim [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 12/26/2017 10:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] 20 odgięć z 6 kg w rękach, tylko spacer 80 m i 28 podciągów. I myślałem dzis, że skonam, bo to pierwszy trening, a jutro bedzie jeszcze gorzej. Ale juz piąty - szósty będa luźne, więc od siódmego dnia robimy po 2 treningi dziennie i znowu bedzie trudno. Na mnie i jeszcze jednego kolege działa to super, ale dwóch innych kolegów po takim [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 12/26/2017 11:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] np. w biodrze przy biegu szybkim, a po długim napievdala mnie kostka. Fizjo mówi, że jestem jedyną pacjentką, której tym biodrem musi operować poniżej kozetki, bo jest tak luźne, że do poziomu to samo leci. Kolano mam luźniejsze i jakby mi się przeprostowuje, przez co mam problem z prostowaniem tułowia na ławce rzymskiej. żeby było śmieszniej [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2012 4:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] po czwartkowym treningu co ostatnimi czasy było u mnie rzadkością obolałość po wczorajszych plecach i tricepsie czuję że dopiero nadchodzi dziś dzień biegania, w planie luźne 10'km nie było szans na to żebym biegał po okolicy, bo zesrał bym się po drodze z nudów po południu więc wsiadłem w autko i ogień za miasto, biegać w lesie plan był [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2015 9:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - Olek2

    Post
    Sztuki Walki

    Witam. 09.09.2013 2x kickboxing Rozgrzewka Rozciąganie Technika: Lewe kopnięcie okrężne na wątrobę Lewe kopnięcie frontalne Lewy,prawy prosty Lewy łokiec Lewe, prawe kolano Lewe,prawe kolano okrężne Walka z cieniem: Lewy prosty Boks + kolana Ręce i nogi Runda tajska Technika z partnerem. Lewy, prawy prosty -''- + kopnięcie okrężne na wątrobę Unik [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12268 Data: 9/10/2013 7:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczeń: RDL - na jednej nodze - ćwiczenie na pierwszy rzut wygląda w miarę ok, ale tylko na zasadzie powielania ruchu. Korpus masz zupełnie rozluźniony - zaokrąglone plecy, luźne ramiona, brzuch, pośladki. - jak zaczynasz ćwiczenie najpierw sprawdź czy kolce biodrowe i kość łonowa są mniej więcej na tej samej płaszczyźnie - lekko podciągasz [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2017 1:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo jakoś siebie aż tak nie naciskam, że muszę wszystko super ekstra zdać, a stresik jest... Ale nie ma co biadolić, już dużo nie zostało ;) A może wakacje będą przynajmniej luźne... /SFD/Images/2016/6/15/37a3971b931c4aad87dd3d24d0689a56.jpg Nie ma dzisiaj nic w moim jadłospisie ciekawego zjedzonego... Tak jakoś, żeby dobić makro i żeby jeść. A [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2016 12:01:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kolano jest w pełni ugięte zgięte lub w pełni wyprostowane (czyt. w pozycji wyjściowej i końcowej przysiadu). Kiedy "siada" się to kąta prostego te więzadła są luźne, a więc staw w ogóle nie jest chroniony. Więc odpowiedzcie sobie na pytanie, jakim kretynem trzeba być, żeby stawiać na szalę ludzkie zdrowie z powodu nieuctwa??? Jak [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:43:38 AM Liczba szacunów: 0
  • MUAY THAI - historia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] broni. Ulubioną bronią tajskich wojowników były dwa krótkie miecze bez gardy (bardziej podobne do długich zakrzywionych noży). Prawdopodobnie pierwowzorem Kaad Chuek było luźne przywiązywanie mieczy do dłoni mające na celu zarówno zapobieżenie utraty wskutek wytrącenia, jak i ochronę dłoni i przedramion przed cięciami broni przeciwnika. W tym [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2003 12:06:12 AM Liczba szacunów: 0