Dieta a trening wytrzymałościowo-siłowy, czyli co jeść, żeby być zdrowym i silnym Poznajcie Bolka i Lolka. Bolek i Lolek (zdrobnienia od Bolesława i Karola) są braćmi. Jak to często bywa, jeden z braci zaraził się od drugiego miłością do sportu. Starszy zachęcił o dwa lata młodszego do długich wycieczek rowerowych, następnie wspólnie zaczęli [...]
A masz Lolek moj nofy numer , Lolek chodz niefiem jak to bedzie bo w sobotke jest meczyk Mysliborz przyjedzie i sam wiesz ze prawdopodobnie szeroko bedzie jak dozyje to wpadne wycisnac , Lolek wpadnij na meczyk ide pomachac na silke bo cos sobie chumorek z***alem Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i [...]
Chudzinka : wybacz ale "Lolek" z video dla mnie prezentuje więcej bez koksu ze 135 kg na plecach, niz Ty na koksie z 250 kg. Poza tym "Lolek" jest też aktywnym zawodnikiem (mistrzem dodam) karate. Jeśli zobaczysz inne jego prezentacje to się okaże że nie taki z niego Lolek.
Zdaje się, że pomysł na używanie sprężyn do skakania opracowali już dawno Bolek i Lolek. Lolek jakoś nigdy nie schudł, więc nie wiem czy ta forma aktywności może być skuteczna... :))) Może panienki bawi takie podskakiwanie, ale myślę, że faceci, którzy to zbiorowe podskakiwanie obserwują, mają dużo większą frajdę. :))))) Al_Bundy_2
Piszesz ze nie stac Cie na piers z kurczaka, to ciekawe, a pytales kiedys w sklepie ile to kosztuje ? Za dwie sztuki wychodzi kolo 3zl, do tego ryz (posilek przed treningowy) ktory kosztuje ok. 1,5 za paczke, w ktorej sa 4 torebki (czyli 4 dni jedzenia). Nadal uwazasz ze to duzo ? Pozatym jesli uwazasz ze 1l wody to duzo, to jestes bledzie, [...]
hehe no moze po za Toba Lolek bo ja tam niewiem jak mozesz tak szybko rosnac , Lolek pamietasz jak zaczeles cwiczyc i wszyscy na miescie mowili ze bierzesz koksy a to naturalnie tak roslo, ale kazdy kto jest troszke mniejszy lub ma jakies kompleksy posadza inne osoby o koksy. Ale na lusie najwazniejsze zeby samemu przed soba byc czystym i tyle w [...]
Wydaje mi sie ze chodzi ci o tzw"sure bety".Samemu ciezko jest mi to wyjasnic wiec pozwolilem sobie na skopiowanie textu uzytkownika inego forum;)( czy mozna odawac tu linki do innych forum:)?).jezeli tak to podam adres wtedy dokladniej bedziesz mogl sobie poczytac.A tak od siebie nie zawszesie wygrywa do 50zł na tym....zalezy jakimi [...]
Eeee Lolek skoncze wszystko cio mam i uzupelnie bo teraz dopisze pare cm a potem bede odejmowal a wiec niewiem czy sie oplaca Lolek wpadne w sobote do Ciebie cos wycisnac, czuje w kosciach nowy rekord Punkt_Gie: z mila checia odwiedze Ciebie w wakacje Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i [...]
Chy chy chy.... Ale za***isty post..Wlasnie ze nie,tseba pic duzo mlecka i jeśc kaske i sie losnie...che che.. "Lolek-cherlak" che che.. Popatrz sobie Cyber jaką "Lolek-cherlak" ma dziewczynę.I wbijaj dalej. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]
Hahaha Lolek dostniesz w******l za to a co do F.... to wlasnie przed chwila wrocilem ze sprawy normalnie smiechu warte ale nos i tak ma cudowny i Tobie Lolek tesh taki zalatwie bedziesz mogl za klauna robic. Posdro i Narx Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed [...]
Yanas :* Wszystkieo najlepszego do mnie kumpel lolek wpadł bo chcaił zcykać ile razy 60 wyciśnie 2 razy ledwo .. w domu ma tylką ławke z 2 pienków i rure jakos cos tam zarzucil i cwiczyl i 450zl miał na odzywy i chaił kupic polowa klasy w pianie ze kup se jakies przyrządy <lol> a nie odzywy a zgadnjcie co chcial kupic na 1 raz animala i [...]
[...] ". Potem pisze o tym jak są niedogadani z kasą. Generalnie kasa za 2 ostatnie walki poszła na pokrycie długów w aptece. Podobno Filho wydał też 18 tys.$ na 2 nowe Pitbulle i jeszcze sporo kasy na walki kogutów. tłumaczenie - Massimo86 cohones Zmieniony przez - lolek w dniu 2011-10-20 09:28:02 Zmieniony przez - lolek w dniu 2011-10-20 09:30:41
Dzieki Lolek Dzieki wam wszystkim , a jak tam Lolek fotki ze 100 - dniowki ?? Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!
[...] hm mozna by tak powiedzec bo jestem ich stalym klientem, i sie do tego przyznaje, chyba mam prawo no nie? jestem zadowolny wiec sobie chwale tak jak ktos nie jest zadowolony i tez o tym mowi - rowne szanse PS ciagle bardzo ciekawy jestem kiedy kupil lolek... dam glowe ze wczesniej - lolek odpowiedz jak mozesz "Am I evil? YES I AM..."
moze ktos powklejac lolki taki co sie pojawialy na sfd w formacie gif. takie że np. lolek sie na chustawce bujał albo jak lolek dostal cegła sogi polecialy Zmieniony przez - YANAS w dniu 2005-10-23 10:39:16
Czyli w sumie lepiej rzeźbę, bo przez wakacje na pewno będę grał w piłkę i jeździł na rowerze, a to robieniu masy nie sprzyja, wręcz przeciwnie, poprawia sylwetkę. Zmieniony przez - lolek-olej w dniu 2011-06-06 15:45:16 Zmieniony przez - lolek-olej w dniu 2011-06-06 15:45:45